Ваш опыт похудения на ГВ.

Девочки каким способом вы худеете на ГВ?до беременности худела на подсчете ккал(за всю свою историю похудения это оказался самый действенный способ) За 3 мес ушло 16 кг и и потом я забеременела, во время беременности тоже считала в итоге набрала 8 кг вместо 20 как в первую беременность, и оставила их в роддоме. Щас вес. 84, пыталась на ккал , высчитала порог вес стал уходить, но стало меньше молока , ребёнок висит, просыпаться стал чаше кушать. Я конечно боюсь за гв, так как с сыном было ив и не хочется повторения! Все мои подруги говорят что они на ГВ таяли на глазах(хотя щас по ним этого не скажешь) может не парится и тупо соблюдать ПП и усе? Спорт нельзя было кс 10 июня. Просто в похудении я более менее разбираюсь, как высчитывать и т д. Это все знаю, а вот как это отразится на ГВ и гармоны там какие то(или это отмазы?) вообщем буду благодарна за ваш опыт!!! Заранее спасибо!