Поиск
Что я сегодня ем:
Завтрак (11:00): Жаренная картошка с майонезом и соевым соусом, окорочок приготовленный в аэрогриле, приличный такой кусок торта, кофе с молоком и заменителем.
Обед (15:00): Сосиска с салатом из помидора и лука с растительным маслом, киви, мандарин, чай с лимоном без сахара.
Ужин (18:00): Творог 9%, кефир большая чашка (не системный творог, но что-то он мне не показался жирным, наверное в нем нет заявленных 9%).
Пойду за справкой для РУСЗН (собес по старому). Муж на работе уже получил прям на следующий день после подачи бумажек деньги на карту (единовременна выплата при рождении), а в понедельник вот отнесем в РУСЗН бумажки и там тоже должны перевести, но уже мне на карту (единовременное компенсационное пособие при рождении). Так что вот малыш наш ангелочек, делает нам такой подарок, что бы мы подготовились к следующиму разу и всё у нас на этот раз (и все последующие) было хорошо. Будем обследоваться, если назначат.
Ну вот, дождалась. Вот нельзя ничего плохое поминать никогда. Только вчера написала, что боюсь когда у меня закончатся отвесы и будет привес, как тут же сегодня у меня привес 300 гр. Вес 78,7 кг. Это я виновата в том, что вчера нарушила правило системы и позавтракала 2 раза. При чем второй раз был очень насещенный и поздний, по этому в обед я не захотела есть и почту пропустила его, поела опять же поздно и в обед. Вот оно и задержалось всё.
К 1 апреля 2012 г. я закончу начатый вчера (29 февраля) Хаед (вышивку 40 на 60 см).
К 2 мая я буду весить 65 кг.
Ужин давно прошел, уже чувствую голод и мне помогают фантазии на тему о завтрашнем меню. Что бы я завтра покушала. Особенно утром, когда можно абсолютно ВСЁ?
И так планирую на завтрак (11:00) пожарить кусочек курицы с лучком и пожарю картошку. И всё это с квашенной капусткой и соевым соусом (немного майонеза ещё добавлю). На обед (15:30) хочу сварить вегетарианский борщ (без мяса) на первое, а на второе сварю немного гречки с припущенными овощами (помидор, лук, чеснок). В обед пойду в поликлинику за справочкой и зайду на рынок, куплю себе 0%-го творога на ужин (19).
Кстати сегодня была в поликлинике, как писала ранее, сидела в огромной очереди на сдачу крови и за мной занимали очереди девушки, возраста примерно моего, как мне показалось. Они указали на молодого человека и спросили меня за этим ли парнем я заняла очередь (а он тоже примерно моего возраста). А когда у них спросили за кем они, так они показли на меня и скаали, что за этой женщиной. Ужас какой то. Как я ужасно выгляжу значит.
Помню как то мы с мужем ехали куда то и я заглохла на светофоре прямо около гаишника, начала от страха тупить, на что гаишник наклонился и сказал мне в окно: "Мадам, научитесь уже водить машину." МАДАМ! Ну это само собой т.к. во мне было 94 кг не меньше и выглядела я лет на 50 не меньше. Затем я похудела, весила как раз где то 63 кг, едем куда то, останавливает нас гаишник и говорит: "Авто-Леди, ваши документы пожалуйста". Ну не офигеть какая разница?
Ещё помню весила я уже кг 62, почти перед самым срывом как раз было, надо было что-то на улице сделать, машину что ли переставить или ещё что. Муж с отчимом на улице что-то делали, а документы на машину и ключи у меня, я красиво накрасилась, оделась красиво вышла на улицу, что-то мы там повозились, потом вдруг муж на меня смотрит, улыбка какая то неуверенная и говорит: "Какая ты у меня". От него таких слов вообще дождаться не возможно, только не искринние, а тут он прям видно было что сначала мельком посмотрел на меня и тут у него внезапно задерживается взгляд, даже немного удивлённый, и он это произносит. Как то привык наверное ко мне, не приглядывался особо, а тут я вся такая красивая и заметил вдруг.
Ещё было так, что я после похудения поправилась до 69 кг. Одежда уже маленькая перестала на меня налазить. Муж как то не говорил мне, что вот поправилась опять. Ему вооще не выгодно когда я худею т.к. перестаем покупать вкусняшки часто, а он большой любитель вредно покушать. По этому когда даже сильно поправлялась он не говорил ничего. А тут я поняла что так больше нельзя и начала худеть. Как то утром взвесилась, вес 65 кг. Муж приходит с работы с суток, видит меня и радостно так меня обнимает, преподнимает со словами: "Ты опять похудела!!!!!!!". Т.е. днем ранее (в 66 с чем-то кг) не было ещё заметно, а 65 - это тот вес, когда уже виден результат. Так что мне надо стремиться пока хотя бы к 65 кг. Мне до него 13,4 кг. В следующем посте сделаю прогноз, к какой дате мне удасться это сделать, что бы поом вернуться к нему и посомтреть удалось ли мне это.
Ну пожалуй и хватит историй. И так никто не дочитает до конца. Ну хоть я потом почитаю посмеюсь )
Завтрак (8:50): Кусок торта
Завтрак 2 (11:50): 2 бутера из белого хлеба. Один с сосиской, второй с шейкой (или грудинкой, не знаю точно), пакетик семечек 40 гр.
Планы на обед и ужин: Сосиска с гречкой и соевым соусом - на обед. На ужин вареный окорочок. Посмотрим как будет на самом деле. Позже в этот пост допишу что поем.
И так дописываю. Упустила время обеда и решила сначала пропустить его. Даже пост об этом написала. Но подумав решила не делать этого. Боюсь сорваться т.к. если пропустить обед, то вечером будет слишком голодно и можно сорваться. Так что как и планировала пообедала.
Обед: Сосиска, гречка с соевым соусом, чашка кефира.
Ужин: Яблоко, киви, кефир
Вес 78,4 кг! Ура! Так боюсь, что эта череда отвесов прекратится. Я уже привыкла к ним ))
Сегодня позавтракала рано, в 9 часов т.к. ходили в поликлинику сдавать кровь. Съела кусок торта. Главное перед сдачей крови нельзя кушать. Но так как я сдавала на вич, гепатит и антитела, то решила что можно, а оказалось нельзя. Жир в крови затруднитпроведение анализа. Надеюсь у них получится его сделать и не придется перездавать. Там я наврала что не кушала. Врач мне вчера говорила что кушать нельзя, но я решила ослушаться что бы поздно не завтракать. Думала до 12 не успею домой прийти. Ну ничего, успела. Сейчас ещё семечек погрызу.
У нас сегодня очень насыщенный день. С утра мы пошли в ГАИ что бы восстановить мне утеренные права. Прошла медкомиссию, получила временное удостоверение на 2 месяца. Затем успели к гинекологу. Там я взяла направление на сдачу крови на завтра, заказала справку для РУСЗН, сдала на флору мазок. Потом сходили на рынок купили куриных окорочков. Затем зашли домой, быстренько пообедали поехали в медиамаркт купили микроволновку. Ушел на это всё у нас весь день с 10 до 18 примерно. Всё время на ногах, устали даже. Завтра с утра пойдем сдавать кровь и сходим сосисок купим.
Доышивала картиночку свою с домиком. Вышивала её с 14 февраля до 29 февраля. 21 цвет. Не каждый день вышивала, по этому так много времени ушло. Как оформлю в рамочку, покажу.
Начала хаед. Картинка 40 на 60 с белым тигром. Муж мне нитки наматывает на картоннки, а я вышиваю сижу. Хочу поскорее его вышить, но по моим рассчетам на него уёдет не меньше 4-6 месяцев.
Как писала ранее, сегодня у меня отвес 300 грамм! Моё сегодняшнее меню:
Завтрак: Кусок торта Панчо (вчера пекла опять).
Обед: Сосиска с салатом из помидора, лука растительного масла (совсем капля)
Ужин: Вареный куриный окорочок без кожи
Купила на утро пакетик семечек. Ещё поем торт и наверное всё, а то у меня от таких зажорных завтраков печень уже болит. Надо как то поскромнее по утрам кушать.
Сегодня думала чему же я так радуюсь, ну отвесы хорошие, но вес то ужасающе большй. Я поправилась на 20 кг, весила же 61 кг и сорвалась, начала есть всё подряд и набрала так много вместо того чо бы удеть дальше до заветных 47 кг. Но тут подумала, что да, до 47 или 55 далеко, но очень близко до самой ближайшей психологической цыфры 75. Ведь 78 это практически 80, а 75 - это уже переход к 70. У меня был опыт такой как раз на 70 кг я вдруг начала туда-сюда качаться и никак не могла перейти на 60-68 кг. Постоянно срывалась, снова начинала, по этму никак не могла продолжать худеть. И тут мне это надоело, я села составила план, стала ему следовать и за месяц практически подошла к 60 кг. Затем на радостях стала потихонечку срываться и в итоге вот за 2 года набрала 20 кг обратно. Всё это время я постоянно предпринимала попытки начать снова худеть, но не получалось. Ещё помню на 69 ОООчень долго находилась (когда полнела, а не худела). Я так боялась весить уже 70, что как то постоянно контролировала вес и старалась не переступить через 69. Но потом в один момент руки опустила, как раз мы начали планировать малыша, я начала ходить к врачу готовится и как то отвлеклась и вот итог. К беременности я весила уже 75 кг. За беременность набрала 5 кг (к 23 неделям), после родов ушло 4 кг и вес был 76 кг. Дома еду не контролировала т.к. в ней находила успокоение. В итоге вес стал 81 кг менее чем за месяц. Ну и всё, стала "ловить волну", дня 4 пыталась сесть на -60. Сначала не получалось, но через 4 дня я таки "поймала волну" и начала соблюдать кое как. Пока на 100% ещё не перешла на систему, но всё идёт к этому. На сегодняшний, последний день февраля и последний день зимы у меня такие результаты:
23.02.12 - 80,7 кг
24.02.12 - 80,6 кг
25.02.12 - 80,0 кг
26.02.12 - 79,7 кг
27.02.12 - 79,6 кг
28.02.12 - 79,1 кг
29.02.12 - 78,8 кг
Итого за февраль (жаль не с 1-го числа): 1,9 кг.
Среднее за день: 316 грамм (что очень хорошо!)
Ура!!! У меня отвес 300 гр! И того 78,8 кг! Сижу торт кушаю, который вчера вечером испекла. Опять Панчо, но другой бисквит, фруктов побольше, орешки и крем розовый сделала. Объелась аж до тошноты.
Сегодня у нас много дел, по этому мы встали пораньше, в 9. И завтрак по этому у меня довольно рано. Надеюсь, что это поспособствует завтрашнему хорошему отвесу.
Пойдём сейчас в гаи. Потеряла пакет документов на машину. Хорошо самые основные были у отчима. Оказались утерянными ПТС, Свидетельство о браке и мои права. ПТС вроде как не нужно нам, свидетельство о браке восстановили и вот теперь надо права восстанавливать. А то на дачу скоро можно будет начать ездить.
