Омега-3 и растительные масла для здоровья

Хотите похудеть, но не можете есть меньше? Каждый день аппетит зверский: Вы только начали есть, а уже слона проглотили!

Как справиться с таким аппетитом?

Есть способ - надо употреблять в пищу продукты, подавляющие аппетит!

Лён – это одна из первых культур, которую человек начал выращивать в сельском хозяйстве, и произошло это ещё в древности – в Египте, Индии и других странах, развитых и процветавших в те времена. Тысячи лет лён использовался для изготовления одежды и продуктов питания, а у нас, в России, он считался особенной культурой: лён не только кормил и одевал людей, но и лечил множество разных...

Купила вчера. Вот не представляю как его нужно правильно "есть"!  С утра натощак 1 ч.л. выпила. Слава Богу-заела кусочком зефира. Чуть не вывернуло! ФУ!  Оно хоть и приятно пахнет...только не понимаю  как его вообще можно есть????? А сейчас нашла инфу в интернете...добавлять в салаты-супы-каши. Девочки, а как Вы используете его???  

Девочки, а какое масло употребляете вы?))) И задумывались ли вы вообще о свойствах масла, которое применяем ежедневно? Каких видов оно бывает? Я вот тут заказала себе льняное, тыквенное, облепиховое и амарантовое масло, должны привести, жду…)

КУНЖУТНОЕ МАСЛО

Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как "Сезамовое", было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и...

Полностью скопировано http://inland.me/2011/12/05/pishha-istselyayushhaya-i-gubitelnaya-chast-ii-pishha-tselitelnaya/

Чтобы не потерять

Продукты, снижающие холестерол в крови - чечевица, фасоль, синие баклажаны, красный виноград, грейпфрут, коричневый рис, морская водоросль ламинария, грецкие орехи, овсянка, миндаль, сырой лук.

В общем сейчас везде худеют, качаются заказывают разные добавки и прикормы, л карнитин , стевия -чтобы жизнь подсластить, омега 3 и так далее.

Это я про витаминки)))))

Далее под катом.

Организм быстро и легко превращает жирную пищу в жировые отложения: 100 калорий потребляемого жира могут быть преобразованы в 97 калорий телесного жира с помощью сжигания всего 3 калорий. Жир стимулирует аппетит - чем больше едите, тем больше хочется. Если бы нужно было научно разработать продукты питания для создания жирного общества - это...

Специалисты – медики и диетологи – совместно составили список продуктов, наиболее полезных для сердечно-сосудистой системы. Ничего неожиданного - но список пригодится, когда придется закупать в магазине еду на очередную неделю.

Профилактика онкологических болезней