Собрала все, что имею в один пост. Дни повторяются - лень редактировать.
Может, в другой раз поудаляю одинаковые :)))))))
Кефирный день:
3 бутылки кефира выпить в 4-5 приема по 2 стакана.
Это разгрузочный день очень легко переносится,.
Яблочный день: