Поиск
Елена
Diana
Темная ЛошадкаЯ после вторых родов "сломалась". Опущение, ректоцеле, 5 абсцессов подряд на входе в вагину, диастаз... Сейчас, по прошествии почти 3х лет, могу сказать, что взяла это все под контроль. За это время узнала очень много, научилась на своих шишках и стала д...
Девочки когда после первых родов( было кесарево) можно заняться йогой? Хочеться вернуться в прежнюю форму,а то живот обвис немного!
Ура!! Наконец-то я добралась до зала, честно говоря добралась бы и раньше, но муж морально созрел к совместному пребыванию с ребенком без меня только недавно )))))! Сегодня первый раз занималась после кесарева и хочу сказать, что я - МЕШОК! А учитывая, что с 6-го месяца беременности и до КС я находилась исключительно в горизонтальном положении, то я даже не мешок, а очень мяяягеенькая такая подушечка, эх пропали мои мышцы.... (((( Подробности под катом
Девочки подскажите..7лет назад было корпоральное ЭКС..после этого в этом году ЕР на 22недели..Сделал УЗИ на днях шов состоятелен..поставили под вопросом эндоцервицит..((первый вопрос что это такое,у кого было,как его лечили?Второй вопрос подскажите какие упражнения можно начать делать ,чтобы эффективные были и без особой нагрузки пока..Потому что начала делать в одинь день приседания,качать пресс,махи итд..у меня как закровило..хотя вроде и прошло уже 1,5месяца..конечно я резко все начала и сразу по много за раз..к лету ближе планирую в спорт зал..но пока переезды,ремонты..не до этого..буду благодарна за все советы которые реально кому то помогли привести себя в форму за короткое время..)
Вчера начала наконец заниматся своей фигурой .Хочу ноги попу и живот накачать! и от целлюлита избавиться )
делаю массаж с антицеллюлитным маслом потом массаж банками затем обёртывание шоколадное антицеллюлитный крем и тренажёр (кардио )15мин . затем пресс .ощущение супер !!!!! а сегдня позвонила проконсультироваться по этому поводу .консультантам по ГВ в общем мне сказали выбирайте или кормление или спорт !!! типа уже доказано что эти вещи не совместимы )я так расториилась не знаю что теперь делать ! малышу уже 9мес но заканчивать кормление не буду точно (
Когда после родов можно (на ГВ) начинать заниматься фитнесом и каким? Ещё волнует вопрос, как ходить в бассейн, если молоко подтекает?
С момента родов прошло 2 месяца, было экстренное КС. В анамнезе крупный плод и многоводие, а еще и собственная полнота, поэтому живот был перерастянут. Сейчас над швом нависает большая складка (отек с нее еще не ушел полностью), мышцы живота почти не ощущаю - втянуть живот получается едва-едва, мышцы просто не слушаются, я их не чувствую. И как следствие, большой живот.
Хочу начать делать несложные упражнения и приходить в форму. Посоветуйте, что для начала можно делать, не обязательно на пресс, хорошо бы общие упражнения.
Мамули!!!!
Приглашаю ВАС на мои занятия!!!!!!
Восстанавливаем фигуру после родов:))))))))))))
ВНИМАНИЕ!!! 31 октября СТАРТ НОВЫХ ГРУПП!!!
Уровень - НАЧИНАЮЩИЕ.
Подскажите когда можно начинать качать пресс после родов прошло 1мес и 3 нед. И как можно быстрей сбросить лишний вес. Ем не много, но не худею....
