Вес растет на диете: почему и как избежать плато
Этот вопрос часто возникает у людей, которые следят за своим весом и питанием. Во время диеты многие стараются ограничить потребление калорий и контролировать свой рацион, однако некоторые могут заметить, что их вес увеличивается. Это может вызвать беспокойство и сомнения в эффективности выбранной диеты. Важно понимать, что изменения в весе могут зависеть от многих факторов, таких как количество потребляемых калорий, уровень физической активности, гормональный фон и другие. Если вы заметили увеличение веса во время диеты, рекомендуется обратиться к специалисту по питанию или врачу, чтобы получить индивидуальные рекомендации и разъяснения.
Алма-Ата (Алматы)
Доброе утро. У кого так было и есть ли надежда не превратится в мою маму ( мама очень полная) .В общем во время беременности я похудела на 10 кг, родила и похудела ещё на 15 кг. Гв до сих пор но постепенно сварачиваю гв через истерики уже попытка номер 200. Какая то не судьба свернуть полностью то истерики, то заболела, то полный отказ от еды и
Херсон
Настроение супер😁У ребенка каникулы плюс папа через три дня приезжает и самочувствие хорошее😉😁😘😘😘Вес растет ищу диету но уже наверное со следующей недели 😉😂😂😂Пузико аккуратное не мешает!(доця любит танцевать или боксом увлекается но мама радует...
Подскажите, какими капельницами кому снимали отеки.
У меня вес растет при диете, давление-моча в порядке, кладут на капельницы. Хочу понять: кому что ставили? Что помогало?от чего было плохо??
Есть ли в них вообще какой-то смысл, если давл- моча в порядке?....
Владивосток
Вчера была в ЖК, пожаловалась, что вес усиленно растет, а диеты и канефрон не помогают... За 10 дней +2 кг И теперь я счастливый обладатель направления в перинатальный центр... С мужем съездили туда, сделали ктг и в понедельник еду обратно... Опять будут капельницы капать . Боюсь, что домой я уже не вернусь, а останусь там ...рожать...
Кемерово
Привет девочки! Кто сидел на диетах, вернулись ли назад кг, при переходе на нормальный рацион? Я сидела на японской диете, правда отсидела только 6 дней, т.к ухудшилось самочувствие, за эти 6 дней потеряла 2,1кг, после диеты ничего плохого не ем, не сладкое,не мучное, соль в умеренных количествах, после 18:00 не ем, порции не большие. Вот например рацион одного дня: Завтрак творог2% с...
Кемерово
Привет девочки! Кто сидел на диетах, вернулись ли назад кг, при переходе на нормальный рацион? Я сидела на японской диете, правда отсидела только 6 дней, т.к ухудшилось самочувствие, за эти 6 дней потеряла 2,1кг, после диеты ничего плохого не ем, не сладкое,не мучное, соль в умеренных количествах, после 18:00 не ем, порции не большие. Вот например рацион одного дня: Завтрак творог2% с...
Красноярск
Ем умеренно, нормально, а вес растет не нормально за 2 недели 2,5 кг- может на диету?????????
Москва
Какие молодые родители не разглядывают с трепетом содержимое детского подгузника? Действительно ли «это» способно ответить на многие вопросы о здоровье...
Токио
Вес за месяц не поменялся совсем.
Живот растет. Все отлично, не болит, не тянет, диету держу, хожу по 6-7 км в день быстрым шагом:)
Москва
Ижевск
я уже просто не знаю что мне делать..... на диету мне нельзя изза того что я б.... от сладкого и мучного отказалась, а вес растет.... скоро просто буду реветь вставая на весы.... никогда не думала что столкнусь с такой проблемой...всегда вес был в норме и я ничего для этого не делала... а сейчас плакать хочется..... боюсь начать плохо питаться, мне важно чтобы маленькому все хватало..... я не...
Всем привет , вес растет как на дрожжах, до беремености 73кг, сейчас 16 недель и вес уже 87кг, подскажите пожалуйста диету 😭😭😭
Петрозаводск
Подскажите пожалуйста, сижу на строгой диете ничего лишнего не ем. Принимаю второй месяц дюфастон, на весах почти +3кг. С каждым днём вес растет. Возможно ли из за дюфастон поправится? Спасибо.
Чебоксары
Здравствуйте! Девчата, нормально , что я не прибавила в весе? 19 недель сейчас, у меня диета из-за печеночных показателей, но питаюсь я хорошо, просто без жареного, сильно жирного, вредностей.. Врач на каждом приеме отмечает это. Что животик растет, а вес стоит. Как села на диету, сбросила даже немного (пару сотен граммов). Напрягает уже на кажд
Москва
Вес не снижается, не зависимо от того, на диете я или нет. Ничего не понимаю(( Ну хотя бы и не растет сильно, если целыми днями питаюсь сладким и хлебом.
57кг
Хочу хотя бы живот нормальный. Тут вроде наметилась положительная тенденция.
Девочки, подскажите, уже 2 недели как диета не помогает. Выписали инсулин, прочитала кучу информации, что он ухудшает метаболизм и от него очень сильно растет вес. Расскажите пожалуйста реальные истории
Пермь
...которые худеют на ГВ!!!!!!((((( Ну как, кааааак???? Откройте секрет!))) Мой вес медленно, но неуклонно растет!( видимо, надо меньше жрать. Садиться на диету не хочу категорически, считаю, что итак из организма много чего полезного уходит, чтобы еще и рацион ограничивать... Чего делать-то, как похудеть?
Екатеринбург
Трындец! Меня куда так прет?!!!! Врач успокаивает, что ребенок крупный и растет быстро, но все равно! Хоть на диету садись!!! С начала беременности я набрала уже около 14 кг!
Вес. 75кг 200 гр
Москва
нам 1.5 месяца и весим мы 5800...вот такая у нас крупная девочка растет..может на диету посадить??))
а здесь мы лыбимся
наш первый стилист - папа сделал нам первую прическу (побрил)
а еще мне все говорят, что доча похожа на мальчика...это так??
Степногорск
Девчульки, всем привет! что-то стала за собой замечать, что когда я дома, я постоянно что-то хомячу... прям щеки уже наела и живот растет не от того, что там малыш, а от еды .. Подскажите, кто-нибудь во время беременности соблюдал какую-нибудь диету для контроля веса?
Степногорск
Девчульки, всем привет! что-то стала за собой замечать, что когда я дома, я постоянно что-то хомячу... прям щеки уже наела и живот растет не от того, что там малыш, а от еды .. Подскажите, кто-нибудь во время беременности соблюдал какую-нибудь диету для контроля веса?
Добрый день девочки! У меня сейчас 16недель. Такое ощущение что я толстею и живот растет от жира а не от малыша, это нормально? Живот с утра рыхлый поэтому такие ощущения. Рост мой 160 вес уже 61 вставала на учёт 58. Может мне уже пора на диету.
...
Санкт-Петербург
Не могу понять ем не много, как всегда, обычно не набирала. А тут понятно вес растет т.к. животик растет но попа то куда попёрла. Не влезаю в любимые штаны и джинсы, даже те которые спадали с меня раньше, сегодня померила их и в попе трещат. Думаю если так пойдет дальше сядуна гречус капустой(((. Лучше пережить 4 мес. на диете чем потом мучиться с киллограммами, ведь сбросить то тяжелее.