Поиск
Расскажу я вам об отечественной марке , под названием mi&ko . Знакомство моё с этой косметикой началось этой зимой , когда в магазине я увидела эти стеклянные баночки и бутылочки , да ещё и со скидкой !Первое , что я купила , это было молочко для тел...
Анис. Для дряблой и отвисшей кожи. Применяется при морщинах. Также используется от вшей и чесотки. Рекомендуется как средство от заразных кожных заболеваний.
Апельсин. Для любого типа ухода за кожей. Хорош при жирной коже. Особенно рекомендуется для чувствительной и уставшей кожи. Очень хорошо тонизирует кожу. Применяется при отечности и целлюлите, так как выводит токсины. Способствует лечению дерматита. Используется для младенцев и детей.
Базилик. Для очищения пор. Освежает и тонизирует вялую и отечную кожу.
Бензоин. Хорошее средство для потрескавшейся и сухой кожи. Делает кожу более эластичной. Смягчает обветренную кожу и загрубелость кожи (например, пяток). Рекомендуется при воспалениях, раздражении и зуде кожи, а так же при гнойниках и нарывах.
Бергамот. Для любого типа ухода за кожей. Применяется при нормальной, смешанной и жирной коже. Можно использовать на раздраженную кожу. Рекомендуется при прыщах, фурункулах, герпесе, себорее и опоясывающем лишае. Используется для заживления ран. В сочетании с эвкалиптом помогает заживлять кожные язвы.
Бессмертник. Применяется для обветренной кожи, при ожогах и воспаленной коже. Способствует при рассасывании рубцов. В сочетании с бергамотом, лавандой и тысячелистником используется для лечения псориаза.
Ветивер. Для стареющей кожи. Эффективно при прыщах.
Беременность и женский организм
Беременность — стрессовый период для женщины. Все силы и все здоровье подчиняются единой задаче - вынашиванию ребенка. Часто женщин интересуют вопросы: будут ли они так же привлекательны, не потеряют ли форму, как отразится беременность на состоянии кожи, ногтях, прическе?
Если, забеременев, резко прекратить использование привычной гигиенической косметики, то кожа будет лишена ежедневной поддержки. Вместо того чтобы все силы отдать ребенку, организм будет ”отвлечен» на вашу кожу, волосы и ногти. Опять же, быть беременной — не значит заболеть. Женщине хочется по-прежнему быть ухоженной. Если ей для этого нужна декоративная косметика — почему бы ею не воспользоваться? С другой стороны, не будет ли использование косметики вредным для ребенка?
Косметика для беременных
К счастью, существует специальная косметика для беременных, которая разрешает все вопросы.
Ее легко можно найти покупая в специализированных магазинах. Она создается на основе натуральных компонентов и средств, проверенных временем.
Беременной женщине нужны гипоаллергенные косметические средства, которые увлажняют, успокаивают и защищают кожу от воздействий внешней среды, в том числе от облучения ультрафиолетом. Средства для тела должны повышать растяжимость кожи. Лучше всего выбирать средства без запаха, потому что у беременных женщин обостренное обоняние. Для профилактики появления пигментных пятен на коже нужно использовать солнцезащитные средства, желательно с физическими уф-фильтрами, а не с химическими, так как они могут вызывать аллергию.
Косметику для беременных можно разделить на следующие основные категории:
? Крема, лосьоны и масла для ухода за кожей до и после родов,
? Средства для подготовки к родам и облегчения родов,
? Лечебная косметика от растяжек и варикоза.
Основные компоненты косметики для беременных — это эфирные масла. Именно использование лечебных свойств традиционных трав дает возможность называть косметику натуральной. Эвкалипт, мята, апельсин, лимонная трава индийская, гвоздика, можжевельник, розовое дерево, лимон, розмарин, лаванда узколистная, шалфей, тимьян, мирра горькая абиссинская, базилик, ладан — это далеко не полный список используемых в натуральной косметикемасел. Все используемые компоненты гипоаллергенны.
При неуверенности, стоит ли применять косметику во время беременности, лучше посоветоваться с дермакосметологом, который даст совет и поможет с подбором косметики.
Натуральная косметика своими руками, рецепты которой мы сегодня предложим, готовится в домашних условиях, но при этом она ни в чем не уступает профессиональным косметическим средствам, а нередко и превосходит их по эффективности. Главное - запастись всеми необходимыми компонентами, найти свободную минутку для творческих экспериментов и соблюсти все тонкости технологического процесса.
Остался позади период "двух" полосочек, первое УЗИ ...и ты с высоты своего "мудрого" возраста размышляешь, когда же...вставать на учет))...и...думаешь, пока еще не встаешь.
Чудо-интернет уже перевернула в поисках витаминов(еще со времен первой беременности уже существовали комплексные, но оба раза, ты по старинке пила каждое утро "кулек"), усиленно лопая "вкусняшки-помидорки"...потихоньку прибавляешь в весе (о...ужас!!!) и...начинаешь следить за состоянием кожи. Ловишь себя на мысли, что это самое ты планировала и во второй раз)), после результатов в первый.
Наверное, это будет первым советом среди всех последующих. Итак, если ВЫ - девушка не ленивая, то смешать 2 баночки в одну, для ВАС труда не составит.
❧ 1. кремчик, предотвращающий появление расстяжек, активно выравнивающий и увлажняющий кожу, а так же...(в общем, чудо-форумы, просто гарантируют осветление стареньких):
1. Берём 80-100 г. крема Буренка с фитофлораном (из аптеки!).
2. Растворяем 2 - 4 гр. мумиё в чайной ложке кипяченой воды, настоящее мумиё растворится полностью.
3. Смешиваем с кремом Буренка.
4. Перекладываем в баночку от крема, который купили, или от старого закончившегося крема.
5. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.
Чтобы результат не заставил себя ждать, важно использовать НАСТОЯЩЕЕ МУМИЁ!
Настоящее мумиё - цельная, смолоподобная вязкая чёрная масса горьковатого вкуса со специфическим ароматом, в котором смешаны запахи шоколада, битума и др.
❧ 2. Если растяжек ещё нет, то этот крем поможет их предупредить, он хорош для профилактики. А если растяжки уже появились, то он поможет вам с ними справиться.
Это крем-масло помогает не только от растяжек, но и от обвисшей кожи, так как делает её плотнее и омолаживает. Хотя этот крем очень действенный, но в тоже время он настолько простой что каждый сможет его сделать сам.
Для крема потребуется:
Оливковое масло (не рафинированное, первого холодного отжима) 100 мл
Эфирное масло можжевельника 20 мл
Эфирное масло лимона 20 мл
Эфирное масло гвоздики 20 мл
Масло сладкого миндального ореха 20 мл
Эфирное масло розмарина 20 мл
Способ приготовления:
Все ингредиенты смешать в стеклянной посуде и плотно закупорить, что бы эфирные масла не испарились. Должно получиться 200 мл смеси масел.
Втирать в кожу перед сном, массажируя кожу круговыми движениями. Если массируете живот, то это должны быть движения справа налево по часовой стрелке.
После массажа руки помыть, так как этот крем может быть едким за счёт содержащихся в нём эфирных масел. Следить за тем что бы крем-масло не попало на слизистые оболочки и повреждённые места. Перед применением можно провести пробу реакции на сгибе локтя. Беременным, кормящим и аллергикам перед применением следует проконсультироваться с врачом.
©
Приятного чтения,
Ваша,
Екатерина Дворянова
Для тех, кто ценит свое время, на рынке представлен достаточно широкий выбор уже готовых средств:
- Серия «Оранжевое настроение» от Faberlic с маслом бурити , которое содержит вит. А, является естественным солнцезащитным фильтром. Африканские женщины, втирающие данное масло в кожу, практически не имеют растяжек и обладают очень эластичной, ухоженной кожей в жарком, засушливом климате.
-Barmon Stretch Mark Cream от Mustela с маслом какао, вит. Е, маслом зародышей пшеницы, ланолином. Безопасен для кормящих мам. Помогает предупредить появление растяжек и уменьшает уже возникшие на животе, груди, бедрах.
- Лифтинг-гель укрепляющий для бюста от Faberlic с экстрактом кигелии африканской и гиалуроной кислотой. Специальное средство для ухода за кожей бюста. При регулярном применении препятствует образованию растяжек. Восстанавливает упругость и эластичность кожи. Разрешен при беременности и кормлении грудью.
-«Action Integrale Vergetures» от Vichy с натуральным эластином, растительными компонентами и силиконом. Специальный массажный крем для повышения упругости и эластичности кожи.
- «Mama Donna» от Chicco с маслом рисовых отрубей, маслом пшеницы. Крем от растяжек. Повышает эластичность, предупреждает появление растяжек. Питает и увлажнчет кожу.
- Крем для кожи шеи и бюста от Faberlic с маслом какао, витаминами А и Е. Специальное средство для ухода за нежной кожей. Рекомендован этот крем после беременности и при кормлении для повышения эластичности и упругости кожи груди.
- Гель и ампулы «Phytolastil» от Lierac содержит растительные компоненты, стимулирующие выработку новых волокон эластина и коллагена при уже имеющихся растяжках. В качестве предупреждающего средства рекомендован с 3-4 месяца беременности.
- «Crema Anti-smagliature» от Сhicco с экстрактом хвоща, вит. А, центеллой азиатской. Делает кожу упругой, активизирует процессы синтеза эластина и коллагена.
-«Biovergetures Stretchmark Smoothing Concentrate» от Bioterm с маслом ши и маслом сои. Препятствует образованию растяжек и уменьшает проявление уже имеющихся. Питает кожу.
Следует заметить, что косметические компании используют свои разработки и многие передовые технологии для предупреждения и устранения растяжек. И вы не только сэкономите время на нанесении крема, но и получите хорошие результаты.
Для тех, кто любит «повозиться» или предпочитает ароматерапию можно предложить следующее:
- Ванны с отварами трав, эфирными маслами и морской солью.
Укрепляют кожу отвары из липы, листьев черной смородины, череды, лаванды, жасмина и ромашки. Можно добавлять мяту перечную и тимьян, но при беременности они противопоказаны.
Такие ванны не только будут укреплять кожу, но и весь организм, устранять сухость и воспалительные явления на коже.
Можно капать по 4-8 капель эфирного масла (розмарин, апельсин, роза, нероли, лаванда, мандарин) или смеси масел в теплую воду. Можно использовать с этой целью специальные массажные масла (смесь эфирных масел в базовом масле-основе). В таком случае, можно влить в ванну десертную ложку средства. Единственный минус – после процедуры саму ванну необходимо будет очистить от «жира».
Морскую соль используйте без красителей и отдушек.
Можно чередовать вышеперечисленные процедуры через день.
Не всем беременным можно принимать ванны. Не всякие эфирные масла можно использовать при беременности.
!!! При беременности не рекомендованы эфирные масла: шалфея, мяты перечной, розмарина, полыни, тимьяна, розы, майорана, имбиря, кипариса, корицы, аралии, базилика, кедра, душицы, можжевельника.
Эти эфирные масла могут вызвать сокращения матки и привести к выкидышу!
!!! При покупке эфирных масел интересуйтесь противопоказаниями!
Многие эфирные масла (в основном цитрусовые: лайм, апельсин, лимон, бергамот, мандарин; фенхель) фототоксичны и не должны применяться перед походом на пляж или в солярий!
!!! При беременности отмечается повышенная чувствительность организма к разным веществам, поэтому перед началом использования какого-либо эфирного масла, следует провести тест на аллергическую реакцию. Нанесите немного средства на внутреннюю часть локтевого сгиба или за мочкой уха. Если в течение суток, не произошло никаких изменений, можете применять эфирное масло. Если же у вас появилась аллергическая реакция или произошло ухудшение самочувствия, не применяйте данное средство.
- Вместо крема можно втирать в кожу масло зародышей пшеницы,
оливковое масло, кунжутное масло, масло жожоба, масло виноградных косточек, облепиховое масло..
- Чтобы усилить действие растительного масла, добавьте в него несколько капель эфирного масла. Чистое эфирное масло опасно при непосредственном нанесении на кожу и может вызвать ожог! Поэтому эфирное масло всегда следует «разводить» маслом – основой. Эфирное масло не должно быть более 1% (2 капли на одну столовую ложку).
Можно купить готовую массажную смесь, а можно приготовить ее самостоятельно.
Если вы приобретаете готовую смесь, внимательно изучите состав. В качестве основы должно быть только натуральное масло (виноградных косточек, масло жожоба, оливковое и т.д.). Часто на фабриках-производителях используются минеральные масла – продукты переработки нефти, имеющее свойство закупоривать поры. На солнце такое масло создает эффект микролинзы, что приводит к солнечным ожогам.
Особенно это важно при беременности, ведь в готовом средстве могут быть еще и эфирные масла, которые не рекомендуется применять в данном положении.
Варианты «домашних заготовок» от растяжек:
1. На 2 ст. ложки оливкового масла: 2 капли эфирного масла лаванды + 2 капли эфирного масла мандарина + 2 капли эфирного масла нероли. Для усиления эффекта вместо оливкового масла использовать облепиховое, кунжутное или масло виноградных косточек.
2. По 1 ст. ложке масла облепихи и масла виноградных косточек + 2 капли лаванды + 2 капли мандарина.
3. После родов можно добавлять эфирные масла мяты, гвоздики, розмарина и розы.
Вы можете создать свое волшебное масло из тех масел-основ и тех эфирных масел, которые вам наиболее приятны по субъективным ощущениям и аромату.
Наибольший эффект вам принесет именно то эфирное масло, запах которого больше нравиться и не вызывает ощущения дискомфорта.
Отдельно следует сказать о водорослевых и грязевых обертываниям.
Очень эффективные процедуры. Не только предупреждают или уменьшают уже имеющиеся растяжки, но и хорошо питают, увлажняют кожу. Оказывают противогрибковый и антибактериальный эффект. Оказывают оздоравливающее действие на организм в целом.
9. Все процедуры должны проводиться регулярно, уход за телом – ежедневно
Если же растяжки не удается уменьшить с помощью массажа и кремов, можно провести салонные процедуры:
- Ультразвуковая терапия. Устраняет небольшие «свежие» (до 3 мес.) растяжки. Ультразвук проводит микромассаж кожи, улучшает обменные процессы, оказывает лифтинговый эффект. 8-12 сеансов.
- Озонотерапия. Способствует уменьшению растяжек, благодаря подкожным инъекциям кислородно-озоновой смеси. 8-15 сеансов.
- Мезотерапия. Введение лечебного коктейля (витамины, растительные экстракты (артишок), экстракты водорослей и питательные вещества) микроинъекциями в кожу. Комплекс введенных веществ стимулирует обменные процессы, выработку эластина и коллагена, что приводит к уменьшению или рассасыванию растяжек. Курс 10 -15 процедур с интервалами в 5-7 дней.
- Химический пилинг. Под действием АНА-кислот, феноловых и др. кислот «сжигаются» глубокие слои эпидермиса. Кожа выравнивается, стимулируется выработка эластина и коллагена. Улучшается её цвет. Может потребоваться до 12 сеансов с перерывами до 10-14 дней. Процедура болезненная, проводится под наркозом. Врач-косметолог должен быть высокой квалификации. После процедуры необходимо восстановительное лечение в течение 8-12 недель. Однозначно химический пилинг следует проводить после того, как вы перестанете кормить грудью.
- Микродермабразия. Микрокристаллический пилинг кожи. Выравнивает цвет и рельеф кожи, стимулирует выработку эластина и коллагена. Требуется 10 -15 процедур. Процедура может быть болезненной.
- Микротоковая терапия. Под действием тока низкой частоты и малой силы в клетках кожи улучшают обменные процессы. Растяжки заменяются новой соединительной тканью. Требуется 10-15 безболезненных процедур.
- Лазерная шлифовка. Под действием лазера происходит удаление поверхностных слоев кожи. Кожа выравнивается, и растяжки могут стать почти незаметными. Процедура требует консультации с врачом. При ограниченной обработке проводится под местной анестезией, при шлифовке живота – под общим наркозом. После лазерной шлифовки требуется восстановительное лечение в течение 4-8 недель.
-Хирургическое лечение. Иссечение кожи с растяжками. Применяется, когда устранить растяжки другими способами невозможно. Часто сочетается с эстетическими пластическими операциями (абдоменопластика – пластика живота, когда растяжки иссекаются вместе с большим участком растянувшейся кожи; липосакция живота и бедер).
Немного терпения - и отличный результат не заставит себя ждать!
Источник: http://miss-is.ru
Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то
можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на
животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете
двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе
массаж.
Рецепт:
Взять 100 мг оливкового масла и
по 20 мг каждого из следующих эфирных масел масел: розмарина;
можжевельника; сладкого миндаля; лимона; гвоздики (обязательно
попробуйте сделать тест на аллергическую реакцию - нанесите несколько
капель масла гвоздики себе на локтевой сгиб и подождите 30-40 минут,
если никакой реакции ваша кожа не даст (покраснение, зуд, прыщи), то
можете смело им пользоваться).
Все масла слить в чистую баночку и
хорошо перемешать. Для точности можно пользоваться одноразовым шприцем.
В результате у вас должно получиться 200 мг антицеллюлитного масла.
Хранить его можно при комнатной температуре, но в сухом и темном месте.
Способ использования:
Желательно
этим маслом мазаться после 10 минутной ванны с морской солью и
какого-нибудь очищения кожи домашним скрабом (например кофейным),
который наиболее подходит именно вам, но можно и просто после обычного
душа. До массажа 2 часа нельзя пользоваться дезодорантом и духами.
Принимать ванную или душ нужно не ранее, чем через 10 часов после
массажа. Нанести антицеллюлитное масло на проблемные участки тела и
слегка массажировать их в течении 10 минут, чтобы масло как можно лучше
впиталось в кожу. Смывать его не надо. После ванны поры на коже
открываются и это масло очень быстро впитывается. Если у вас очень сухая
кожа, то после нужно нанести на тело увлажняющее средство. Уже через
неделю его использования вы начнете замечать изменения.
Конечно, не стоит рисковать, забывая об ответственности за здоровье ребёнка, и пускаться "во все ароматические тяжкие". Впрочем, это относится не только к аромамаслам.
Нужно ли консультироваться у врача? Обязательно, особенно, если беременность протекает с какими-либо осложнениями! И в любом случае стоит проявлять осторожность и не пренебрегать "техникой безопасности". Она заключается в том, чтобы особенно внимательно прислушиваться к своим ощущениям, знать о состоянии своего здоровья и соблюдать некоторые правила:
Аромакурительница создаст уютную обстановку и оздоровит атмосферу в комнате (помните о половинной дозировке!).
Все знают, что во время беременности необходимо защитить себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгар сезона респираторных заболеваний иногда приходится бывать в людных местах - в поликлинике, магазине, на улице. Аромамедальон с маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта поможет уберечься от простуды, гриппа и ОРЗ, справиться с атакой вирусов!
На фоне гормональных изменений, меняется и состояние кожи, волос - и не всегда в лучшую сторону. Наиболее пристальное внимание требуется волосам после родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами - отличный способ поддержать Вашу красоту.
Аромамассаж с рекомендованными маслами помогает организму справиться с дополнительной нагрузкой, предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Внимание: во время беременности массаж может делать только опытный специалист! В домашних условиях следует ограничиться лёгким самомассажем стоп, кистей, лица.
Во время беременности нижняя часть спины испытывает большие нагрузки. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды. Боль может снять Ванна с 6 каплями лавандового масла.
Молочные железы во время беременности увеличиваются в объеме и требуют особо внимательного ухода. Пользуйтесь нежным массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля. Миндальное масло - превосходное средство при трещинах и язвочках сосков, возникающих при кормлении грудью.
В последние месяцы беременности женщины часто испытывают дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ванну с маслами нероли или иланг-иланга. Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды.
Избежать растяжек, часто возникающих во время беременности поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью - 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начните такой массаж с пятого месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к исходному весу.
Отеки стоп можно уменьшить с помощью прохладных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграсса или лимона - добавьте 2 капли непосредственно в таз с водой. Во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушку или валик.
Во время беременности в ногах нередко нарушается кровообращение и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла миндаля с 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Этой снимающей напряжение смесью нежными движениями ежедневно умащайте ноги. Если вены заметно выступают, наилучшего эффекта можно добиться с помощью гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 капли герани на 1 столовую ложку масла-основы и легкими движениями промассируйте ноги снизу вверх.
Лучшее средство от утренней тошноты - эфирное масло мяты японской. Его можно вдыхать из бутылочки, носить с собой аромамедальон или добавлять в маленьких количествах в ванну. Ванна с эфирным маслом мяты японской окажет освежающее действие в летнюю жару.
«Запахи скорее, нежели звуки или образы,
заставляют звучать струны нашего сердца»
Р. Киплинг
Ароматерапия для беременных? Чаще всего в литературе встречается мнение, что эфирные масла при беременности лучше не использовать вообще. Да, если у Вас отменное здоровье и Ваше новое состояние не приносит неудобств, не создает никаких проблем. В другом случае Вы будете искать какие-либо средства для улучшения своего состояния. И лучше остановиться на натуральных эфирных маслах.
Я давно купила журнал а в нем статья про то как ухаживать за телом во время беременности, так как все не напишешь я выделю основное это "уход за грудью" и "от растяжек" может быть коиму нибудь из будущих мамочек пригодится. Сама я пока не беременна, но на себе испробовала многое и осталась довольна.
Уход за грудью
Для успешного кормленя крохи необходимо подготовить грудь во время беременности. Важно обеспечить хорошее кровоснабжение молочных желез и сделать достаточно упругими соски, чтобы уберечь от трещин. Этому способствуют контрастные обливания. Если вы не готовы к полному обливанию, дважды в день обдайте холодной водой область сосков. Данная процедура закалит вашу грудь. К тому же этот метод предпочтительнее, чем рекомендованое растирание жестким полотенцем.
Масло для ухода за грудью
Возьмите алфей, ромашку, кору дуба. Смешайте в равных пропорциях. Залейте маслом, (можно оливковое, миндальное) так чтобы оно на 2 см закрыло смесь. Поставьте на водяную баню на 40 минут. Процедите остудите. Смазывайте маслом грудь в течение всей беременности. Оно способствует уменьшению растяжек, подготавлявает соски к кормлению. А после родов пригодитя для лечения трещин.
Для профилактики растяжек
Чтобы беременность не удивила вас "рисунками" на коже, полезно ежедневно делать легкий массаж живота и бедер смесью: к 1ст.ложке масла жожоба или зародышей пшеницы добавьте 3 капли петитгрейна, нероли, апельсина. Этим нежным средством можно легко массировать увеличившуюся грудь, только в качестве основы больше подойдет миндальное масло (заменить масло жожоба на миндальное). Имейте в виду, что миндальное масло хороший помощник при трещинах сосков, возникающих при кормлении грудью.
От себя: Покупайте только натуральные эфирные масла высшего качества. Остерегайтесь дешевых подделок. Перед применением проверьте нет ли у вас аллергии на новое масло. Для этого капните немного на носовой платок и в течении нескольких дней нюхайте его.
Ароматические масла нужно хорошо разбавлять
маслом-основой(оливковым, миндальным, жожоба, ростков пшеницы).
Эти масла можно во время беременности
Безопасными в период беременности считаются масла петитгрейн, розового, сандалового и чайного дерева, нероли, эвкалипта, иланг-иланга, лаванды,лимона, апельсина, календулы,зародышей пшеницы,жожоба.
И нельзя...
масла лавра, базилика, мускатного ореха,иссопа, можжевельника,майорана, мирра,чабреца, гвоздики,душицы,пачули (на последних неделях), кедра,кипариса,лимонника китайского, розмарина, тысячелистника,фенхеля, пижмы, репейника,полыни,мяты болотной, шалфея. (траву можно)
И еще от растяжек хорошее масло:
Чтобы уменьшить вероятность появления растяжек и даже устранить мелкие стрии, делайте массаж-поглаживание, предварительно нанеся на кожу следующий состав:
Смешайте все масла в бутылочке из темного стекла и храните в прохладном месте.
Дрогие будущие мамочки если у вас есть аллергия даже например на апельсины то лучше не рисковать а просто пользоваться чистым оливковым маслом, оно так же богато всеми необходимыми витаминами и также смягчает кожу. Всем желаю здоровья!
Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.
Рецепт:
Взять 100 мг оливкового масла и по 20мг каждого из следующих эфирных масел масел:
розмарина;
можжевельника;
сладкого миндаля;
лимона;
гвоздики (обязательно попробуйте сделать тест на аллергическую реакцию - нанесите несколько капель масла гвоздики себе на локтевой сгиб и подождите 30-40 минут, если никакой реакции ваша кожа не даст (покраснение, зуд, прыщи), то можете смело им пользоваться)
Все масла слить в чистую баночку и хорошо перемешать. Для точности можно пользоваться одноразовым шприцем. В результате у вас должно получиться 200мг антицеллюлитного масла. Хранить его можно при комнатной температуре, но в сухом и темном месте.
Способ использования:
Желательно этим маслом мазаться после 10 минутной ванны с морской солью и какого-нибудь очищения кожи домашним скрабом (например кофейным), который наиболее подходит именно вам, но можно и просто после обычного душа. До массажа 2 часа нельзя пользоваться дезодорантом и духами. Принимать ванную или душ нужно не ранее, чем через 10 часов после массажа.
Нанести антицеллюлитное масло на проблемные участки тела и слегка массажировать их в течении 10 минут, чтобы масло как можно лучше впиталось в кожу. Смывать его не надо. После ванны поры на коже открываются и это масло очень быстро впитывается. Если у вас очень сухая кожа, то после нужно нанести на тело увлажняющее средство. Уже через неделю его использования вы начнете замечать изменения.
Итак, масла. Это не реклама, а всего лишь мой опыт.
Все началось с массажного масла Анти-тонус от фирмы "Ирис" . Вернее началось-то все с посещения мастер-класса по эфирным маслам одной девушки из Твери (по совместительству ароматерапевта и нутрициолога). Да, пошла я беременная на столь неоднозначную встречу, благо токсикоз уже давно прошел.)) Получила там много полезной информации по эфирным маслам в целом, ну и конечно, не обошлось без вопросов про то, как облегчить беременность, вернее ее побочные эффекты с помощью масел, а также что как масла могут помочь в родах (об этом нам еще на курсах по подготовке к родам говорили). На встрече нам и рассказали, какие бывают эфирные масла по качеству, какие производители являются на сегодняшний день лучшими и наиболее авторитетными (аптечные эфирные масла вообще в тут в глубоком пролете). Там я приобрела натуральное (неразбавленное, без добавления химии и всяких примесей) эфирное масло лаванды от компании , а также узнала про компанию ИРИС центр ароматерапии в России. Для тех, кто считают эфирные масла, ерундой на постном масле (такая вот тавтология), скажу что это не так! Главное чтобы продукт был качественным и проверенным, вот в чем секрет. А дальше дело в грамотном применении.
Массажное масло Анти-тонус я приобрела в интернет-магазине ИРИС, там есть целая линейка для будущих мам, а также для настоящих, и для детей. Меня заинтересовало это масло потому, что весь первый триместр я как раз пролежала с гипертонусом матки и для комплексного лечения (кроме пресловутых свечек папаверина и таблеток ношпы) я выбрала его. Вот описание с сайта.
ОБЪЕМ:100 ml
Вот описание от производителя.
Растяжки кожи, стрии - это портящие поверхность кожи, небольшие и неглубокие рубцы.
Слово редактора. После родов, очень часто появляются растяжки на животе и груди. Вообще считается, что их практически невозможно вывести. Но это все же не совсем так. От них можно избавиться, если сразу начать действовать. Есть в народной медицине средства, которые избавят от растяжек и позволят вернуть себе красоту. После родов мне такие рецепты не попадались, но буду пробовать все равно. Результатами давайте потом делиться на форуме.
Избавиться от растяжек (стрий) народными средствами:
Делать надо вот что: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла. Идеально подходит пальмовое, но можно заменить любым другим. Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем для тела. Через месяц заметите первые результаты - растяжки станут бледнеть и понемногу как бы «растворяться» на фоне здоровой кожи. Однако продолжайте массировать проблемные места и добьетесь потрясающего эффекта - растяжки практически исчезнут. Так что не ленитесь и боритесь с растяжками при помощи массажа в душе.
Приготовьте натуральный домашний крем с мумиё. Этот крем подойдет для лечения растяжек и мелких шрамов на коже. Готовить крем нужно так: растворить 1 грамм мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 грамм) детского крема и все поместить в стерильную баночку. Втирать крем нужно в проблемные места 1 раз в день, а хранить средство следует в холодильнике. Если растяжки свежие, то они исчезнут почти полностью и кожа станет эластичная. А для профилактики растяжек делайте ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью - 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями масла петитгрейна или нероли.
Сгладить растяжки можно при помощи пилингов.
Для приготовления фруктового крема-пилинга понадобится натуральный йогурт (150 мл), миндальное масло (1 столовая ложка), натертая цедра одного лимона. Лимон необходимо вымыть и при помощи мелкой терки обтереть с него цедру. Накладывать пилинг надо на зоны растяжек на 20 мин. Перед смыванием крема, помассируйте кожу. Делайте такой пилинг два раза в неделю. Удаление растяжек таким кремом проводится мягко и без травм.
Другой пилинг можно приготовить и из 1 авокадо, 2 ст.л. косметической глины, 2 ст.л. овсяной муки и 1 ст.л. масла ростков пшеницы. Удаление и профилактику растяжек таким кремом-пилингом необходимо проводить регулярно. Он так же, как и первый очень эффективен. Для приготовления крема надо в блендере растереть в пюре авокадо, добавить косметическую глину и овсяную муку, развести маслом проросшей пшеницы, чтобы получилась кремообразная консистенция. Этот крем нужно наносить на проблемные участки, оставлять на некоторое время для впитывания, а затем смывать водой.
Эффект заметен только через месяц, но результат применения таких пилингов довольно стоек.
Для приготовления крема нужно 100 граммов свежих или замороженных листьев одуванчика, 75 граммов оливкового масла, несколько листьев алоэ вера или 1 ч.л. сока алоэ и овсяная мука (для придания составу вязкости). Листья одуванчика, оливковое масло и листья алоэ, разрезанные на ломтики, забрасываем в блендер и разбиваем до однородной консистенции. В получившуюся кашицу добавляем овсяную муку до тех пор, пока состав не приобретет кремообразный вид. Эту кашицу нужно нанести непосредственно на участки кожи, где есть растяжки, оставить на какое-то время, потом смыть теплой водой. Хранить в холодильнике. Применять крем утром и вечером. Крем годен в течение недели, потом делайте свежий. Пользуйтесь этим кремом до полного исчезновения растяжек. Никто не поверит, что они у вас были!
Рецепт от появившихся растяжек: 0.5 стакана оливкового масла, 0.5 стакана сока алоэ, 5 капель витамина А и 10 капель витамина Е. Смесь хранить в холодильнике. Применять желательно после скраба.
Налить в емкость 20 мл оливкового масла. Затем отдельно смешать по 3 капли эфирного масла лимона, можжевельника, лаванды и вылить в стакан. Наносить на участки тела, склонные к появлению растяжек, ежедневно после душа. А если этой смесью обернуть пленкой места с целлюлитом, то можно решить и эту проблему.
Когда свежие растяжки, они прекрасно сглаживаются от сока темного винограда. Из него делайте кашицу и наносите на 20-30 минут на проблемные участки. Всего через месяц растяжки побледнеют и практически полностью разгладятся. Вообще виноград - это прекрасное косметическое средство для защиты и улучшения внешнего вида.
Окопник - растение, которое очень богато алантоином и танином. А эти вещества существенно улучшают внешний вид кожи, помогая ее восстановлению и регенерации новых клеток. Выжимайте сок из свежего корня окопника и смазывайте им растяжки. Курс лечения тоже рассчитан на месяц. Но он может быть и продлен при необходимости. А если нет возможности каждый день выжимать сок из свежего корня окопника, можно использовать отвар из сухих листьев растения. Заваривать 1 ч.л сухой травы на 0,5 ст.кипятка. Кипятить на водяной бане 20 мин. Дать настояться, смочить в настое марлю и приложить ее на растяжки. Это тоже прекрасное средство, уменьшающее растяжки.
Растяжки (особенно свежие) прекрасно сглаживаются после применения в течение месяца настойки из хвоща полевого, благодаря высокому содержанию кремния. А кремний в свою очередь способствует регенерации кожи. Нужно приготовить из хвоща специальный лосьон. 50 граммов сухого хвоща, сок, выжатый из 1 лимона залить 0,5 л. водки. Настаивать в течение 1 месяца. Через месяц в получившуюся смесь нужно добавить 0,5 л. кипяченой воды. Этим составом нужно протирать растяжки на коже 2 раза в день - утром и вечером в течение месяца. Растяжки станут бледнее, многие из них исчезнут практически полностью.
Смешать зеленую, серую и голубую глину в равных пропорциях. Добавить жидкий мед и размешать, чтобы получилась однородная пластичная масса. Накладывать ее на растяжки (рубцов) ежедневно на ночь, фиксируя бинтом. Делать так до полного исчезновения растяжек (рубцов). Глину с медом готовить каждый день новую.
2 таблетки мумие растворить в 50 мл. крема для тела, еще лучше в молочке. Для избавления от запаха капнуть несколько капель апельсинового масла. Затем пойти в ванну сделать кофейный скраб и после нанести на растяжки приготовленную мазь. Не смывать. Процедуры проводить каждый день в течение месяца.
Взять 15 гр. сухих пивных дрожжей, 4 чайные ложки сливок, 4 чайные ложки жидкого меда. Развести дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с медом и настоять 20 минут. Нанести маску на проблемные участки кожи. Держать 30 минут.
Скраб для тела антицеллюлитный с водорослями и голубой глиной.
Состав: основа для мыла кремообразная (Англия), соль морская мелкого помола, масло оливы, масло зародышей пшеницы, масло сладкого миндаля, масло ламинарии, сухой экстракт ламинарии, витамин Е, голубая глина, эфирные масла лимона, можжевельника, лаванды.
Скраб для тела антицеллюлитный цитрусовый.
Состав: основа для мыла кремообразная (Англия), сахар коричневый, масло оливы, масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля, масло жожоба, пудра апельсина, витамин Е, желтая глина, эфирные масла лимона, апельсина, грейпфрута, герани, бергамота, корицы, мускатного ореха.
Делаем антицеллюлитное масло дома. Отличный рецептик для гладкой попки и ножек!
Предлагаю попробовать изготовить домашнее антицеллюлитное масло .Рецептик нашла на просторах нета , но сама еще не пробывала.
Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.
Рецепт:
Взять 100 мг оливкового масла и по 20мг каждого из следующих эфирных масел масел:
Все масла слить в чистую баночку и хорошо перемешать. Для точности можно пользоваться одноразовым шприцем. В результате у вас должно получиться 200мг антицеллюлитного масла. Хранить его можно при комнатной температуре, но в сухом и темном месте.
Способ использования:
Желательно этим маслом мазаться после 10 минутной ванны с морской солью и какого-нибудь очищения кожи домашним скрабом (например кофейным), который наиболее подходит именно вам, но можно и просто после обычного душа. До массажа 2 часа нельзя пользоваться дезодорантом и духами. Принимать ванную или душ нужно не ранее, чем через 10 часов после массажа.
Нанести антицеллюлитное масло на проблемные участки тела и слегка массажировать их в течении 10 минут, чтобы масло как можно лучше впиталось в кожу. Смывать его не надо. После ванны поры на коже открываются и это масло очень быстро впитывается. Если у вас очень сухая кожа, то после нужно нанести на тело увлажняющее средство. Уже через неделю его использования вы начнете замечать изменения.
1 минута назад
Девочки.есть возможность закупить натуральные масла без добавок всяких . Запахи обалденные, качество хорошее. Все масла натуральные. Цены соответствующие.
Решила поделиться с вами информацией, которую собрала, когда задавалась вопросом, как ускорить метаболизм (обмен веществ). Вот самые популярные рекомендации!
Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями.
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма.
Спорт, физическая активность.
Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением. Бегайте, поднимайте тяжести - это ускорит обмен веществ. Любая физическая активность, например ходьба или езда на велосипеде, подстегивает сжигание жира - причем еще почти в течение часа после ее прекращения. Для того чтобы расходовать калории, вам даже не нужны специальные упражнения. Подойдут любые движения, от подъема по лестнице до выноса мусора.
Вечерние занятия изменяют естественную склонность организма к снижению темпа жизни в конце дня. Ускорение обмена веществ длится несколько часов, и вы будете сжигать жир даже во время сна. Заканчивайте упражнения по крайней мере за 3 часа до сна, для того чтобы крепко спать.
Наращивание мышечной массы.
Мышечные клетки потребляют больше калорий, чем жировые. Полкилограмма мышечной ткани расходует 35-45 калорий в день, а полкило жира - только около двух. Это означает, что чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете каждую минуту в течение дня, независимо от того, занимаетесь ли вы ходьбой с гантелями или просто смотрите телевизор.
Массаж.
Антицеллюлитный массаж - это силовой массаж при котором разгоняется кровь, прокачивается лимфа, в конечном счете значительно ускоряется обмен веществ. Благодаря глубокому массажу с помощью геля ускоряется обмен веществ в коже, и она становится эластичной. Доказано, что и медовый массаж способствует быстрому восстановлению мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме. Вакуумный массаж улучшает микроциркуляцию крови в тканях, ускоряет обмен веществ, способствует локальному выведению избыточной жидкости и токсинов.
Массаж стоп.
Как известно, точки активных областей на стопах связаны со всеми органами нашего организма. Регулярный массаж этих точек поможет активизировать метаболизм и повысить иммунитет.
Сауна, баня, инфракрасная баня.
Инфракрасное излучение усиливает клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивает свободное дыхание кожи как самостоятельного органа.
Пар, окутывая и разогревая тело, открывает поры, увеличивает циркуляцию в клетках и стимулирует обмен веществ. Горячий пар ускоряет обмен веществ, открывает кожные поры и тем самым выгоняет скопившуюся грязь. Баня - подстегивает, восстанавливает и ускоряет обмен веществ. Баня парит и здоровье дарит потому, что в несколько раз ускоряет обмен веществ, учащая сердцебиение, и одновременно выгоняет с потом шлаки.
Также ускоряют обмен веществ горячие ванны (продолжительность 5-10 мин) за счет усиленного потоотделения.
Вода.
Вода является важнейшим участником процесса обмена веществ в организме человека. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры. Вода - матрица жизни, основа обмена веществ. Пейте воду! Недостаток воды может заметно замедлить метаболизм - потому что главной задачей печени в таком случае будет восстановить запасы жидкости в организме, а не сжигать жиры. Отличный способ ускорить обмен веществ – выпить залпом натощак два стакана холодной воды.
Эфирные масла, ароматерапия.
Например, эфирное масло можжевельника помогает снять боль в мышцах, расширяет кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровообращение и ускоряя обмен веществ.
Сон.
Глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса. Глубокий сон, прежде всего, способствует обновлению клеток мозга, а это, в свою очередь, приводит к ускорению процесса обмена веществ. Для взрослого человека идеальной считается продолжительность сна – 8 часов.
Солнце.
Солнечный свет увеличивает активность человека, ускоряет обмен веществ, помогает синтезировать витамин D. Даже настроение в ясный день лучше. Солнечный свет может благоприятно влиять на общее состояние, стабилизировать и активизировать защитные силы . Не сидите дома в солнечный день!
Свежий воздух.
Кислород вызывает ускоренный обмен веществ, “ сжигается “ подкожный жир.
Снижение стресса.
Стресс освобождает жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир. Следующие приемы помогут снизить стресс:
- Посидите спокойно несколько минут с закрытыми глазами, сфокусируйтесь на приятной мысли или слове, глубоко медленно вздохните несколько раз и медленно расслабьте мышцы, от головы до пальцев ног;
- Сделайте самомассаж шеи. Поместите большие пальцы под уши, а остальные вдоль затылка. Осторожно делайте небольшие круговые движения всеми пальцами 5 -10 секунд.
Секс.
Тоже ускоряет обмен веществ. Оргазм имеет огромный физиологический смысл: кровь усиленно насыщается кислородом, улучшается питание тканей и ускоряется обмен веществ.
Контрастный душ.
Для ускорения обмена веществ и сохранения упругости тела желательно принимать контрастный душ или душ с постепенным понижением температуры воды от 34 до 20 градусов. Заканчивается контрастный душ всегда холодной водой.
Солевые растирания.
В целях повышения метаболизма можно регулярно после мытья растирать все тело жесткой рукавичкой или полотенцем, смоченным в солевом растворе, приготовленным из расчета 1 ст. ложка соли и 1 ст. ложка уксуса на 2 литра воды. После таких растираний кожа должна немного покраснеть. Они действуют довольно глубоко, оказывая влияние не только на метаболизм, но и на состояние кожи, помогая избавиться от растяжек и целлюлита.
Витамин B6 и другие витамины.
Витамины группы B действительно ускоряют обмен веществ в клетках.
Фолиевая кислота.
Фолиевая кислота, которая содержится в основном в моркови и темной зелени, ускоряет обмен веществ в организме, что ведет к укреплению иммунной системы и очищению.
Хром.
Ускоряет обмен веществ, перерабатывая жиры и углеводы, регулирует поступление сахара в кровь.
Йод.
Для ускорения обмена веществ очень важно наладить работу щитовидной железы. Очень часто ее замедленная работа – результат недостатка йода в организме. Для восполнения жизненно важного элемента, рекомендуется употреблять в пищу морскую капусту, либо йодсодержащие препараты. Кстати, 6 семечек яблока (разжевать) – дневная норма йода.
Омега-3 жирные кислоты.
Эти самые жирные кислоты регулируют уровень лептина в организме. По мнению многих исследователей, именно этот гормон отвечает не только за скорость обмена веществ в организме, но и за принципиальные решения по поводу того, сжигать жир в данный момент или его накапливать. Кстати, по мнению французских диетологов, если заменить всего 6 г ежедневно потребляемых жиров на рыбьи, то вы ускорите обмен веществ настолько, что потеряете не менее килограмма лишнего веса за 12 недель, не прилагая для этого никаких усилий.
Белок.
На освоение белковой пищи организм затрачивает куда больше времени, чем на ту же операцию в отношении легкоусваиваемых углеводов и жиров. По мнению американских диетологов, естественно, подтвержденных опытами на желающих похудеть, процесс переваривания белка активизирует энергозатраты организма (то есть сжигание калорий) почти в два раза. Есть еще более оптимистичные данные для мясоедов и мясолюбов. На этот раз от датских исследователей. По их мнению, 20%-добавка белков (за счет углеводов) в ежедневный рацион увеличивает уровень сжигания калорий более чем на 5%.
Кальций, углеводы + клетчатка.
Углеводы в сочетании с клетчаткой усваиваются довольно медленно. То есть улучшают обмен веществ, поддерживая уровень инсулина в крови на протяжении нескольких часов (рабочего дня фактически). Когда уровень инсулина в крови скачет, организм воспринимает это как тревожный знак и начинает на всякий случай накапливать стратегические запасы жира. А если с этим показателем все в порядке, скорость обмена веществ увеличивается на 10%, а иногда и более. Кальций также способствует ускорению процесса метаболизма. Как свидетельствуют результаты исследований британских диетологов, страдальцы от лишнего веса, которые увеличили дневное потребление кальция до 1200-1300 мг, сбрасывали вес вдвое быстрее, чем те, кому кальций доставался в пределах обычной дневной нормы.
Яблочный уксус.
В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества (в частности, большое количество калия, необходимого для нормализации нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелево-уксусная и другие. Он несколько снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует катаболизму (т.е. расщеплению ) жиров и углеводов. С обменом веществ связано и то, что уксус существенно снижает страсть человека к сладостям. Так как наш организм и самостоятельно вырабатывает все эти органические кислоты, то говорить в каких-то вредных веществах в яблочном уксусе не стоит. Пейте перед едой стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса и половинкой чайной ложки меда. Летом напиток можно украсить льдом, а зимой немного подогреть - и вкусно, и эффект лучше, чем от традиционного чая или кофе, не говоря уж о пересахаренных газировках.
Просто стакан тёплой воды с растворённой в ней столовой ложкой яблочного уксуса (без меда), принятый с утра на голодный желудок, помогает потерять вес, придаёт энергию и способствует пищеварению.
Кофе, зеленый чай.
Кофеин усиливает сердцебиение. То есть ускоряет сжигание калорий. Зеленый чай тоже действует возбуждающе, но растревоживает не сердце, а мозг и нервную систему. Эффект, впрочем, тот же.
Острая пища и пряности.
Капсаицин — вещество, которое придает перцу его остроту также ускоряет обмен веществ, учащает сердцебиение и повышает температуру тела. Результаты исследований свидетельствуют: порция острой пищи ускоряет обмен веществ на 25%. Причем на протяжении 3 часов после того, как вы сумели это все проглотить и избавиться от пожара в горле. Легкие закуски, приправленные красным острым перцем помогут сжечь более 305 ккал в день.
Из пряностей можно посоветовать имбирь (лучше маринованый ). Он помогает улучшить процесс пищеварения, ускоряет обмен веществ (осторожно, если есть отклонения в щитовидной железе!).
Растительная пища.
Доказано, что у вегетарианцев ускоренный обмен веществ.
Грейпфрут и лимон.
Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ, что сделало его хитом диет для похудения.
Лимон повышает иммунитет, восстанавливает обмен веществ. Используется при лихорадке, нарушениях обмена веществ, гастрите. Во время занятий в зале пейте простую негазированную воду с лимоном - это ускорит обмен веществ и процесс сгорания жира.
Будьте здоровы!
Вопрос: какое эфирное масло лучше взять?
Ответ: Для упругости кожи и улучшения внешнего вида растяжек, подходят такие эфирные масла как: апельсин, герань, грейпфрут, кипарис, лаванда, жожоба, можжевельник, мята, роза, розмарин, нероли, петит грейн, сандал, чабрец, лиметт, мелисса, шалфей.
Беременным женщинам необходимо уделять особое внимание выбору косметических средств по уходу за собой. Это связано с тем, что кожа становится более тонкой, более чувствительной к воздействию внешних факторов.
Ольга Роальдовна Асцатурова, к.м.н., врач акушер-гинеколог клиники акушерства и гинекологии Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М.Сеченова, член экспертного совета JOHNSON’S® BABY: «Выбирая средства, обратите внимание на то, какие компоненты входят в их состав. К примеру, красители могут неблагоприятно сказаться на развитии плода, особенно на ранних сроках беременности, когда закладываются органы и ткани крохи, а также привести к появлению раздражения. Именно поэтому будущим мамам рекомендуется пользоваться средствами, разработанными с учетом особенностей кожи беременных женщин, а также детскими косметическими продуктами. Как правило, они гипоаллергенны и подлежат более строгой сертификации».
На состоянии кожи отражается изменение уровня гормонов. В результате она становится более подверженной воздействию внешних факторов, приводящих к появлению сухости, раздражения и шелушения. Предотвратить эти изменения помогает регулярное увлажнение. При этом лучше использовать детское масло, поскольку оно оптимально насыщает кожу влагой, хорошо впитывается и не закупоривает поры. Для очень чувствительной кожи выбирайте средство с ромашкой, а для склонной к раздражениям – с алоэ. Его экстракт обладает заживляющими свойствами и успокаивает кожу. Кроме того, повысить ее тонус и предотвратить появление растяжек позволит массаж с использованием детского масла. Техника процедуры довольно проста: пощипывайте проблемные места (кожу живота, бедер, ягодиц) до легкого покраснения. Важно отметить, что с массажем живота необходимо быть очень осторожной – лучше воздержаться от него при поздних сроках, и если тонус матки повышен. Помните также о том, что средство следует наносить только на сухую и чистую кожу.
Что касается эфирных масел, то применять их необходимо только наружно, в небольших количествах и после третьего триместра при условии спокойного протекания беременности. Воздержитесь от использования некоторых из них: можжевельника, розмарина, жасмина, шалфея, мускатного ореха, камфоры. Кроме того, в этот период не используйте косметические средства, содержащие ретинол, салициловую кислоту и сою. Дело в том, что данные химические соединения могут нарушить правильное развитие ребенка.
Будущей маме хочется выглядеть красиво, поэтому, ухаживая за собой, Вы используете декоративную косметику. Помните, что при ее выборе следует отдавать предпочтение гипоаллергенным продуктам с натуральными компонентами и с минимальным содержанием ароматизаторов, красителей и синтетических производных. Делая маникюр, обратите внимание, чтобы в составе лака для ногтей не было формальдегида, толуола и камфоры. Эти вещества также могут влиять на здоровье крохи и вызывать аллергические реакции.
Cтарайтесь уделять уходу за кожей всего несколько минут в день. И тогда Вы будете прекрасно выглядеть не только все девять месяцев беременности, но после рождения малыша.
Всем Привет)))) Мне нравится наш марафон, общаемся друг с другом и это хорошо)))) Спасибо за рецептики 
Наша табличка:
Мотивахи для нас)))) особенно для меня, чтоб не расслаблялась
Наткнулась 
Ученые из Великобритании открыли невероятный факт - оказывается, принимая ванную можно с легкостью похудеть. Если принимать ванную, температура которой достигает 40 градусов, то это позволит сжечь 126 калорий в час.
СМЕСЬ МАСЕЛ ОТ РАСТЯЖЕК И ОБВИСШЕЙ КОЖИ
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл не рафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики
Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажетесь, помойте руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки.
Все эти масла (кроме оливкового - оно продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Рецепт N1.
Ванны с морской солью:
размешать в воде 350 гр. натуральной морской соли и полежать в получившемся "море" минут 15-20. Эта процедура стимулирует обмен веществ. Курс состоит из 10-12 ванн через сутки. Кожа станет более гладкой и эластичной. При этом температура соляного раствора для ванн должна быть не выше 36-37°.
________________________________________
Рецепт N2.
Ванна Клеопатры:
взять 1 литр Можайского молока, или натурального коровьего, добавить мед 200-300 гр. смешать, подогреть и вылить в ванну.
________________________________________
Рецепт N3.
Ванна для тела с хной и чаем:
в трехлитровую банку положить три столовые ложки черного чая, две столовые ложки хны с горкой. Заварить крутым кипятком. Настоялось минут 15, эту водичку буро-зеленого цвета предварительно процедив вылить в ванну. Ванна может слегка покраситься, но потом благополучно отмывается моющим средством.
________________________________________
Рецепт N4.
Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита:
развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.
________________________________________
Рецепт N5.
Ванна с лавровым листом:
10-12 листиков заварить крутым кипятком на 20-30 мин. и добавить этот настой в ванну. Результат: действует успокаивающе не только на душевное состояние, но и на кожу.
________________________________________
Рецепт N6.
Ванна, которая расслабляет, снимает мышечное напряжение, и боль в мышцах: состав
- 8 стаканов воды;
- 1 стакан ягод и иголок можжевельника;
- горсть листьев эвкалипта;
- 1/2 стакан цветов и листьев лаванды;
- 1 ст. ложка гвоздики;
- 2 палочки корицы;
- кожура 1 апельсина.
Полученную смесь довести до кипения и варить на медленном огне 15-20 минут. Затем процедить и вылить в теплую ванную.
________________________________________
Рецепт N7. Мандариновый каприз (ванна): состав
- 5 капель масла мандарина;
- 3 капли масла лаванды;
- 1 капля хвойного масла (пихтового и т.п.);
- горсть свежей кожуры мандарина;
- 1/2 столовой ложки масла жожоба (можно опустить за отсутствием).
Добавить полученную смесь в ванную.
Запах цитрусовых поднимет вам настроение, освежит и снимет усталость. Мандариновое масло идеально подходит для предотвращения образования акне, способствует заживлению шрамов и растяжек.
________________________________________
Рецепт N8.
Ванны для тела и паровые ванночки для лица из трав:
для различных типов кожи используются следующие травы и цветы.
Нормальная кожа: ромашка, герань, лаванда, иланг-иланг.
Чувствительная кожа: ромашка, лаванда, роза, цветы апельсинового дерева, фиалка душистая.
Сухая кожа: шалфей мускатный, сандал, алтей, роза.
Жирная кожа: календула, лимон, базилик, можжевельник, шалфей.
Из подходящих вам трав вы можете сделать настой, заварив их предварительно, и вылить его в ванную. Кроме этого, собрав травы в марлю, можно привязать полученный мешок к крану, вода будет проходить через них перед тем как попасть в ванную.
Чтобы сделать паровую ванночку для лица необходимо залить кипятком 1/4 стакана сухой травяной смеси, покрыть голову полотенцем и сделать 10 минутную ингаляцию.
________________________________________
Рецепт N9.
Ванна для мягкой и шелковистой кожи:
чтобы кожа была мягкой и шелковистой нужно вечером принять душ, в чистое сухое тело (от ступней до шеи) втереть оливковое или другое растительное масло. Предварительно в ванну налить теплой воды - средняя температура. После того, как все тело будет в масле принимать ванну и лежать там не менее 15-20 минут, массируя кожу и еще больше втирая масло. После ванны можно смыть масло мыльной водой, а можно просто промокнуть полотенцем. После такой ванны лучше лечь спать. Кожа становится мягкой и нежной.
________________________________________
Рецепт N10.
Домашняя крахмальная ванна для разглаживания кожи тела:
взять 0,5 кг картофельного крахмала или литр густого отвара овсяных хлопьев, смешать с 1 ст. ложкой хвойного экстракта. После ванны смазать тело увлажняющим кремом.
________________________________________
Рецепт N11.
Домашняя уксусная ванна для разглаживания кожи тела:
чтобы иметь гладкую кожу тела надо в ванну с теплой водой влить 2-3 стакана яблочного уксуса.
________________________________________
Рецепт N12.
Домашняя ванна для сухой кожи:
в ванну с теплой водой влить стакан глицерина. Принимать минут 10. Не применять если на коже есть солнечный ожог, а также сразу после принятия солнечных ванн!
Кофейный скраб(целлюлит)
Рецепт 1:
Берем 100г молотого кофе, заливаем его кипятком (совсем немного) так, чтоб получилась густая кашка и оставляем на 15 мин. в закрытой посуде.
Затем в кофейную кашку добавляем 1 столовую ложку растительного масла. Можно взять оливковое, миндальное, масло виноградных косточек. Затем добавляем эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы. На данное количество смеси можно добавить 8-10 капель эфирного масла. И, наконец, все хорошо перемешать. Смесь можно хранить в холодильнике. Применять 2-3 раза в неделю после горячей ванны: нанести на влажную распаренную кожу и массировать 5-10 минут. Затем смыть под сильной струей воды. Хорошо использовать контрастный душ (горячая вода чередуется с холодной).
Рецепт 2:
В качестве скраба для тела используется спитая кофейная гуща. Распаренное в душе тело натираем либо чистой кофейной гущей, либо смешиваем ее с гелем для душа. Массируем 5-10 минут, смываем.
Лучше подходит кофе мелкого помола (на пачках написано "мелкий помол" или "espresso") – тогда скраб получается очень деликатный, особенно если смешивать с гелем, маслом, сметаной или чем-нибудь еще .
После первой же процедуры кожа становится мягкая и гладкая. Регулярное применение кофейного скраба для тела делает кожу гладкой и упругой, уменьшает проявления целлюлита.
Крем из мумие(растяжки)
Для начала нужно купить мумиё. Он продается в аптеках в форме таблеток(лучше,конечно,натуральный,но я его ни где не смогла найти) И также понадобится любой детский крем.
Для получения крема против растяжек 2-4 таблетки мумиё(в зависимости от дозировки) (2-4 грамма) растворяют в 1 чайной ложке очищенной воды. Натуральный мумиё должен полностью раствориться в воде.
Далее в не очень глубокую тарелку выдавливают детский крем и добавляют мумиё. Всё размешивают до получения однородной массы. Приготовленный крем перекладывают в баночку и убирают в холодильник. Крем втирают в кожу каждый день(но лучше наночь,потому чтоесть небольшой запах) Наносят тонким слоем. Применяют крем не меньше 3-4-х месяцев.
Результат у меня былзамметен почти сразу!!!я использовала лосьон для тела,т.к. крема детского небыло...вылила его в баночку из под детского питания(маленькую,круглую) и растворила туда 4 теблетки мумие)))смесь получилась вонючая,но эффективная))
втирать лучше от колен вверз к бедрам
P.S.Как правильно наносить крем,чтобы был эффект:
Бёдра: обхватываем ладонями бедро с обеих сторон, движения совершаем в направлении от колена вверх по бедру, первые движения просто поглаживающие, затем необходимо нарастить усилия, чтобы чувствовалось давление рук; прорабатываем переднюю поверхность бедра: совершаем давящие винтообразные движения основаниями кистей по направлению от коленей вверх по бедру; точно так же прорабатывается задняя поверхность бедра; похлопывания по всей поверхности бедра; ещё раз повторить первое упражнение.
Живот: массируем живот всей поверхностью ладоней, снизу вверх и сверху вниз, затем круговыми движениями; при этом мышцы живота должны быть напряжены; завершающими движениями должны стать поглаживания от середины живота к его сторонам.
Ягодицы: растираем круговыми движениями по часовой и против часовой стрелки, затем разминаем ягодичные мышцы.