Переживаю из-за работы

Я после выхода из декрета вынуждена была кардинально сменить сферу деятельности. Были те же проблемы что и у вас. Пила успокоительные. Постепенно все прошло.
18.10.2017
Что пили? Не влияло на концентрацию?мне нужна предельная внимательность
18.10.2017
Я точно не помню, но я тогда на работу на машине ездила, так что что то легкое - типа новопассита. У меня проблема была - я засыпала нормально, отрубалась просто, но просыпалась в 5 утра - и все, мысли о работе не давали больше уснуть. Прошло это со временем. Я не могу сказать насколько помог новопассит, кажется что больше помогло время)
18.10.2017
Один в один. Я вечером вырубаюсь и рано просыпаюсь с тревогой, все лежу, думу думаю...
18.10.2017
Это утренняя бессонница называется. На фоне стресса происходит. Попейте легкие успокоительные и самое главное постарайтесь относится к ситуации легче, как говорится все пройдёт, пройдёт и это) Вы втянетесь и все наладится)
18.10.2017
Спасибо))
20.10.2017
Афобазол. Сильное, конечно. Но у меня когда был директор идиот - только им спасалась.
16.10.2017
У меня были похожие чувства, когда я после декрета сразу встала на руководящую должность. Я очень боялась такого уровня ответственности, откровенно говоря боялась где-то накосячить, доходило вплоть до того, что я хотела уводиться. Но со временем, вы начнёте понимать, что это всего лишь страхи и со временем работы, они начнут проходить. Мне кажется у всех так, в самом начале
15.10.2017
Спасибо!!
15.10.2017
Руководитель обязательно заметит вашу гиперответственность и страх сделать что-то не так. Потому скорее включайте здоровый пофигизм. Как себя настроить: - захочет придраться - придерется к чему угодно, но на самом деле все имеют право на ошибку (!) - это раз; - всякие успокоительные - это просто способ приспособления к ситуации + снижение скорости реакции и ухудшение восприятия (ИМХО), поэтому правильный настрой - хоть и больше усилий требует, зато надежнее - это два) - если в том месте увольняют за ошибки, то в любом случае это не то место-мечта, о котором следует сожалеть, значит, если что, то после найдется ваше) а их ну нафиг)))) это три)
14.10.2017
Не знаю, как правильно настроится. Меня нервирует начальник. Когда его нет, я спокойно работаю.
15.10.2017
Так написала ж)
15.10.2017
Глицин здесь вряд ли поможет, а седативные тормозят и на работе может сказаться. Я бы посоветовала обойтись без таблеток. Когда нервничаете, постарайтесь последить за дыханием, настолько долго насколько позволяет ситуация. Этоь отвлечет Вас от надумывания и вернет к себе. Просто нужно понять, что после перерыва , выход на работу значительный стресс и то что с вами происходит это нормально, идет перестройка.
14.10.2017
Спасибо! Самое интересное, на работе я относительно спокойна, а вот дома не могу сбросить напряжение. Какая-то повышенная тревожность.
15.10.2017
Дома думаете о работе и скорее всего оцениваете справляетесь ли вы со своими обязанностями
15.10.2017
У вас есть должностная инструкция, где написаны ваши навыки и зона ответственности? Больше этой бумаги вы ничего руководству не должны. На вашей стороне будет трудовая инспекция.
14.10.2017
Может и есть, я лично не видела)) на самом деле с меня и не требуют больше и сама работа не сложная, поосто надо быть очень внимательной, много информации держать в голове
14.10.2017
Записывайте, удержать все в голове нереально, а бумага все запомнит, все стерпит.
15.10.2017
Должностная инструкция по правилам РФ должна не только быть, но работник должен под роспись ознакомиться с ней и хранить один экземпляр у себя. Пока этого не сделано, никакой руководитель не вправе спрашивать с вас то, что не написано. Этого просто не существует.
15.10.2017
Ну у нас и зп серая, не в этом вопрос
15.10.2017
Рано или поздно все равно будет ситуация , когда он будет на вас орать, Нужно разработатьплан действий, что вы будите делать при этом.
14.10.2017
Я, если честно, сама очень эмоциональная, могу и в ответ наговорить((
14.10.2017
Афобазол вам в помощь)) и повторялка про себя:"и что?" И когда дойдете до ответа " и ничего" будете спать спокойно)))
14.10.2017
У меня он даже в аптечке есть, надо достать
14.10.2017
Достаньте)) я на двух работах без выходных, каждое утро как псих была! А сейчас четко разграничилось как-то... На работе о работе, дома о семье думаю.
14.10.2017
Это идеально! А то мне работа уже снится
14.10.2017
Я перестала стрессовать из-за работы, когда в какой-то момент поняла, что по большому счету всем и все по барабану, все работают в пол силы, а я одна дергаюсь и переживаю за конечный результат. Теперь на работе делаю что могу, но сильно не напрягаюсь, и даже в рабочее время могу личными вопросами заниматься, что-нибудь для себя в интернете посмотреть, в детскую библиотеку после обеда зайти и т.п.
14.10.2017
У нас как раз в пол силы не работают. Многие задерживаются, в выходные выходят. Дело в том, что штат еще до конца не набран, а работы много. Я и так с первым звонком убегаю, т.к за ребенком в сад нужно успеть.
14.10.2017
Ну это просто период такой. Устаканится и станут все фелонить. У нас тоже бывают авралы на работе, какие-нибудь кредитные сделки, рефинансы и т.п. , тогда, конечно, приходится поднапрячься, задержаться, но это исключительные случаи и длятся такие периоды не долго.
14.10.2017
Я вас прекрасно понимаю.вам нужно в данной ситуации представить,что если вдруг начальник будет вами недоволен,то что будет с вами в самом худшем случае.вероятнее всего,увольнение и все,особо ничего страшного,если сравнивать например,с проблемами со здоровьем,в семье и т.д. Если боитесь что-то забыть,записывайте абсолютно все,ставьте напоминалки,если это необходимо. Перед сном составьте план на завтра и спокойно спите Если на вас лежит ответственность за действия других людей, то бишь вы возглавляете отдел или т.п.,если со временем и опытом вас все равно не отпускает напряг,значит,оно не ваше,ни к чему себя насиловать,смените вид деятельности
14.10.2017
Нет, работа прям чувствую мое))) просто я гиперответственна, синдром отличницы называется. Если бы я встала на руководящую должность через пол года/год, уже зная все ньюансы и подводные камни, мне было бы гораздо проще.
14.10.2017
Про ответственность как с меня написали)у меня она тоже суперпупергипер Удачи вам) больше верьте в себя)
14.10.2017
Спасибо)
14.10.2017
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Переживаю из-за того, что раньше переживала 😵 Дети в школе крикнули, что изнасилуют меня