Москва
После второго кесарева, набирала оба раза под 30 кг)Эти фото после родов месяц, уже немного всхуднула))пишу и для себя чтоб увидеть результат))
Ниже через пять месяцев после родов)) я очень упертая и поэтому избавилась от кг)) 
Занимаюсь с джиллиан, прошла стройная фигура за 30 дней и сейчас занимаюсь стройные бедра) всем добра!
Первоуральск
это вы когда начали Джилиан после КС?? И ПП придерживались??
Москва
Занималась после кесарева через 1,5 месяца избегая сильной нагрузки на пресс. С джиллиан хорошо подтянулась, а сейчас нужен рельеф и гантели достала) немного сладкого ела, не могу без него)
Первоуральск
спасибо... А то все говорят что после КС физнагрузки только через пол года.... а я за пол года то вообще заплыву, да и с Джилиан я до беременности активно занималась, начну тогда.
Москва
Давайте, только если будет дискомфорт сразу прекращайте) это у меня легко а может быть и вправду нельзя полгода заниматься)
Екатеринбург
Классно, молодец. Фигурка супер. У меня уже 6 месяцев после родов, а я только начала избавляться от своих лишних 10 кг.
Москва
Спасибо! Избавляйтесь)) это такой кайф когда влазишь в свои добеременные джинсы))
Москва
С меня после родов сразу сваливались добеременные джинсы) я из роддома вышла на 10 кг меньше чем до беременности))
Москва
Ого))) ну я всегда была стройной а из роддома возвращалась всегда с больше 10 кг))
Москва
У меня обратная ситуация)) я стройной никогда не была...поэтому почти за беременность не поправилась...а ребенок под 5 кг родился...вот и вышла из роддома на 10 кг меньше чем до беременности...правда после отмены гв и других сложных психологических моментов пошла снова набирать:(...морально настраиваюсь взять себя в руки:)
Воронеж
Отличный результат! просто нет слов, Вы такая молодец! Подскажите, пожалуйста, Вы с Джил.Майклс как занимались с перерывами на отдых или каждый день? меня очень вдохновили Ваши результаты)
Москва
Спасибо!Отдых 2-3 раза в неделю)) я бы каждый день занималась, но времени впритык))делаю пресс 15 минут и Джиллиан) я и до родов занималась, наверное тело помнит занятия и мне гораздо легче дались занятия))
Москва
спасибо)) было бы желание и лень засунуть подальше))это ещё не все)) заниматься продолжаю))животик немножко есть но он уйдёт знаю)
