бесплатные занятия йогой

Бесплатные занятия йогой в Таврическом саду
#события@habclub

Занятия йогой будут проходить преимущественно по вечерам в будние дни или по утрам в выходные до конца лета. Все зависит от переменчивой петербургской погоды. Запись не требуется. Все желающие могут прийти и позаниматься. Главное - иметь с собой коврик и удобную одежду. Фиксированной платы за занятия йогой с преподавателем нет: за участие берется свободный взнос. Каждый может заплатить именно столько, сколько захочет.

Хотите узнать больше:
http://habclub.ru/?point=besplatnye-zanyatiya-yogoy-v-tavricheskom-sadu-2903

#санктпетербург #питер #петербург #спб #habclub #таврическийсад #бесплатно #йога #свободныйвзнос

https://vk.com/habclub

Привет. Меня зовут Настя.

Я мама двух дочек и преподаю йогу. Училась в Федерации йоги России, занимаюсь волонтерством, проблемами экологии и обожаю путешествовать. Изначально моё образование никак не было связано ни с чем из этого. Я училась на бухгалтера и управленца. И вот ещё недавно я занималась бизнесом, была полностью погружена в отчёты, графики и разъезды. Не имела роскоши отключить телефон, чтоб отвлечься,иногда пила пиво или зажигала в клубе😁

Сейчас у меня другая жизнь. Интересная, осознанная, яркая. Йогой я начала заниматься ещё давно, для себя. Но почувствовав как я меняюсь, а тело становится гибким, красивым, уходит тревога и лишняя суета,я задумалась, а вдруг другие не знают, что так можно. Я ясно ощутила, жизнь становится осмысленной и ровной. И тогда я твёрдо решила изменить своё направление и сделать шаг к преподаванию, чтоб показать людям,жизнь может быть другой. С напутствия и одобрения своего первого учителя, решила начать делиться своими знаниями, опытом и ощущениями с людьми.

Конечно всё это время я училась. И учусь. Стала йога-тичером, получила диплом медсестры и освоила исскуство массажа. Бизнес же я успешно продала. Начинать новый путь с нуля, всегда страшно. И мне было страшно, но, знаете, это довольно быстро сменилось удовлетворением,потому-что я ушла с головой в такое интересное мне дело. Вела бесплатные занятия по йоге в парках,была спикером на международной конференции по изменению климата, на разных форумах, преподавала на фестивалях, садила лес, читала где могла лекции об экологии, писала посты, вообщем делала всё, чтоб люди прикоснулись к йоге, осознанному образу жизни и узнали - это может сделать тебя настоящим! Спокойным, уравновешенным, гибким, здоровым! Жизнь счастливой, а окружение интересным. Нужно сделать только первый шаг.

Приглашаю вас дружить🥰

Сейчас веду йогу для начинающих в формате ОНЛАЙН по скайпу, вечером. По времени час. Можно отключить звук и даже видео своё, вы меня будете видеть и слышать,остальные участники нет.

У нас есть чат в whatsapp с расписанием и орг. вопросами, без спама) хочешь? пиши, добавлю!

Присоединяйтесь к моей дружной компании🧡🌿и читайте отзывы девченок😋

Во вторник была у врача, ближайшие 2 цикла не планируем зачатие.

Мне врач назначил схему с антибиотиками, направленную на лечение обнаруженного хронического эндометрита - 5 дней антибиотиков, 2 цикла дюфастона с 15 по 25 день цикла + свечи убирающие воспаление ректально и вагинально свечи для восстановления микрофлоры.

По итогам лечения явиться на узи, посмотрит, как изменится структура (Изначально эндометрий неровный, чувствительность рецепторов к эстрогену и прогестерону нарушена) и толщина эндометрия(изначально толщина хорошая, но есть неоднородность). После этого будем решать, что делаем дальше.

У мужа спермограмма в норме. Рекомендации врача - попить месяц добавки пищевые типа спеман, спермоплант, профертил.

Для себя решила еще сходить в обычную женскую консультацию и попросить направить на обычные анализы - сдать кровь и мочу, проверить железо, ферритин, витамин Д, что бы исключить анемию (2 года назад диагноз мне ставили). Раз не планируем 2 цикла, в случае отклонений, подтяну значения. Витамины обычно пью 3 мес через 3 мес, но анализы сдавала в последний раз год назад, пора бы и проверить помогают мне в принципе мои витамины или нет:) Так же почитала методическое пособие для всех планирующих беременность, по рекомендациям и мужчине и женщине необходимо во время планирования принимать фольку и йод, договорились с мужем, что с этого пн начнём приём.

Что касается остальных аспектов жизненных то, с удовольствием сообщаю, что наконец-таки я решилась и уволилась с работы, которая последние полгода изрядно потрепала мне нервы, сейчас готовлю свой собственный проект к запуску, буду заниматься созданием элементов декора для дома. Пока ищу подрядные организации, которые будут выполнять часть производственных работ. Так же решила вернуться к бегу и йоге. В приложении Unagrande Yoga Club нашла занятия «Подготовка к беременности» от 10 до 30 минут доступны всем бесплатно, 45 и 60 мин только по подписке. Теперь стараюсь чередовать - 1 в 3 дня бег и между бегом дни занятия йогой. Ну и в целом стараюсь больше времени находиться на свежем воздухе, быть более активной, общаться больше с детьми (у друзей сын 5 лет, с удовольствием проводим с ним вместе время, помогает мне собирать растения и готовить гербарий, задаёт в день по 100 различных вопросов, на которые я стараюсь ему отвечать, очень радуется, когда мы приезжаем к ним в гости на дачу, а эту неделю мы полностью живем именно на даче).

Следующую запись сделаю по результатам анализов из ЖК.