Познай себя в Психология - страница 7

Один мой знакомый страдал постоянным насморком, и это особенно проявлялось на работе. Выглядело это не очень красиво, потому что уже среди коллег ходили подшучивания над ним. Его " шморгание" носом просто выводило их из себя. Удивительно было то, что я общаясь с ним вне работы ( дома, на прогулке, в кафе), такого не замечала. И по этой причине, коллеги часто его подкалывали, тем, что с ним невозможно находиться рядом, он как раздражитель всех хрюкал, шморгал и сморкался. И удивлялись, как это я с ним общаюсь. А я всегда в шутку отвечала, что дома он этой "аллергией на работу" не страдает. Он даже делал операцию и проходил несколько курсов лечения, но до сих пор результата никакого, поэтому моя гипотеза оказалась верной.

Девушки, приглашаю всех желающих к участию в групповом тренинге письменной практики " 16 тем" разработанную Дарьей Кутузовой.

По каким признакам можно догадаться, что вы себя цените, собой дорожите?
Что отвечают люди:

Ухаживать за собой, заботиться о себе;
Принимать себя без внутренней критики, без чувства стыда или вины;
Уважать себя, признавать уникальным ваш личный набор качеств, талантов и способностей;
Ощущать себя достойным всего самого лучшего;
Общаться с другими на равных, без чувства неполноценности, без стыда и вины;
Защищать свои интересы;
Удовлетворять свои потребности;
Разрешать себе жить ради удовольствия.

Путь к мечте через метафору.

Эпистемология - наука о том, как мы знаем то, что мы знаем.
Технику работы с эпистемологической метафорой предложил Девид Гроув.
В России этот подход получил известность благодаря обучающим семинарам Нормана Воотона.

Немного предисловия, не в тему.

Вы наверное заметили, что я не "засоряла" эфир группы несколько дней. С пятницы по воскресенье была на занятиях. Кто следит за моими записями, то видели, что я вновь учусь. Это не первое образование, которое получу. Сейчас участвую в 1 ступени Московского Гештальт Института ( совместный проект с Кубанским Государственным Университетом). Вот как раз в прошедшие выходные у нас прошла первая встреча. Эмоции переполняют через край. За три дня поработала с собой и в группе. Тренера понравились. Три дня пролетело незаметно, хотя и занимались с утра до вечера. Группа собралась замечательная. Вчера вернулась домой поздно ночью. И уже хочется обратно....

Многие из нас, да и я в том числе склонна к тому, чтобы себя ограничивать. С детства нам внушали что мы недостаточно умны, не достаточно красивы, не достаточно уверены в себе, и много-много разных недостаточно. Часто мы ставим под сомнение свое начинание или ограничиваем свою мечту.

Обижаться и негодовать - это все равно что выпить яд в надежде, что он убьет твоих врагов.

Нельсон Мандела, лауреат Нобелевской премии мира

Как часто мы обижаемся на окружающих? Иногда смотришь на людей и понимаешь, что они очень обижены, и поэтому срываются на окружающих.

Если кто-то из Вас следит за моими записями, то в курсе, что я читаю книгу Д. Кэнфилда.

И чем дальше читаю, тем интереснее становится. Сегодня утром начала читать о том, любим ли мы себя и как?

Делаю вывод, я себя не люблю. Меня не учили в детстве любить себя. Помню, как даже ругали, что думаю только о себе и все в этом духе. Родители часто ругали и никогда не хвалили за какие-то достижения. На работе, тоже начальство постоянно ругает, все плохо, работает отвратительно и тому подобное. И никто, никто не подумал о том, что просто-напросто нужно научиться хвалить.И начать нужно с себя.