Давайте худеть к лету! Замеры

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет!

№11

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

попа?

18.03.2014

Ответить

Светлана

Мама троих (17 лет, 13 лет, 13 лет) Новокузнецк

Эмммм.... не поняла вопрос. ОБ 97, но форма далека до идеала, объем хочу уменьшить до 94-95 и форму придать более аппетитную

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Ножки меряем вместе, как бы под попой, где ушки на бедрах. А обхват попы - это именно с попой.

19.03.2014

Ответить

Светлана

Мама троих (17 лет, 13 лет, 13 лет) Новокузнецк

96 намерила!!!!

19.03.2014

Ответить

Куколка

Мама двоих (15 лет, 12 лет) Старый Оскол

Я прошлый пост не видела, но если вы не против, то присоединюсь!!!
Рост - 162, вес - 62, ОТ - 78, ОЖ - 87, ОП - 93, ОБ - 89. Вес к лету - 55))
План - 2 л. воды в день, маленькие порции, еда до 18.00. Пресс, махи ногами, упражнения с гантелями, приседания

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Я только ЗА. Со мной на ты! Подпишись на главный пост.

18.03.2014

Ответить

Куколка

Мама двоих (15 лет, 12 лет) Старый Оскол

ОК))

18.03.2014

Ответить

надежда

Ярославль

И меня возьмите к себе . Рост 164, вес 58,от- 65,ож -87,оп -92, об-90, вес к лету 53.План вода 2,5 литра , система -60,тренажерный зал 3р в неделю и 1-2 р в неделю степпер дома минут 40-50

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Ок!

№4.

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

№3

18.03.2014

Ответить

Юлия

Мама двоих (18 лет, 14 лет) Саратов

Привет,и я с вами))))
Рост 160
вес 60,3(на 8 марта,больше пока на весы не вставала)
ОТ 76
ОБ 96
ОЖ 87
ОпГ 79
ОП 97
План: 2 л воды,дробное питание,еда и 21:00,спорт)))))))
К лету хочу 55 кг)))))))

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет!

В следующий понедельник встанешь! Иииииииииииии как обрадуешься!

Оставляю №31

18.03.2014

Ответить

Юлия

Мама двоих (18 лет, 14 лет) Саратов

Сначала 8 марта вечер...потом 9-го марта у дочки д-р было,потом на недели в гости пошли..боюсь вставать...))))))вот тебя нет и все расслабуха поперла)))))))
Ок,на 31 согласна))))

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Я вернулась!!! Я тоже уже к вам привыкла ок всем! Прям как тебя увидела (старушку из прошлой команды), сразу настроение поднялось! Привыкла ведь уже)))

18.03.2014

Ответить

Юлия

Мама двоих (18 лет, 14 лет) Саратов

и я привыкла к тебе и к нашим девочкам))))))))

18.03.2014

Ответить

Зарина

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Алма-Ата (Алматы)

Мои замеры.

рост 160

вес 60.6(((набрала так набрала

ОТ-71

ОЖ-86

ОП-98

ОБ-95

Спорт хожу в зал 3 раза собираюсь подключить бег скоро.Дома приседаю с гантелями и пресс делаю.Воду 2 л без проблем пью.А вот с питанием БЕДА....Цель для начала 55кг.

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

И попу!

И к чему стремишься!

18.03.2014

Ответить

Зарина

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Алма-Ата (Алматы)

сейчас дополню

18.03.2014

Ответить

Мама девочки (15 лет) Нижневартовск

Приветик а номер 8 не занят? Я тоже к вам.

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет!

Нет, не занят! Тебя ждал!

18.03.2014

Ответить

Мама девочки (15 лет) Нижневартовск

Урра, я к неему привыкла просто ;)

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Я "наши" номера никому не раздавала! Оставила для своих)))

18.03.2014

Ответить

Мама девочки (15 лет) Нижневартовск

спс большое

19.03.2014

Ответить

Эльвира

Мама двоих (14 лет, 11 лет) Ульяновск

Привет!!! Привет!!! Привет!!!Я тоже с вами!

Оксана, рада, что мы опять все вместе! В сборе! С долгожданной поправкой!

Мои параметры

Рост 176

Вес 59,8

ОТ-71

ОЖ-81

ОБ-94

Вес к лету - 57 (убрать живот)

Питание - правильное питание, ограничение потребления мучного и сладкого

Спорт- Джиллиан Майкл (убойный пресс, плоский живот, ускорь метаболизм, нет проблемным зонам, аппетитные бедра и ягодицы)

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет!

№24

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Попец?

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (20 лет, 14 лет) Москва

Привет! чуть не пропустила начало. Одна я совершенно расслабилась (((

Рост 160

Вес 64

От 78

Ож 88

Оп 103

Об 96

Вес к лету 55-52

Продолжу соблюдать правила марафона к 8 марта. Номер 14 остался?

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет!

Молодец! Твой номер тебя ждал!!!

А я хочу попробовать -60. Ну без сладкого не могу, срываюсь!!!

19.03.2014

Ответить

Мама двоих (20 лет, 14 лет) Москва

А кстати, да! Про -60 читала давно, вдохновилась, но так и не пробовала. Возможно изменю планы ))

19.03.2014

Ответить

Алла

Мама двоих (22 года, 14 лет) Бобруйск

Привет!С возвращением вас!

№38

Рост 160

Вес сегодня утром 64

ОТ-75

ОЖ-79

ОП-97

ОБ-97

Вес и лету 57

Питание-система -60(давно уже,но с косяками и срывами).Физнагрузка на сегодня и ближайшие 3 недели слимдаун 1 ДМ.

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Вес к лету?

18.03.2014

Ответить

Алла

Мама двоих (22 года, 14 лет) Бобруйск

я написала-57

18.03.2014

Ответить

Настя

Мама двоих (21 год, 14 лет)

С выздоровлением!!! Я с Вами уже не хочу расставаться!!.Худеем дальше....итак-с:

Рост - 168см

Вес - 61,5кг

ОТ - 69

ОЖ - 75

ОП - 96

ОБ - 96

Вес к лету - 55кг

Питание - убрать мучное ,сладкое (сухофрукты, шоколад черный только утром) и ПП буду стараться.
Спорт: СКроуфорд и АКуркурина на попу и ноги!!

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Значит и не надо с нами расставаться!

№27

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 6 лет) Владивосток

Всем привет ! А к вам еще можно ?)))

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет! Конечно!

№6

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 6 лет) Владивосток

Спасибо!)) Мои параметры:

Вес 82,6

Рост 169

ОГ 103

ОТ 82

ОЖ 96

ОБ 100

Я начала худеть с 96, питаться стараюсь правильно (не всегда получается), не ем после 19, считаю КБЖУ, к лету цель 70! Из спорта бег через день, дома велотренажер.

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

попа?

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 6 лет) Владивосток

Ой, я ошиблась! )) Тогда ОП 100, ОБ 95

18.03.2014

Ответить

Верончик

Мама двоих (15 лет, 26 лет) Томск

Здравствуйте, девочки!Я тоже с вами!

Оксана, рада, что ты опять с нами! Будем вместе стройнеть.

А то немножко расслабились, но несмотря на это вес не набрался.

Мои параметы на данный момент.

Рост 165

Вес 60300

ОТ-73

ОЖ-85

ОБ-96

ОП-96

Вес к лету - 57000

Питание - буду стараться придерживаться правильгого питания.

Спорт- Джилиан Майкл плюс Хула Хуп.

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет!

№ 26

18.03.2014

Ответить

Надюшенька

Мама двоих (17 лет, 12 лет) Черкассы

Хочу к Вам. Начинала с другой группой, но они куда то пропали, а одной лень. Да, и за две недели в больнице с малышом отвыкла.

Меньше есть и ДМ 30-то дневка.

Мои данные:

Рост - 173

Вес - 67.5

От - 76

Ож - 89

Оп - 101

Об - 99

Вес к лету - 61кг

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет!

Твой №10.

Я тебя понимаю! Сами вот только в понедельник с больницы приехали, 1,5 недели пролежали, теперь дома лечимся дальше!

19.03.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 11 лет) Минск

Привет!Очень рада,что выздоравливаете))Больше не болейте)))

Я остаюсь под 18 номером,да?

Рост-172

Вес-76,8

О талии-79

О живота-99

О попы-107

О бедер-105

Вес к лету-65...63

У меня ПП,а из физ.нагрузок пока только шустрый карапуз)))

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет!

Да - №18

18.03.2014

Ответить

Ксения

Мама двоих (14 лет, 10 лет) Москва

Я записывалась, но тот пост пропал. Очень хочу с вами худеть, а то одна срываюсь. Дисциплина нужна!

Мои замеры:

Рост 155

Вес 56 кг (но мне кажется весы врут)

ОТ 73

ОЖ 87

ОП 95

ОБ 98

Вес в лету 48 кг

Питание: учиться ПП

Спорт: Джилл 30 дневка (риппы)

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет! №5

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (12 лет, 10 лет) Омск

И я с Вами!!!

Рост 168

Вес 80.6

ОТ 100

ОЖ 115

ОП 112

ОБ 104

Вес к лету 70-65 кг

Правильное питание, из спорта зарядка с сыном и ДМ 30 дневка, в конце месяца подключу тяжелую артиллерию - фитнес клуб, уход - контрастный душ

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет!

№58

18.03.2014

Ответить

Елизаветка

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Дмитров

Я тоже буду продолжать. Расслабилась сильно. Замеры сделаю вечером. Вес 73,1 с утра сегодня. Заниматься с выходных буду,так как пока болею. Сегодня попробую пресс покачать и наклоны поделать. В планах беги и бассейн,помимо упражнений.

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Ок!

№32

18.03.2014

Ответить

Ирина

Мама двоих (16 лет, 31 год) Набережные Челны

Привет!

Вес 63,2 рост 160

От-77

Ож-90

Об-100

Он-58

Хочу 58-60кг

19.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет! №25

19.03.2014

Ответить

любовь анатольевна

Мама девочки (16 лет) Москва

приветик и я можно с вами, замеры вечером)))) вместе может у меня мотивации будет больше, а то ленюсь

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет!

№9

18.03.2014

Ответить

Елена

Мама двоих (13 лет, 10 лет) Москва

Привет! И я с вами.

Рост 170

Вес 53

От 71

Ож 86

Оп 92

Об 89

Вес желаемый 51-52, но не принципиально, главное, это талия 65-67 хотя бы, убрать бока и подкачать тело к лету, а особенно попу. План действий - ПП и ДМ нет проблемным зонам.

19.03.2014

Ответить

Зарина

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Алма-Ата (Алматы)

Привет Оксан!С выздоровлением!!!Старый мой номер 13 уже занят или свободен?

18.03.2014

Ответить

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Кременчуг

Привет!

Спасибо!

Тебя ждет!!!

18.03.2014

Ответить

Мама девочки (15 лет) Нижневартовск

Данные

Рост- 165

Вес- 87,3

ОТ-92

ОЖ-108

ОБ-112

ОП-116

Цели похудеть к лету 70-68 кг и в см, меньше или качественее кушать, хотя на работе это получается, дома нет(((( Фитнес делать, а то расслабилась пока болею (( и уход тот же массаж и скраб.

18.03.2014

Ответить

любовь анатольевна

Мама девочки (16 лет) Москва

мои замеры:

рост-158

вес 69 кг,

ОТ-79.

ОЖ-97,

ОП-110,

ОБ-108,

вес к лету 58кг

18.03.2014

Ответить

Надюшка-ромашка

Мама двоих (25 лет, 14 лет) Ижевск

Добрый день! Можно и мне с вами?

18.03.2014

Ответить