Ну вот... стыдно говорить, но я не сдержалась... как говориться «Ушла в загул, вернусь не скоро...» В пятницу праздновала свой день рождения. В общем-то, праздновать особо не собиралась, пригласила лучшую подругу и брата с женой. Но не тут-то было, пришли друзья с алкоголем, всякими вкусностями и ... гульнули так конкретненько... А там уже не до диеты и сухого вина... там уже пошло- поехало... И все выходные коту под хвост... потом снова муж со своим мороженным... ай, нет слов - одни эмоции...! И поему я так...? Где ты, моя сила воли, где????????? Сегодня снова всё с нуля начинать... Кристина, возьми уже, наконец, себя в руки!!!
7:30- ржаные хлебцы с колбасой, колбасным сыром и кетчупом (то, чего хотелось вчера вечером) и чай чёрный с 1 ложкой сахара.
10:00- кофе с молоком без сахара, малюсенькая булочка (испекла коллега) и половинка Баунти.
13:00- коричневый рис с варёными овощами.
17:40- 2 огурчика с помидоркой.
Втечении дня 1,5 л воды и кружка зелёного чая без сахара.
Утром зарядка, упражнения разные.
Значит так, сегодня первый удачный день по системе -60. Значит сигнал "СТАРТ" для меня прозвучал! Сегодня уже настроенна по боевому. У меня появился серьёзный стимул. Была у мамы сегодня, взвесилась и померила объёмы... Значит так, стартовала с:
Ну вот, дочитала я до конца всю книгу «система минус 60» и реально понимаю, что хочу поменять свой образ жизни. На самом деле надоело каждый раз начинать, придерживаться весь день на УРА а вечером обожраться всякой «гадости».
Я заметно поправилась за время отпуска...да и вообще, не нравится мне то, что я вижу в зеркале. Мне дочка, которой нет ещё и 2-х лет сказала, что у мамы большая-большая попа!!! Это знак! Весов у меня нет и я никогда не сужу по кг, но визуально я знаю, чего хочу. Хочу быть стройненькой!
Значит так, сегодня позавтракала йогуртом Активия с черносливом, взяля с собой на работу кусочек мяся и свекольный салатик (да, не диетический, но зато маленькая порция) и фрукты. Выбрала тактику- не обжираться. Кто-то мне говорил, что надо пить много воды (а можно ещё туда лимон выдавить) и есть всё, но маленькими порциями. И тогда всё будет красиво. Так и буду поступать! Желаю себе и вам удачи и силу воли!!!
(Вот так попёрло... так давно не была на ББ, а теперь всё пишу и пишу...)
Я целых 4 ГОДА жила у родителей мужа!!! 4 ГОДА!!! Офигеть! Устала от них ужасно, это просто было не выносимо. И вот оно свершилось счастье- 9 мая этого года мы переехали в свою квартирку! В свою собственную! Я сама себе хозяйка, хожу, в чём хочу, делаю что хочу, готовлю, как хочу, короче говоря - СВОБОДА!!! Я морально отдыхаю дома - никакого напряжения!!! Я счастливая мама, жена и хозяйка! УРААА!!!!!
Совсем забыла сказать!!! Мы уже с 23.07.09. спим без бутылочки!!! Урааа! Через сопли-слёзы, но всётаки отучила её! Как? Сказала, что приехал дядя, забрал бутылку и увёз в другой город навсегда. Она обискала весь дом, ныла 2 дня перед сном и потом смирилась. Теперь никаких проблем!!! Спим как взрослые.
Из за моего долгого отсутствия на ББ, я больше года не вела записи в дневнике о развитии нашей Миланочки. Это нэ есть хорошо! Ну, вот решила написать, что мы умеем, что не умеем и вообще...
Нам сегодня 1 год 10 месяцев и 14 дней.
Чувствую я тоже скоро к вам...Была 2 недели в отпуске, сегодня вышла на работу и чувствую что "опухла" очень заметно!!! Вот наша женская доля- всю жизнь то худеем, то толстеем...брррр...
Приветик ВСЕМ!!!
Вот уже очень ОООЧЕНЬ долго не была на ББ...Всё какие-то заботы, дела. Скоро уже год как не писала ничего. Ужассс....!!! Столько пережито за это время, было не до интернета и развлечений. Как вспомню...аж плохо становится!!! Вкратце о том, что происходило за время моего отсутствия на ББ: