Поиск
Хороший иммунитет - залог здоровья даже в холодное время года, когда вокруг столько чихающих и кашляющих людей. Для укрепления иммунитета можно прибегать к разным способам, но одним из немаловажных методов укрепления иммунитета является питание. Что же можно употреблять в пищу для повышения иммунитета?
Многие женщины не понаслышке знакомы с таким заболеванием мочевыводящих путей, как острый или хронический цистит.
После новогодних каникул каждому хочется вернуться к прежнему ритму жизни. Как же это сделать наиболее оптимальным способом?
31 декабря - последний день в году! В этот день мы верим, что в ночь с 31 декабря на 1 января происходят чудеса, исполняются желания. В этот праздник нас окружают самые близкие люди, и звучат новогодние поздравления.
Новый год уже на носу. Многие уже поставили домашнюю красавицу и украсили дом к Новому году и Рождеству. Однако, если в вашем доме маленькие дети, то вполне возможно, что вас все еще угнетают мысли: ставить ли зеленую красавицу и украшать ли дом в праздники?
Новогодние праздники - самое подходящее время, чтобы начать жизнь "С чистого листа" и начать заботится о своем здоровье. Например, практически все медики советуют пить больше воды в новом году.
Считается, что взрослый человек должен выпивать до 1,5-2 литров воды в сутки. Если же он занимается спортом - то количество воды становится еще больше. Кроме этого, если вы планируете посещать развлекательные мероприятия (новогодние елки вместе с детьми, театр, кино, кафе и так далее), то имеет смысл подумать о профилактике вирусных инфекций, которыми легко заразиться в скоплении людей. Посоветуйтесь с лечащим врачом о возможности использования для профилактики ОРВИ геля с интерфероном и витамином Е. Не забывайте и про занятия спортом: они значительно облегчать восстановление после новогодних праздников, когда калорийные лакомства могут серьезно сказаться на фигуре. Не забывайте и про микроклимат дома: не забывайте проветривать и поддерживать оптимальный режим влажности в комнате, где встречаете Новый год. Это будет служить хорошей профилактикой вирусных и бактериальных заболеваний, на которые так богато холодное время года. Не забывайте про завтраки: это хорошее начало дня, которое даст вам максимум энергии и сэкономит количество суточных калорий, ведь в новогодние праздники мы обычно потребляем больше, чем в обычное время года.
Если вы, как большинство других людей, планируете начать новую жизнь с Нового года, то вам необходимо в первую очередь подумать не о том, что вам нужно добавить в свою жизнь, а от каких вредных привычек избавиться.
Новогодние каникулы - лучшее время для того, чтобы попробовать что-то новенькое из сферы способов оздоровления. Не секрет, что многие люди в канун нового года ходят в сауну или в баню. Однако, этот способ может быть вреден для людей, страдающих гипертонией или заболеваниями сердца. Чем можно заменить этот приятный и без сомнения полезный способ проведения времени в зимние каникулы?
В канун Нового года меньше всего хочется разболеться: ведь впереди новогодние каникулы, куча свободного времени и торжественных застолий. Оказывается, при помощи правильных продуктов на праздничном столе можно помочь своему организму увеличить сопротивляемость инфекциям и стать более здоровым. На какие же продукты лучше всего обратить внимание при подготовке меню на январские каникулы?
Впереди нас ждут долгие новогодние каникулы. Многие взрослые уезжают за город, на дачу вместе с малышами. Но зачастую непоседам быстро становится скучно на ограниченной территории, где отсутствуют привычные развлечения и игрушки. Чем же заняться зимой в новогодние каникулы за городом, кроме банальной лепки снеговиков и игрой в снежки?
