Бег после родов — это физическая активность, которая может быть полезна для восстановления организма после беременности и родов. Однако перед началом занятий бегом после родов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Врач сможет оценить состояние здоровья и дать рекомендации относительно интенсивности и длительности тренировок.
Смоленск
Девочки, добрый день! После вторых родов прошло 2 недели. Вес скинут, формами довольна, но мучает другая проблема: играют нервы и гормоны. До беременности ходила в тренажерку и плюс чуть бегала. Сейчас есть потребность выплеснуть эмоции, готова влезть в ...
Санкт-Петербург
Сочи
Девочки, кто в курсе, через сколько можно начать бегать? А то про секс и купание в море в роддоме сказали, а про спорт что-то забыли..
Родила 2 недели назад, была эпизио, швы пару дней как сняли. До беременности(и во время) регулярного спорта не было.
Санкт-Петербург
Девочки, 11 октября родила дочку, без эпизио, без разрывов, сама. Раньше активно занималась фитнесом, бегала. Когда можно начинать минимальные нагрузки на пресс изанятия бегом? К гине прием через 2 месяца только, да и сомневаюсь, что она шарит)) слышала, что мышцы пресса также расходятся и сразу качать низя. Кто когда начал заниматься при условии что вас "не почикали"?))))
Алма-Ата (Алматы)
Девочки очень сильно поправилась после родов! Нам сейчас только полтора месяца,но чувствую я себя легко! Было КС ,за неделю я уже востановилась,ребенок у меня спокойный я не знаю что такое бессонные ночи и что такое когда ребенок весит только на сиське ,поэтому время много свободного все успеваю. И из за этого разжирела прям ,только ем и сплю. Уже не могу начинаю с сегодняшнего дня худеть и...
Улан-Удэ
Пока Кирюшка спит, всем, девочки, большое спасибо за поздравления!!! Очень хочу ответить, но не могу - совсем нет времени. При чем дело не в том что малыш неспокойный - он то как раз само спокойствие. А дело во мне - я какая-то стала, отчаянная домохозяйка. И вяжу и стряпаю и стираю и глажу и валяюсь и все вместе, подготовка к Новому году уж вовсю, дни рождения (а их целых четыре в декабре)...
Тверь
Москва
До беременности и во время нее постоянно занималась спортом... с 12 по 41 неделю Б-СТИ 2 раза в неделю плавала в бассейне, 2 раза - йога... после родов (тьфу-тьфу-тьфу) сразу же - как и не рожала, мышцы пока "помнят" нагрузку и свои формы, НО (!) диета ГВ подразумевает макароны, хлеб, картошку... в общем, все то, что я раньше не ела особо...
Да и просто жалко будет как минимум 9 месяцев...
Лениградская
Здравствуйте ! У меня такая проблемка. Родила я два месяца назад сама. Без разрывов все хорошо, узи было хорошим но два месяца не могу наступать на ногу одну боль отдаёт в самый низ живота как при растяжении или пресе... уже два месяца начинаю быстро идти болит...
Девочки, доброе утро.
Сегодня новые 2 теста и кажется уже не надо всматриваться 🥺 Неужели оно? Тесты как и вчера, синий Фрау, зелёный Я родился.
Бегу сегодня сдавать хгч, пожелайте удачи ☺️
Москва
девчонки! я вас всех поздравляю!!!!
эти уроды из qwerty с 28 декабря чинили инет! это ппц!!!! я в дипрессии без нета!)) бегу читать ленту! женька наверно родила уже! эх, я все пропустила!!!!
Владимир
Сидит девчонка со мной в палате, обход, жует чипсы, что то говорит живот прихватывает, посмотрели ее и говорят бегом в родовую, у тебя роды уж давно в ходу, вот так вот:). .
Волгоград
Сходила сегодня получила направление на 21 апреля ложиться в дородовое на обследование, в 7 роддом Волгоград. По мес это будет 38 недель. А по узи 37,3. По первому скринингу высокий риск приэклампсии, ну и давление, вес.
В этот раз уйти в бега до родов не получится, придется ехать.
Доклеиваем обои)) докладываю все в сумки. Ну и
Гомель
Прошло два года, как родился мой 7 ребенок. Тогда была настроена решительно, последний и все. А теперь хоть к психологу или психиатру беги, накрывает желание родить ещё одного ребенка. Девочку. Она мне постоянно снится. Даже имя у нее уже есть. Как включить голову и выключить эмоции. 3 взрослых детей, внуков нет. Младшему два. Мне 44. Но накрыва
Йокогама
Кое где подписано ручкой...не успевала доделать так как мама улетала..
И еше наверное плохо что цветочки кое где разных стилей...
Делала бегом бегом... так как только что родила..времени не было...
Принимаю с удовольствием критику и советы !!!
Наконец-то родила 🥲 это что-то девочки, пришла на осмотр в родильный дом, думабюла что у меня симфизит так как болело между ног и лобок. Гинеколог смотрит и говорит "дома собиралась рожать, 3.5 пальца раскрытие, бегом в род зал". Звонб срочно свекрови, чтобы вещи принесла, до этого надеваю бахилы и в род зал, слава богу вещи принесли до того ка
Магнитогорск
с врачом своим разговаривала, довольная я, вроде все получается, по крайней мере меня врач берет, сказала все нормуль будет! по сроку наметила меня на конец декабря, как я и хотела! Это хорошо! Доп лечений мне не тебуется ТТТ! На сохранение не положила, явится теперь нужно в начале декабря, там посмотрим что со мной делать... потому как Валя родился в 37 недель, а в начале декабря как раз 37 и...
Коломна
Прошло два месяца,как мы выписались. Я всегда считала,что роддом это светлое место,и там должен быть повышенный комфорт,компетентные врачи и хорошее питание. В реальности все куда менее красочно. Квалификация врачей коломроддома весьма сомнительная,отношение к роженицам,откровенно говоря плохое. Очень удивляет питание! Кормящих мам спокойно кормят свеклой,капустниками. Когда я попросиоа...
Сидела сейчас, читала свой архив за декабрь 2008 года. декабрь в котором появилась на свет моя Дашутка. смеялась сейчас над тем, как мы, как воробушки. сидели тогда с девченками ожидающими появление малышей в декабре и ждали, ну когда же это уже случится? Как мы жаловались на друзей и родственников, что не дают проходу с вопросами и расспросами и как это уже достало.
как врывались...
Москва
Как быстро время летит после 20й недели! С каждым днем все страшнее заглядывать в календарь. Позади тесты, полоски, хгч, таблетки, скрининг, токсикоз, уже даже первые шевеления позади! Все это будто не со мной было, а сейчас только бешенный бег времени в ожидании родов, я так понимаю что в третьем триместре время полетит еще быстрее. А когда к вам пришло осознание неотвратимости предстоящих...
Мариуполь
Москва
Чего не ждать
плохого отношения. Роды без контракта.
Что брать с собой
немного, на самом деле. Себе одежду + сланцы. Малышу одежду на 2 дня, + памперсы. Еду брать, не только печенье и шоколадки. Фрукты, йогурты. Крем нужен только для сосков - пурелан или бепантен. Всё под подгузники, для лица
Санкт-Петербург
Девочки, сегодня 29.01 в 17:05 родилась малышка Элли 3640 и 54 см. Родители пришли буквально через полтора часа после родов. Они счастливы, а я то как счастлива.Пришла на прием в 12:15, а мне говорят рожаешь мать, бегом за сумками к 5ти родишь, так и слу...
