Мы паникеры - страница 4

всем доброго дня! Вчера вечером как-то так вышло, что по телевизору шёл Человек и Закон. И я, хоть и краем уха, но слышала что там говорили и всё!!! опять паника. Пытаюсь себя успокоить, на время получается, но а вдруг опять вернутся ПА. Вообще, у меня всегда по телевизору идут сериалы:Воронины, Сваты и т.д. Думаю, стоит ли выпить валокордин?

Девочки ,родные,как относитесь к тому,что сейчас такая эпидемия гриппа?Как настраиваете себя на позитив? Потому что реально ситуация очень серьёзная, в СМИ точные цифры не оглашают,знакомые,работающие в больницах рассказывают настоящие факты,да и мне далеко ходить не надо,сестра мужа умерла от пневмонии,совершенно не запущенной, а развившейся буквально за несколько дней,то есть от начала заболевания гриппом до госпитализации,где выяснилось,что уже двусторонняя пневмония, прошла всего неделя!Сложно не паниковать... Если бы не было сопутствующей ВСД,возможно уровень тревоги был бы ниже.А так мне очень страшно,так и до паранои дойти можно....

я боюсь Рака.

2 с половиной года назад у моей мамы нашли рак груди 3 стадии. на сегодняшний день мама жива здорова. Но за врем лечения, чего я только не видела. Я возила ее в больницу, я видела целый город больных. В нашем городе знакомые, когда понимали, что с мамой, стали признаваться, что и у них тоже рак. Знаю семьи, где по два больных человека. Знаю людей, у которых по 2 разных рака. Да это жесть просто! Одноклассники кишат больными детьми и просьбами о помощи.

А я не могу, не могу больше всех жалеть, я морально истощена. Одноклассники удалила нафиг.

В общем весь этот страх перешел на моих детей. Любой непонятный мне симптом сразу симптом рака. Мы бежим по врачам, постоянно, экстренно, как только я увижу симптом.

Засыпаю и просыпаюсь с одними и теми же мыслями. Как не пропустить? как лечить? какие муки нас ждут. а как я объясню ребенку, зачем сбривать волосы? в моей голове картинки детей в гробу, что я кидаюсь в гроб. что кричу, что не представляю своей дальнейшей жизни.

В любую свободную минуту сразу эти мысли. Страх потерять свое счастье в ужасной болезни. Я боюсь притянуть к себе эту ситуацию.

Пошла пока к психологу, в феврале вот второй раз. Что мне пора к психиатру я тоже боюсь признать.

Девочки,подскажите,нормально ли ,что от стресса температура держится 37,5?У мужа сестра умерла,я ни есть не могу,ни спать...Могут ли какие-то серьёзные заболевания вылезти прямо сейчас на нервной почве?я боюсь очень,у меня маленький ребёнок.... Ещё заметила кашель начинается,когда прям пик волнения,потом нормально,раньше такого не было...это сердце?

Чувствую необходимость написать о своих проблемах, пусть кто-то и считает их не столь существенными, но для меня это мучительно. При общении со мной, люди всегда говорят, что я такая спокойная и уравновешенная. Я всегда была очень мнительным ребенком. Страхов было всегда много: я боялась смерти, ужасно боялась, боялась экзаменов в институте. Как же я боялась конца света 2012, эта дата наводила на меня ужас, а мне было уже 32. После просмотра фильма 2012, у меня была такая дрожь полночи, страшно вспомнить. Я работаю учителем, и когда мои дети со мной делились своими страхами о конце света, я их всегда убеждала, что это чушь и что все будет хорошо, А сама ужасно боялась! Только теперь, когда они выпустились и приходят в гости, мы смеемся над этим! Я боялась войны и у меня был шок на 8 марта 2014 года, когда я отчетливо поняла, что она будет! Я сидела за праздничным столом и не понимала почему люди в такой эйфории? Какая разница, кто прав или нет, это война и она никого не пощадит! И это мы пережили, и теперь я не испытываю жуткого страха перед войной. Ты живешь обычной жизнью, только ночью сильнее прижимаешь ребенка, когда что-то летит мимо. Не обращаешь внимание на залпы. В 2009 году за неделю до родов умер внутри меня мой сыночек. Я очень тяжело это перенесла. И тут мой страх перенесся в другое русло. Он меня уже сожрал!!!!! Я ужасно боюсь за здоровье своих детей. Когда у старшей воспалился лимфоузел, об этом знали все и родня, и друзья и даже соседи. Я была в панике. В 2013 году родилась вторая доченька и тут начался ад. Я помешалась на том, что что-то не так. Дошла уже до генетики. Некоторые люди и не знают таких болезней, каких наставила я. И все неизлечимы и ужасные. Я перестала нормально жить, я перестала улыбаться, нахожусь в постоянном стрессе, ком в груди стоит. Не могу радоваться материнству: считаю пятнышки, синяки, количество пописов, смотрю цвет какашек. Когда у старшей пришел анализ на сахар 7, я чуть с ума не сошла, так как в роду есть диабетики. Сдавали после много анализов, все в норме. Но я до сих пор схожу с ума. У младшей подозревали тромбоцитопению, я не спала и не ела, пока не дождалась результатов гемостазов. В итоге я со второго раза добралась до психиатра, капаюсь и пью таблетки, В школе карантин и получается совместить. Эффекта пока ноль. Не знаю выберусь ли?

страдала паническими атаками..сейчас они не беспокоют.

А был ли у вас сонный ступор.когда во сне становится плохо,чувство что умрешь,или кто то душит(в народе говорят домовой) и просишь чтоб тебя разбудили и не можешь проснуться.а просыпаешься с бешеным пульсом.

Просто интересна взаимосвязь Па и данного явления.

П.с ходила к невропатологу и к хирургу как то поставил диагноз шейная дорсопатия и остеохондроз шейного отдела и интересовался панические атаки бывают? сказал что остеохондроз может стать причиной Па

МАГНИЙ

Чаще люди волнуются о нехватке кальция, однако не кальций, а именно магний является важнейшим минералом для здоровья и исцеления.

Автор книги "the magnesium miracle" доктор Каролин Дин утверждает, что приблизительно 80% американцев имеют нехватку магния. И это не удивительно, ведь употребления кофе избыток сладкого в питании и повышенный уровень стресса сжигает и выводит большое кол-во магния из организма. Еще некоторые факты, о которых пишет Д-р Дин в своей книге:

Почвы в настоящее время истощены, и беднее именно в плане магния, больше чем кальция. Лет 100 назад обычный человек получал с пищей около 500 мг магния, на сегодняшний день эта цифра около 200 мг.

Для усвоения кальция нужен магний. Эксперты считают, что большинство людей не имеет недостатка в кальции. Однако люди чаще употребляют добавки кальция, а это может привести к проблемам со здоровьем. Слишком много кальция и нехватка магния может привести к следующим болезням: камни в почках, артрит, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, рак и другие.

Для того, что бы организм усвоил витамин Д нужен магний. Если вы принимаете большое кол-во витамина Д, то вам обязательно нужно дополнительно принимать магний, иначе у вас будет еще большая нехватка магния.

Симптомы нехватки магния вы организме можно разделить на 4 стадии.

1 стадия: нехватка энергии, запор, сильные боли во время менструации, тики, головная боль, частая икота, раздражительность, потеря аппетита, тяга к кофеину, сладкому, легким углеводам, резкая смена настроения, слабость, беременность, нервозность, спазмы мышц (cramps), тошнота.

2 стадия: панические атаки, артрит, астма, ADHD, боли в спине, цистит, ушные инфекции, чувствительность к глютену, инсомния, мигрени, беременность двумя малышами (или больше), ожирение, ПМС, трудности концентрации, синусит, резистесненность к инсулину.

3 стадия: целиакия, ДЦП, депрессия, болезнь почек, диабет, эпилепсия, сердечная аритмия, гормональный сбой, болезнь печени, выкидыш, остеопороз, сильное ожирение.

4 стадия: алкоголизм, альцгеймер, рак (груди, прямой кишки, простаты), ожирение последней стадии, Паркинсона, синдром внезапной смерти у младенцев, удар.

Некоторые позитивные результаты лечения с помощью использования магния трансдермальным путем, упомянутые в книге "transdermal magnesium therapy" (на фото):

- помогает снизить повышенное артериальное давление;

- намазывание крема с магнием в старческие пятна способствует их уменьшению и часто они исчезают совсем;

- облегчает боли в суставах (артрит) если намазать крем на область сустава;

- решает проблему синдрома беспокойных ног, для этого нужно принимать ванну с эпсомской солью;

- помогает избавиться от бессоницы;

- улучшает память;

- играет важную роль в избавлении от токсинов и токсичных тяжелых металлов из организма (ванны с эпсомской солью, на эту тему есть пост);

- способствует снижению холестерина;

- имеет успокаивающие эффект на нервную систему;

- помогает людям с астмой;

- снижает боли во время менструаций и предупреждает ПМС;

- способствует предупреждению ударов;

- благотворно действует на детей с аутизмом;

- способствует предупреждению возникновения диабета, увеличивает выработку инсулина

- способствует здоровью зубов;

- способствует облегчению чувства тревоги и панические атаки, так как помогает контролировать выработке гормонов надпочечников;

- способствует здоровью зубов и десен;

- лечит псориаз и другие кожные заболевания.

Магний продают в различных формах: соль, спрей - масло для тела, крем и другие. С солью можно делать ванны, обертывались, ножные ванны, компрессы. С некоторыми видами соли можно полоскать рот для здоровья зубов и десен, так же помогает в случае воспалений и инфекций ротовой полости.

Пища богатая магнием:

Спирулина, тофу, бобовые, картофель запеченный с кожурой, палтус, орехи и семена, мангольд (swiss chard), шпинат, все другие зеленые листовые овощи, макрель, цельнозерновые крупы, авокадо.

Самая сильная концентрация магния в природе - это вода Мертвого моря.