Бег после родов — это физическая активность, которая может быть полезна для восстановления организма после беременности и родов. Однако перед началом занятий бегом после родов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Врач сможет оценить состояние здоровья и дать рекомендации относительно интенсивности и длительности тренировок.
Девочки, добрый день! После вторых родов прошло 2 недели. Вес скинут, формами довольна, но мучает другая проблема: играют нервы и гормоны. До беременности ходила в тренажерку и плюс чуть бегала. Сейчас есть потребность выплеснуть эмоции, готова влезть в ...
Девочки, кто в курсе, через сколько можно начать бегать? А то про секс и купание в море в роддоме сказали, а про спорт что-то забыли..
Родила 2 недели назад, была эпизио, швы пару дней как сняли. До беременности(и во время) регулярного спорта не было.
Девочки, 11 октября родила дочку, без эпизио, без разрывов, сама. Раньше активно занималась фитнесом, бегала. Когда можно начинать минимальные нагрузки на пресс изанятия бегом? К гине прием через 2 месяца только, да и сомневаюсь, что она шарит)) слышала, что мышцы пресса также расходятся и сразу качать низя. Кто когда начал заниматься при условии что вас "не почикали"?))))
Девочки очень сильно поправилась после родов! Нам сейчас только полтора месяца,но чувствую я себя легко! Было КС ,за неделю я уже востановилась,ребенок у меня спокойный я не знаю что такое бессонные ночи и что такое когда ребенок весит только на сиське ,поэтому время много свободного все успеваю. И из за этого разжирела прям ,только ем и сплю. Уже не могу начинаю с сегодняшнего дня худеть и...
Пока Кирюшка спит, всем, девочки, большое спасибо за поздравления!!! Очень хочу ответить, но не могу - совсем нет времени. При чем дело не в том что малыш неспокойный - он то как раз само спокойствие. А дело во мне - я какая-то стала, отчаянная домохозяйка. И вяжу и стряпаю и стираю и глажу и валяюсь и все вместе, подготовка к Новому году уж вовсю, дни рождения (а их целых четыре в декабре)...
До беременности и во время нее постоянно занималась спортом... с 12 по 41 неделю Б-СТИ 2 раза в неделю плавала в бассейне, 2 раза - йога... после родов (тьфу-тьфу-тьфу) сразу же - как и не рожала, мышцы пока "помнят" нагрузку и свои формы, НО (!) диета ГВ подразумевает макароны, хлеб, картошку... в общем, все то, что я раньше не ела особо...
Да и просто жалко будет как минимум 9 месяцев...
Здравствуйте ! У меня такая проблемка. Родила я два месяца назад сама. Без разрывов все хорошо, узи было хорошим но два месяца не могу наступать на ногу одну боль отдаёт в самый низ живота как при растяжении или пресе... уже два месяца начинаю быстро идти болит...
Девочки, доброе утро.
Сегодня новые 2 теста и кажется уже не надо всматриваться 🥺 Неужели оно? Тесты как и вчера, синий Фрау, зелёный Я родился.
Бегу сегодня сдавать хгч, пожелайте удачи ☺️
девчонки! я вас всех поздравляю!!!!
эти уроды из qwerty с 28 декабря чинили инет! это ппц!!!! я в дипрессии без нета!)) бегу читать ленту! женька наверно родила уже! эх, я все пропустила!!!!
Сидит девчонка со мной в палате, обход, жует чипсы, что то говорит живот прихватывает, посмотрели ее и говорят бегом в родовую, у тебя роды уж давно в ходу, вот так вот:). .
Сходила сегодня получила направление на 21 апреля ложиться в дородовое на обследование, в 7 роддом Волгоград. По мес это будет 38 недель. А по узи 37,3. По первому скринингу высокий риск приэклампсии, ну и давление, вес.
В этот раз уйти в бега до родов не получится, придется ехать.
Доклеиваем обои)) докладываю все в сумки. Ну и
Прошло два года, как родился мой 7 ребенок. Тогда была настроена решительно, последний и все. А теперь хоть к психологу или психиатру беги, накрывает желание родить ещё одного ребенка. Девочку. Она мне постоянно снится. Даже имя у нее уже есть. Как включить голову и выключить эмоции. 3 взрослых детей, внуков нет. Младшему два. Мне 44. Но накрыва
Кое где подписано ручкой...не успевала доделать так как мама улетала..
И еше наверное плохо что цветочки кое где разных стилей...
Делала бегом бегом... так как только что родила..времени не было...
Принимаю с удовольствием критику и советы !!!
Наконец-то родила 🥲 это что-то девочки, пришла на осмотр в родильный дом, думабюла что у меня симфизит так как болело между ног и лобок. Гинеколог смотрит и говорит "дома собиралась рожать, 3.5 пальца раскрытие, бегом в род зал". Звонб срочно свекрови, чтобы вещи принесла, до этого надеваю бахилы и в род зал, слава богу вещи принесли до того ка
с врачом своим разговаривала, довольная я, вроде все получается, по крайней мере меня врач берет, сказала все нормуль будет! по сроку наметила меня на конец декабря, как я и хотела! Это хорошо! Доп лечений мне не тебуется ТТТ! На сохранение не положила, явится теперь нужно в начале декабря, там посмотрим что со мной делать... потому как Валя родился в 37 недель, а в начале декабря как раз 37 и...
Прошло два месяца,как мы выписались. Я всегда считала,что роддом это светлое место,и там должен быть повышенный комфорт,компетентные врачи и хорошее питание. В реальности все куда менее красочно. Квалификация врачей коломроддома весьма сомнительная,отношение к роженицам,откровенно говоря плохое. Очень удивляет питание! Кормящих мам спокойно кормят свеклой,капустниками. Когда я попросиоа...
Сидела сейчас, читала свой архив за декабрь 2008 года. декабрь в котором появилась на свет моя Дашутка. смеялась сейчас над тем, как мы, как воробушки. сидели тогда с девченками ожидающими появление малышей в декабре и ждали, ну когда же это уже случится? Как мы жаловались на друзей и родственников, что не дают проходу с вопросами и расспросами и как это уже достало.
как врывались...
Как быстро время летит после 20й недели! С каждым днем все страшнее заглядывать в календарь. Позади тесты, полоски, хгч, таблетки, скрининг, токсикоз, уже даже первые шевеления позади! Все это будто не со мной было, а сейчас только бешенный бег времени в ожидании родов, я так понимаю что в третьем триместре время полетит еще быстрее. А когда к вам пришло осознание неотвратимости предстоящих...
Чего не ждать
плохого отношения. Роды без контракта.
Что брать с собой
немного, на самом деле. Себе одежду + сланцы. Малышу одежду на 2 дня, + памперсы. Еду брать, не только печенье и шоколадки. Фрукты, йогурты. Крем нужен только для сосков - пурелан или бепантен. Всё под подгузники, для лица
Нам 35 недель.
Какие ощущения? Запишу на память. Треники стали чаще. Хотя... как чаще. Вчера за день раз 5-7 (уж испугалась, думала, что перейдет в реальные схватки). Сегодня пока ни одного. Противно так каменеет верхняя часть живота на полминуты...
Девочки, сегодня 29.01 в 17:05 родилась малышка Элли 3640 и 54 см. Родители пришли буквально через полтора часа после родов. Они счастливы, а я то как счастлива.Пришла на прием в 12:15, а мне говорят рожаешь мать, бегом за сумками к 5ти родишь, так и слу...
