День 21
Летний марафон стройностиДоброе утро!!!
Вот и три недельки марафона позади=))) Вижу, что не все еще выбрали себе занятия по душе=))) Девчонки, уже пора определиться=) Надо пробовать разные методики, для того, чтобы найти "свое"=) Задавайте вопросы в сообщество, наши "опытные спортсменки" с удовольствием подскажут, как, что и для чего=)
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера попробовала 2-й уровень плоского живота от ДМ. Честно: не понравилось. Слишком легко, после занятий болят мышцы ягодиц, мышцы живота не испытывают ровным счетом никаких эмоций. Склоняюсь к продолжению первого уровня еще на 3 недели... Но пару раз еще второй уровень все-таки помучаю, может войду во вкус.
За вчера 10-10-ухода нет-10.
Мамочка Пандочка
Спорт 8 (лоханулась, и забыла покрутить вчера обруч) - питание - 8 (в гостях злоупотребила шашлыком, но стойко отказалась от торта))) - уход 10))
21.06.2013
Ответить
oxana
Были проблемы с компом, пару дней не отчитывалась, завтра у дочки ДР, так что с сегодняшнего дня начинеется готовка и сообветственно неправильное питание, я уже сегодня перехватывалоа все утро - режу индейку - ем индейку, режу язык - ем язык, жарю грибы - ем грибы... хотя вцелом ничего лишнего не ем, ну если не считать сгущенку( ладно, короче я пока даже не думаю о супер правильном питании на бл 3 дня, а потом разгр день и опять ПП. О спорте тоже речь не идет, уход был как всегда, но с сегодняшнего дня решила опять же на 3 дня сделать перерыв.
Катя, можно спросить ссылку на плоский живот от ДМ? где это найти?
21.06.2013
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
Привет! За вчера: спорт-0 !!!!! (опять, блин 0), питание 10, ухода нет.
21.06.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.