УРА!!!!С сегодняшнего дня опять на диете)))

Незнаю конечно как вы,но я испытываю чувство счастья,когда сажусь на диету))Нет-нет,не подумайте что я анорексичка ненормальная,вовсе нет)просто вот прошел у меня отпуск и пару лишних сантиметров по всему телу,и весы стали показывать больше чем надо...короче,с сегодняшего дня я на своей любимой диете Долиной)Я очень хорошо себя чувствую не диете,самочувствие прекрасное,настроение вообще чудесное.Очень приятно ежедневно видеть в зеркале свой прогресс)))кому интересно-вот тот вариант,который мне нравится больше всего-

День 1- 500грамм кефира и 400 грамм печеного картофеля(я взяла 3 средние картошинки)

День 2- 500 грамм кефира и 400 грамм нежирного творога

День 3- кефир и 400 грамм фруктов(кроме бананов и винограда)

День 4- кефир и 400 грамм отварная курица,лучше грудки и без кожи

День 5- кефир и фрукты

День 6- кефир и фрукты

День 7- кефир и фрукты

Обычно за неделю я могу скинуть 3-5 кг,смотря на количество лишнего веса.

Так что-вперед!!