"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 3. День 4.

Рассказываю ужасы.... Вчера в утреннюю прогулку шла с Герочкой за ручку, вышли за территорию площадки, на проезжую часть, собаку посмотреть) малыш начал вырывать руку... Некоторое время спустя заплакал, держась за руку.... Плакал, пока не уснул.... Я караулила, стонал... Просыпался, плачет.... Ох, что это было.... Проспал с 13 до 16 с пробуждениями... И снова за ручку держится.... Я-мужу звоню... Поехали в платный травмпункт... Сделали снимок.. В таких ситуациях чаще вывих или подвывих происходит... Но у нас чего-то непонятное... На снимке мы не увидели, но врач сказал, что может быть плохо видимая на снимке трещина и предлодил гипсоваться на нелелю... Потом говорит, что такое может быть при падении... Но Гера не падал.... Долго думали с мужем, советовались с персоналом и отказались... Ночью в 3 рыдал нещадно, с утра засобирались в детскую, а Герману лучше стало) придумали сшить напульсник из эластичного бинта и стало совсем хорошо... Растяжение связок в районе кисти... Но врач нам еще к этому в диагнозе и трещину в локтевом суставе написал под вопрос... Денис сегодня говорит, давай судиться, чтобы деньги вернуть.... Но я против... Вот так.... Сказать, что я в депрессняке, ничего не сказать... Все думаю, ну что я сделала не так...муж говорит, неправильно держала... Ведь ребенок такой послушный на улице и надо такому произойти... Дома падает и лезет всюду... Боже, храни деток)))))) спасибо, что выслушали) я ж такая, если что плохое произошло, с близкими не делюсь... Мама, свекрови не говорила, чтоб не причитали... Вот не могу я, когда жалеют...

Наш ужин сегодня- говядина, морковь, кабачок и яйцо) вкусное суфле) сверху сыра капельку)

У меня сегодня 5 б. Только сладкое.

меню:

завтрак: яичница, хлеб зерновой

перекус: творожное суфле

Обед: голубцы, зерновой хлеб

Перекус: кофе с молоком

ужин: индейка тешеная, свекла вареная

перекус: семечки)))

Итого: 1400 Ккл, опять куча жиров 82. б- 81, у- 72

Олеся, ты устала) оно и понятно) у нас Герман было время тоже рано просыпался, о спорте тогда я и не думала, так как была и без этого вымотана) потом до 9 дрых долго) сейчас примерно в 8 встает) как стало раньше светать, стал с солнышком просыпаться, так мы наглухо теперь зашториваем окно) я бы с утра всегда делала кардио до его подъема, так он частенько чует, приползает ко мне в кровать и все) спи со мной или давай вставать) папа то у нас в 6 встает, даже в 5.50) а днем много спит? Ты сделай спорт и спать) я частенько так делаю) потом таким огурчиком хожу)))))

А с мытьем посуды.... Советую хоть на др сказать, чтоб ничего не дарили и собрать на посудомойку) правда, подорожали они сейчас сильно) но вещи необходимая)))

Приветик)) Олесь, иногда есть такие периоды срывов, невозможно быть всегда умницей, спортсменкой, пионеркой... Значит ты устала, просто ничего не делай в этот день, такое почти у всех бывает))

У меня сегодня 20 баллов)) я молодец

Занималась немало: с утра бодифлекс, днем Джиллиан " плоский живот", это нечто, я на 20 минуте уже без сил , лицо красное после трени, в общем жесть.. Через пол часа еще пошла в свой велнес центр, там ваку степ (15 мин, прессотерапия 30 мин и роликовый массажер 20 минут), вечером еще хотела пресс  за 8 минут сделать, но чувствую ВСЕ, нет сил... 

З: гречка с молоком и чай с одним ананасиком сушеным.

П: яблоки

П2: 3 хлебца с медом и чаем — вкуснятина))

О: суп овощной, пара ложек гречки и салат

П: помидор

У: две маленькие котлеты куриные  

№16

я по прежнему болею((( 7б

У меня сегодня 17б

Что-то со мной твориться не то... 2 недели Жора задолбали, КД никак не придут(((

Потом было еще яйцо и сыр, соответственно привышение по жирам и белкам

Номер 17-20 баллов) сегодня хоть к вечеру есть начала