Вегетарианство — это образ жизни, основанный на отказе от употребления мяса и рыбы. Гемоглобин — это белок, содержащийся в эритроцитах, который отвечает за перенос кислорода из лёгких к тканям организма и углекислого газа из тканей в лёгкие. Низкий уровень гемоглобина может привести к анемии, которая характеризуется слабостью, усталостью и снижением работоспособности.Ответ на вопрос о взаимосвязи вегетарианства и гемоглобина зависит от типа вегетарианской диеты, которую придерживается человек. Некоторые виды вегетарианства, такие как лакто-ово-вегетарианство (отказ от мяса и рыбы, но употребление молочных продуктов и яиц), могут не оказывать значительного влияния на уровень гемоглобина, так как молочные продукты и яйца содержат железо, необходимое для производства гемоглобина. Однако другие виды вегетарианства, такие как веганство (полный отказ от всех продуктов животного происхождения), могут потребовать дополнительного внимания к уровню гемоглобина и возможному приёму добавок железа для поддержания его в норме.Важно отметить, что каждый организм индивидуален, и влияние вегетарианской диеты на уровень гемоглобина может различаться в зависимости от множества факторов, включая общее состояние здоровья, рацион питания и индивидуальные потребности организма в железе. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для получения более точной информации и рекомендаций по поддержанию здорового уровня гемоглобина при вегетарианской диете.
Не ем мясо, яйца наверное около 4 лет. Перерыв был год назад к концу беременности, очень мяса хотелось. Всю беременность был низкий гемоглобин 80-90. Плохо себя чувствовала. После родов самочуствие улучшилось. Сейчас после родов прошло уже 1,4 года. Мясо...
Тонуса нет. Это врач определил руками. А мне иногда кажется, есть... Мнительная стала... Сказала про сустав. Она удивилась и говорит, рановато ты мать разваливаешься... (((
Мое временное вегетарианство даром не прошло. Гемоглобин падает. Велено есть мясо.
Моча плохая, сказали перестать есть соленое копченое, короче все вкусное (
Прибавка 2 кг за три недели. Итого +3кг. С...
Второй год в вегетарианстве. Были попытки но бросала из- за ухудшения состояния волос, ногтей. Сейчас такая же ситуация. Просто лысею. Ем каждый день сыр и стакан молока. 2 раза в неделю бобовые. Видимо не хватает, причем катастрофически . Усталость тоже постоянная , гемоглобин в идеале. Вопросы : кто справился с такой же проблемой? Ребенок 2 лет тоже без мяса, отмечаю его быструю утомляемость...
Девочки, хочу узнать у вегетарианок, которые и своих детей посадили на вегетарианство, почему вы так сделали. Каких принципов придерживаетесь. Как чувствуют себя дети вегетарианцы и сыроеды. Почему вы так всем вокруг насаживаете свои пищевые принципы?
Недавно на площадке познакомилась с несколькими мамочками. Одна сыроедка, другая вегетарианка. В общем у сыроедки ребенок постоянно...
Избитая тема, но актуальная.
В первую беременность я была всеядной, каждый день мясо, печень. Гемоглобин, к сожалению, не знаю цифр, но он был всегда заметно ниже нижней границы. И железодефицитная анемия была всегда, сколько помню.
Во вторую на момент сдачи крови, мой рацион оставлял желать лучшего из-за токсикоза. Но за плечами 1.5 года вегетарианства.
И вот анализ 3...
За период вегетарианства (почти 4 года) ни разу не сдавала анализы на гемоглобин, белок и т.д. В беременность этого не избежать... Пришли первые результаты - гемоглобин 120, достаточно высокий, я ожидала всякого. И общий белок в крови - 61. Врач сразу же сказала - низкий. И начала выпытывать: что, мясо не получается есть, не хочется? Я конечно не стала говорить, что вообще его не ем. Говорю...
Как известно многим, проблемы с пониженным гемоглобином возникают у одной из 5 беременных женщин и многие тут знают о них не по наслышке. В принципе, у всех в районе 20 недели наступает увеличение объема крови, и как результат - снижение уровня гемоглобина до 110 г/л. Но в дальнейшем нужно постараться поддерживать гемоглобин на этом уровне, во избежания гипоксии плода.
Мой организм...
Всем привет!
Обращаюсь за помощью к тем, кто питается растительной пищей.
Очень надеюсь, что поможете советами.
Два месяца назад перешла на вегетарианство. Надо сказать, что мясо и др. продукты животного происхождения я всегда ела плохо.
В детстве мен...
Получила сегодня результаты анализов по этим показателям. В12 аж 476,6 (норма от 197 до 771. Фолиевая кислота - свыше 20 при норме от 4,6 до 18,7. Почитала, что пишут на эту тему. Что повышенная фолиевая может быть как раз при вегетарианской диете. Отдельно я её не принимаю, она похоже входит в состав витаминного комплекса для беременных (брала на айхербе). Как думаете, ничего страшного нет в...
-это я про походы по врачам. Мой гемоглобин всё такой же как и 3 месяца назад - 86. И это при нижней границе нормы 120. Всё это моё вегетарианство, но отказываться я от него не буду. Постараюсь восстановиться. Эх,
Но самое неприятное,что я где-то с недельку назад стала чувствовать в левой груди неприятные ощущения. Странно, сразу перед глазами всплыл плакат с женской консультации, о...
Пишу, чтобы просто поделиться своим опытом. Очень многие задают вопросы именно по этой теме, поэтому решила написать небольшой пост про наше вегетарианство.
Как я к этому пришла?
Девочки, спасибо всем за поддержку. Пишу этот пост из благодарности вам, знаю, что многие о нас думали, переживали. Так вот, анемию Серафима мы победили.
Не буду долго расписывать, как мы до этого дошли (путь был тернистый, проходил, как ни странно через районную поликлинику), но оказалось, что все эти годы у Серафима не усваивалось железо по причине... дисбактериоза кишечника. Да, я...
Все мои анализы, сданные на прошлой неделе, пришли. Почти всё в норме. Группа крови оказалась 4+. Гемоглобин порадовал: 127 (я просто анемией много лет страдала, она у меня сама прошла только пару лет назад, да и на вегетарианстве я уже третий год, т.ч. переживала по поводу этого показателя). Какой-то один показатель оказался завышен по биохимии, в связи с чем назначили пропить 10 дней...
Привет, девочки. Сегодня была на плановом приеме у врача (на 2 дня раньше пришла, потому что ни завтра ни послезавтра не получится уйти с работы, оч дел много напланированно). Пришли мои анализы, та самая мегапачка, все нормальные, гемоглобин 129 (и это после моего добеременного вегетарианства), только "инфекции" еще не готовы, мне там за титром герпеса надо следить, он высоковатый у меня...
Я сама вегетарианю полтора года, очень довольна результатом. Дочка - мяса вообще не ела, а вот сына перевела на вегетарианство около года назад.
Недавно пришлось проходить мед. комиссию для спорт. секции, и выявилось, что у него очень низкий гемоглобин. Да и вообще ребенок явно не соответствует по комплекции на свой возраст. Конечно, сразу начались со всех сторон нападки по поводу того...
Помимо новых годов, дней рождений, Пасхи и т.д., есть у нас еще один праздник - анализы. Почему праздник? Потому что за анализы дети получают подарки. Понимаю, что не очень педагогично, но я всегда говорю, что шантаж и подкуп - наши методы. Зато спокойно идем, на удивление всего мед. персонала гемотеста спокойно сдаем и счастливые одаренные уходим.
Печалька наступает на следующий день...
Интересно, а как поступили бы вы?...А может просто ищу поддержки...
Перестала есть мясо в один момент,хотя почва для этого была создана...Не ем мясо-рыбу с конца мая. Переживала как буду питаться, если на грудном ребенка будет обсыпать (опыт старшей), а я и ни мясо не ем..и не овощи-фрукты и ничего полезного. Но перестала, значит перестала. К концу беременности упал гемоглобин, и да..я...
Вот и началась моя жизнь без кофе..... и без шоколада.....жууууууть Если бы я пошла к гастроэнтерологу на неделю раньше или хотя бы дошла до Гемотеста сдала анализ на Хеликобактер...прогноз был бы лучше.
Почти 33. Я в ужасе, как летит время. Платона я родила в 36 недель. Я так наслаждаюсь этой беременностью, хочется замедлить время.
Прибавка к данному моменту 6,5 кг. Продолжаю тренироваться. Стало тяжеловато делать упражнения на ноги. Живот наверно мешает, смещается центр тяжести. Но все равно делаю в полной мере, т.к. в третьем триместре тренировать низ тела очень важно как раз для...
...это конечно только начало, но я очень довольна тем, что этот образ жизни вообще пришел мне в голову. Образ жизни- я считаю что с отказом от мяса в голову начинают приходить созидательные мысли, и вся та чернуха (в моей голове её полно) постепенно уступает мысли не только в правильности выбора, но и вообще... например хочется самосовершенствоваться, блин как объяснить хочу быть лучше что...
Хочу поделиться своей историей, вдруг кто-то в таком же положении как и я.
После первой беременности и родов мой гемоглобин помахал мне ручкой и снизился до 76 ед. Сказать , что ко мне липла всяка зараза и болячка -это значит ничего не сказать. Я выглядела как бледная спирохета (или как там правильно пишется) долго не могла стоять на кухне готовить, голова постоянно кружилась, и бешенная...
Вегетарианство в нашей стране становится все более и более популярным, если не сказать, что модным. Причем в некоторых случаях исключается не только мясо животных, но и продукты их жизнедеятельности (яйца, молоко).
Достаточно много родителей приучают своих детей к вегетарианству можно сказать с рождения. И вот именно об этом и будет эта...
Беременность и вегетарианство
«Чтобы малыш родился здоровый, нужно хорошо питаться. Кушайте все подряд!» Традиционный совет врачей беспрекословно выполняют практически все беременные женщины. Но как же быть вегетарианкам, которые не едят мяса, рыбы, а некоторые – даже молочные продукты? Можно ли, оставаясь вегетарианкой в период беременности, выносить и родить здорового ребенка?
