Войти Регистрация
Джиллиан Майклс
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33687 участников, 56849 вопросов

Кто планирует заниматься Джилл

Девчонки, есть кто планирует заняться с Джиллиан Майклс?

Может вместе соберемся?!

Кто какой программой заинтересован?

Я что то наела себе бока( Пора уже заниматься, но все откладываю и откладываю. Пока думаю надо программой, хочу ту, где поменьше надо прыгать и скакать, так что 30ти дневка не подходит..

P/S Знакома с Джилл, занималась по трем прогам.

Комментировать

Комментарии

Россия, Киселевск

Я начала Джилл вновь с 1 сентября. До этого занималась по 4 её программам. Тело было идеальным для меня. Потом забросила😏 За лето +4 кг на весах, в см вообще жуть жуткая какая то... Так что улыбаемся и прыгаем))

Ответить
Россия, Краснодар

Я отзанималась 3 недели,тело прям подтянулось. Потом стресс,всё бросила и тоже хочу заняться,а никак не заставлю себя(

Ответить
Del 20 августа, 22:39
Россия, Краснодар

Я делала "революцию тела". Первый уровень - вообще легкотня. В удовольствие делала

Ответить
Россия, Сыктывкар

Я вчера занималась у неё по программе Плоский живот за 6 недель. Вся вспотела. Там прыжки есть, но не такие активные как в 30-тидневке.

Сегодня мышцы живота болят)

Ответить
Россия, Подольск

А у меня после Плоского живота как раз ноги и спина болели, живот меньше всего. Причем спина-боль не в мышцах((( Какие прыжки то в 30 дневке? Лёгкий бег,скакалка и махи-так можно ж высоко не прыгать. Вообще,Джил не для тех,у кого проблемы с коленями и суставами-это 100%. И дело даже не в прыжках-у нее хорошая нагрузка на колени,много приседаний и выпадов

Ответить
Россия, Сыктывкар

Соглашусь. Приседаний и выпадов много.

У меня сегодня ещё добавилась боль в боках

Ответить
Россия, Подольск

Да,это из-за планки боковой)

Ответить
Россия, Новосибирск

Постою, послушаю. Тоже с коленями беда..

Ответить
Россия, Подольск

Я проходила все ее программа.Как раз 30дневка самая простая и "непрыгучая". Кардио в ней самые простые. Может,Вам тогда не с Джилл заниматься?

Ответить
Россия, Москва

я знакома с Джилл, спасибо! для меня 30ти дневка прыгучая (но результаты хорошие дает)

Ответить
Россия, Москва

Я хочу с Вами!!! Прыгать и скакать нельзя совсем... Колени больные и гв особо попрыгать не даёт. Сейчас поизучаю что у неё поспокойнее есть.

Ответить
Россия, Краснодар

Поспокойнее у неё хелфи мама(надеюсь правильно помню)

Ответить