Спорт.
Диеты и спортребенку 21 день. Я хочу по-тихоньку начинать приводить тело в порядок после беременности и родов ( хотя с режимом моей дочери, не знаю, как это будет происходить). Вес у меня уже такой как и до беременности, но все равно - не то со мной что-то.Начать думала с простого - приседаний и пресса. Но муж упорно мне не разрешает, говорит, что он слышал что это пагубно влияет на вкус молока + (что меня убило и удивило) на восстановление матки!
Девченки, когда вы начали приводить в форму? Если действительно противопоказания.
Надюшка
Насчет матки муж прав. И пресс качать тоже нельзя, а то еще хуже будет потом...дайте немного организму восстановиться.
21.04.2015
Ответить
Ольга (гитара онлайн)
На вкус молока врядли, а вот на ваше тело — да, до 4-60 дней после родов не рекомендуются физические нагрузки
20.04.2015
Ответить
Анна
На вкус молока занятия спортом не влияют))) а вот на восстановление матки да( надо подождать 2-3 месяца после родов.
20.04.2015
Ответить
Tatiana
Еще хотя бы месяц подождите, а потом потихоньку можно начинать с умеренных нагрузок. Организм через 21 день еще никак не готов.
Берегите себя. Подтянуть животик и попу еще успеете )))
На молоко спорт не влияет. Кормите на здоровье!
20.04.2015
Ответить
Оля
Мне врач не рекомендовал никаких нагрузок (ну кроме собственно ребенка))) в первые шесть недель после родов. После этого умеренный фитнес — пожалуйста.Знакомая моя через месяц после родов вернулась к активному фитнесу — все в порядке. Грудью кормила до года и семи месяцев.Я сама через три недели после родов еще точно не хотела никаких нагрузок, боялась, что все развалится))) Сейчас занимаюсь, на ГВ не влияет.На вкус молока спорт не повлияет. Смотрите по своему самочувствию, готов ли ваш организм к нагрузке.
20.04.2015
Ответить
Ольга
На вкус молока не влияет, а вот то что у вас внутренние органы на место еще не встали окончательно это да. Пресс в 21 день? Это спровоцирует диастаз. В общем, много хотите. Уважайте свое тело, оно подарило вам чудо материнства, оно заслужило спокойно отдохнуть и восстановиться. Успеете еще со своим прессом.
20.04.2015
Ответить
Tashateach
Да вот начала, извините, подбаливать после ночи ношения на руках ребенка промежность, наверное действительно рановато для нагрузок.
20.04.2015
Ответить
Мария Лебедева
Первые два месяца не рекомендуют физ.нагрузки. У вас уже месяц почти прошел, смотрите по состоянию своему. На вкус/цвет/количество и состав молока спорт не влияет))
20.04.2015
Ответить
Tashateach
Почитала коменты к записям девченок, нашла там ответы, извините что группу повторяющимися вопросами запачкала:-)
20.04.2015
Ответить
tap-tochka
у меня кс . через месяц пресс и все что могла — попа ноги пр.. отлично ест молоко уже год как)
20.04.2015
Ответить
Дарья
а скажите поподробнее? У меня тоже КС, а до беременности год очень активных занятий в тренажерке (с тяжестями и прочим, серьезно то есть). Вроде себя неплохо чувствую, шов не беспокоит, хочется подождать еще месяц и уже пойти в зал, но как то сомневаюсь. Врачи есно говорят что пресс не раньше чем через полгода, но хочется раньше, вот думаю что будет.
20.04.2015
Ответить
tap-tochka
почему естественно.. мне врачи сказали через месяц аккуратно прислушиваясь к себе физ занятия модно в полной мере..что я и сделала шов делали лазером.. поперек. нииизко -в линии бикиникесарево плановое..но схватки начались и сразу поехала на стол
20.04.2015
Ответить
Дарья
ну шов у меня косметическими нитками, но тоже вполне таки ок... рубец правда еще плотный на ощупь. Ладно, проконсультруюсь с разными — посмотрим. Уж очень хочется животик к лету, остальное то вернулось в добеременное состояние.
20.04.2015
Ответить
tap-tochka
я не знаю что там с нитками.. но мне кажется что все надо по самочувствию с минимумо..наблюдать за собой и следить за динамикой самочувствия на вкус молока спорт не отразился)
22.04.2015
Ответить