Итак, могу подвести итог. Хотя, это мой не окончательный вес, в планах убрать еще несколько килограммов в течении следующего года. Не спеша, потихоньку, я никуда не тороплюсь, медленно но верно леплю свое тело.
Минус 30 кг примерно за год.
Никаких секретов, никаких новостей, никаких экстремальных диет, никаких ягод годжи и зеленого кофе, никаких голодовок; все старо как мир - правильное питание и спорт. Если интересны подробности - расскажу. Кому нужно - поддержу. Пишите, буду рада общению! ;)
Фотографий много, убрала под кат, чтоб не засорять ленту.
Фотографии "до".
Ну и соответственно, после. Или, правильнее сказать, в процессе:
Верьте в себя, в свои силы! И у вас все получится!) Я это точно знаю)
Москва
Минус 30 кг.
Москва
Девочки,я одна вижу ?у девушки"до"наколка на левой руке ,а у девушки "после"на правой ......
Ничего не хочу сказать ,но как то в глаза бросилось
1
10.02.2015
Ответить
Москва
Мадам, если вы хоть немножко включите логику, то поймете, что на некоторых фото меня снимали другие люди, а на некоторых — я снимала себя сама в зеркало.
Или вы думаете, что я нашла в интернете чьи-то фотки с точно такой же татуировкой?)) Или как?
0
10.02.2015
Ответить
Москва
Да ничего страшного) Кстати, вы вторая, кто усомнился, что это один и тот же человек)))
0
10.02.2015
Ответить
Москва
Да тут тяжело не усомниться =) Вы умничка! Сила воли огромная нужна для таких результатов. А тело за счет спорта подтянулось? или что-то делали? У меня после родов живот как тряпка висит внизу. Вот думаю как его убирать. Села на диету + занимаюсь дома с Джил. Но переживаю, что болтаться останется моя тряпочка
0
31.03.2015
Ответить
Москва
Засчет спорта, да. Ничего больше не делала.
Надо белковой пищи побольше есть, и спортом заниматься. И все у вас подтянется со временем. Неплохие результаты дают скрабы, хорошо воздействуют на кожу, упругости добавляют. Кофейный, например (молотый кофе).
0
31.03.2015
Ответить
Волгоград
я что-то не пойму,на фотках,где "до"татуировка на левой руке,а на фотках "после" на правой
0
04.04.2015
Ответить
Москва
Клянусь, меня уже затрахали с этим вопросом и подозрением, что это не мои результаты похудения.
Включайте логику, господа, ну что ж такое...
На первых фотках меня фотографировали, а на последних — я сама себя снимала в зеркало! Отражение!!!
0
06.04.2015
Ответить
Волгоград
я вас ни в чем не подозреваю!
просто когда любуешься вашими шикарными результатами (сама мечтаю похудеть!)татуировка бросается в глаза)
И спасибо,за напоминание о включении логики!с ней всё в порядке,функционирует)
просто когда любуешься вашими шикарными результатами (сама мечтаю похудеть!)татуировка бросается в глаза)
И спасибо,за напоминание о включении логики!с ней всё в порядке,функционирует)
0
06.04.2015
Ответить
Клинцы
Ого Ого. Какая молодчинка. Я сейчас выглажу как вы только на первых фото. С радостью послушада бы как вы это сделали. Можно подписаться на вашу страничку.
0
31.03.2015
Ответить
я к вам в контакте тук-тук!..спасибо!поражена вами....капец!!!!!!!!!!!!!!!тоже хочу!
0
22.03.2016
Ответить
Москва
Супер!!! завидую. у меня тоже огромный вес. Скажите, а сколько был ваш первоначальный вес?
0
27.01.2015
Ответить
Москва
Максимальный вес мой был 107 кг, с него я начинала худеть...
Это ужасно, конечно. Сейчас я осознаю, насколько я запустила себя...
0
27.01.2015
Ответить
Кито
vi superr esli mojno to napishete mne v lichku s chego nachali y pitaniye vasha plus kakiye trenirovki ?
0
27.01.2015
Ответить
Москва
Я несколько дней назад, подала заявку на вступление в вашу группу, примете?
0
02.03.2015
Ответить
Москва
Здорово! Мне бы поддержку и такой позитивный настрой! Хочу скинуть хотя бы полкило для начала )) Но я тряпка, не могу я без внешнего пенделя.
0
27.01.2015
Ответить
Москва
Давайте я вам отвешу пендель ;)))
Если интересно — вступайте в мою группу в контакте. Я ее создала, чтоб всем по сто раз не писать одно и то же, как я похудела. Там и питание, и упражнения мои. И мотивационные вещи я выкладываю. Пишите в личку, если интересно, я вам дам ссылочку)
0
28.01.2015
Ответить
Москва
Я в личные сообщения всем кидала. Мало ли модераторам не понравится, сочтут за рекламу;)
http://vk.com/club78807553 вот, добавляйтесь)
0
03.02.2015
Ответить
Лион
Классно! Почти как у меня, правда я скинула 26( сколько и набрала за всю беременность) за год
0
31.01.2015
Ответить
Троицк
ВОТЭТОДА!
Животик..... Что делали с животиком?
Я похудела на 8, лишнего было не много. Но живот дряблый 
0
13.03.2016
Ответить
Волжск
Потрясающие результаты, вы очень красивая, изящная, маленькая умница (потому что уже не большая:). Вдохновляете невероятно!
Кстати, меня можете добавить в список тех, кто не поверил, что на фото именно вы — логика тоже не сразу включилась))) Я даже плюсанула девушке, которая усомнилась в подлинности фотографий)))) Плюс ей убирать не буду, но искренне раскаиваюсь
Кстати, меня можете добавить в список тех, кто не поверил, что на фото именно вы — логика тоже не сразу включилась))) Я даже плюсанула девушке, которая усомнилась в подлинности фотографий)))) Плюс ей убирать не буду, но искренне раскаиваюсь
0
27.03.2015
Ответить
Москва
У меня есть куча фото-доказательств, что это я:)
Спасибо, очень приятно)
1
27.03.2015
Ответить
Щербинка
Прекрасное преображение и титанический труд!восхищает ваше упорство!!🙊🙊🙊мее бы тоже от вас меню или принципы питание и что было и есть из спорта?!спасибо
0
31.03.2015
Ответить
Москва
Спасибо!) Это группа моя в контакте, добавляйтесь. Я там все расписала http://vk.com/club78807553
1
31.03.2015
Ответить
Междуреченск
супер!!! мне бы тоже 30 кг скинуть))0 только пришла в ваше сообщество и сразу такой пример, все, читаю ваш дневник и худеююююююююююююю!!!
0
31.03.2015
Ответить
Москва
http://vk.com/club78807553 добавляйтесь в группу мою. Там вся моя история похудения в подробностях)
0
31.03.2015
Ответить
Минск
Ох,бля(простите!)!Это волшебство!Как преоброзились!Нет слов,умничка!
Стрижка и цвет волос сейчас -очень Вам идёт.Вы красотка!
0
28.02.2015
Ответить
Волгоград
ой,я очень хочу подробности.хотя бы примерное меню.буду очень благодарна)
0
31.03.2015
Ответить
Москва
Добавляйтесь в группу в контакте, я там обо всем пишу. Если будут вопросы-задавайте)
0
31.03.2015
Ответить
Москва
Добрый. Слишком долго расписывать все. В двух словах — правильное питание и спорт. Никакого волшебства и ничего нового)
P.S. извиняюсь, случайно удалила ваш комментарий.
0
03.03.2015
Ответить
Кёнигсберг
ну что сказать))) конфетка, умничка. сила воли на лицо так сказать
0
16.10.2016
Ответить
Москва
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
22.02.2016
Ответить
Отпад!!!! Вы огромнейшая умница!!!! Тоже хочу ссылочку! Мне очень нужна схема. Без я даю себе расслабиться....
0
01.02.2015
Ответить
Москва
Давайте я просто дам вам ссылку на мою группу в контакте?) Просто все спрашивают, я устала писать каждому одно и то же, и для того, чтоб всем было удобно-создала группу, в которую поместила всю информацию о своем похудении)
Если будут вопросы-задавайте, отвечу)
0
09.02.2015
Ответить
