Синди

Я вот, тут внезапно заинтересовалась беговелом. Сначала из-за того, что в автобус не разрешают заносить велосипеды (т.к. у них есть цепь). Самокат у нас старенький для двухлеток, до новенького не доросли. Родственники ошиблись на какой возраст брать, купили, оказывается, на 5-7 лет, а Зай на радостях по поводу 3го дня рождения разгрыз самокату ручки (они из мягкого материала сделаны), в итоге стоит он тихо в хранилище, а я задумалась про беговел.

Почитала статью, оказывается вещь стоящая, и не только Заю, но и его младшему брату (надо разные брать, т.к. рост у них разный, и вместе хотят ездить). Её плюсы в том, что ребёнок начинает баланс разрабатывать гораздо раньше, чем при пользовании трёхколёсными велосипедами и самокатами. Отличие беговела от самоката в том, что каждое движение более эргономичное, как я поняла, т.к. ребёнок работает всеми 4мя конечностями, а на самокате, одна нога работает, другая стоит. И не все дети и взрослые будут менять толчковую ногу 50% времени, что я считаю, не столь эргономичный вариант, нежели у беговела, где всё поровну и симметрично. Корсет мышечный нагружен, это лучше чем, когда он отдыхает. Ещё мне понравилось, что на беговеле можно посидеть, это же так приятно, отдохнуть преодолевая тем не менее расстояния. На самокате так не посидишь, устаёшь стало быть быстрее. Ещё мне нравится, что беговел легче остановить, чем тот же самокат (если сзади тормоза у него нет или забыл как пользоваться или не умеешь). А у беговела тормозишь интуитивно, это ж твои ноги, о них не забудешь.

Вопрос к бывалым, кто пользовался, с какого возраста и как вы довольны? скорость передвижения по городу? удовлетворённость ребёнка, мобильность, уверенность в себе? Регулируется ли высота сиденья и руля? Какие модели можете посоветовать для 2хлетки и 4х летки? Надолго хватит беговела, на год или пару годков? Размер колеса какой оптимальный для таких возрастов? Ниже статью выкладываю. http://mir-begovelov.ru/chto-takoe-begovel.html

А кто из врослых пользовался? Что быстрее даёт ощущение тренировки, велосипед, самокат или беговел?

http://uzy.ru/publ/572.html

Наши детки Спорт для детей в зависимости от возраста.

Burunduk

17 апреля 2012, 22:15

http://www.gazeta.ru/science/2009/09/01_a_3254443.shtml

О, спорт, ты — мир в семье

Занятия детей в спортивных секциях укрепляют отношения в семье

Фотография:ИТАР-ТАСС

01.09.09, 09:55 | Николай Подорванюк

Занятия детей в спортивных секциях укрепляют отношения в семье и заставляют самих родителей улучшать свою физическую форму. Таковы результаты исследования, которое провели американские психологи.

Как мы гуляем

Не знаю, запатентовать моё ноу-хау, или уже опередили меня с таким способом гулянки. Заю сейчас год и 8 месяцев, а у меня 18я неделя беременности.

Не секрет, что, чтобы выйти зимой на улицу, многим нужно сделать над собой неимоверное усилие, а потом ещё и второе усилие над собой, чтобы на улице остаться задуманное время и не сбежать домой пораньше.

Была беременная первым, гуляла от силы час-полтора в день. Притом, корила себя за то, что маловато, и испытывала чувство вины. Зай родился 10 по Апгар, однако с тугим обвитием на шее, которое оказалось не опасным. Никто не знает почему бывает обвитие, но не исключено, что чем больше свежего воздуха, тем реже такое случается. А, может, обвитие было из-за стресса прямо перед родами (дня за четыре), было дело, неприятный поворот событий. А может, обвитие было потому что я наклонялась на прямых ногах, а надо было приседать, а может, потому что скакала как конь на аэробике-танцах с 3го по 9й месяц беременности.

Как бы то ни было решила в эту беременность и вообще для здоровья уже имеющегося ребёнка гулять почаще. Что для этого стала делать? Хитрю. Часов в 7 с Заем встаём. Часок раскачиваемся, выносим горшки, писи-каки, умыванья, и конечно же, отвлекающие меня от дел перекуски, т.к. Зай не может без визгу дожить до нормального завтрака. Затем, спустя час, начинаю готовить завтрак, через час-полтора мы поели. Итак, на часах уже 9 или 10, ещё какое-то время мне нужно, чтобы отлипнуть от компа, а затем и одеться нам обоим. В итоге в 10:00-10:30-11:00, не раньше, мы на улице.

В эту беременность решила в качестве спорта выбрать спортивную ходьбу на свежем воздухе по полчаса в день, это в дополнение к прогулке с ребёнком, которая обычно около часа зимой, больше Зай не хочет, холодно и темно, и вообще на груди висит, спит в этот час, в спячку впал с конца ноября и наверное до февраля так будет.

Это в прошлую беременность у меня были танцы в помещении и просто прогулка по часу в день. Теперь я решила закрытые помещения вообще исключить, а прогулку сделать интенсивней, с бассейном тоже заканчиваю, слишком много на него уходит времени, и это в закрытом помещении с хлорными испарениями, думаю, плоду полезней будет свежий воздух, что бы ни писали о бассейне. А взять времени и 2 часа на бассейн и 2 часа на улицу, у меня негде, при полуторогодовалом ребёнке.

Синди

http://www.9months.ru/zdorovieberem/2989

Ходьба и бег при беременности

http://www.po-miry.ru/POHOD/SPORT_STATJA/slautina.htm

МЫ И ТРЕНЕРАМИ РАБОТАТЬ МОЖЕМ

Существует история про какого то папашу, который услышав по телевизору информацию о том, что какой-то футболист, работая ногами, зарабатывает в год 50 миллионов, влепил подзатыльник своему сыну, уткнувшемуся в учебник. «Ты бы лучше о будущем подумал, мячик попинал».

К счастью, большинство родителей понимает, что деньги лучше зарабатывать головой, а здоровье, разрушенное большим спортом, не восстановишь никакими деньгами. Но и полностью отрицать спорт, оберегая себя от травм нельзя, ведь спорт и здоровье идут рядом. Все дело в том, какой спорт и в каком количестве. И посоветовать правильный выбор могут не тренера – они заинтересованные люди, а те, кто лечит подшефных этих тренеров, врачи по спортивной медицине.

Сегодня у нас в гостях врач по спортивной медицине городского врачебно-физкультурного диспансера Слаутина Людмила Филипьевна.

Исполнилось моему ребёнку 1 г. и 4 мес., и вот, я озаботилась обучением его плаванию. Разумеется нашла в интернете вредные советы нарукавники надеть на ребёнка, ошейник надувной и пояс. Но по счастью узнала у опытных мам, как они плавают, оказывается, безо всяких резиново-надувных приспособлений. Садят к себе на спину, и плавают. Мне эта идея очень импонирует. У тренера обучаться не хочу, дорого, да и хочется самой всё сделать "естественным путём" без "анестезии" и "стимуляции". Очень уповаю на заспинное положение. В нём ребёнку будет очень спокойно, т.к. теперь я его ношу везде в основном за спиной, редко когда на животе, только когда вырывается из заспинного, а прошагать ещё надо километра два-три и быстро.

я с восхищением читаю опыт мам с детьми, аквагимнастикой, плаваньем в ванной и плаваньем ребёнка в бассейне, но... я совсем не готова морально неподвижно стоять в бассейне или около ванной согнувшись в неудобном положении, держа ребёнка и крутя им во все стороны. 

я иду в бассейн прежде всего для себя любимой, потому что в спортзал ребёнка невозможно взять: обязана оплачивать либо няню, либо выгадывать, когда муж свободен от работы и желает исполнять обязанности отца, что после работы не всегда бывает, по причине его "усталости".

очень надеюсь, что удастся поплавать хорошенько для себя, чтобы быть в форме и в тонусе, когда ребёнок сидит на спине, и что на спине будет он не вечно, и как-нибудь уж овладеет плаваньем в процессе не без моей и папиной помощи, конечно. 

Синди, Копирайт 2012

http://katyaslavina.livejournal.com/179555.html

плавать ли с рождения?

Это был набросок статьи, нечего ему просто так валяться, пусть здесь полежит =)))) Фото старое, Сонь маленький.


Для новорожденных- только ванна. Я считаю, что до трех месяцев не стоит идти в бассейн, потому что это может спровоцировать стресс и отказ от груди. К слову сказать, при неосторожном обращении с ребенком в воде (многократные наныривания или непосильные ребенку упражнения), бассейн и позже может привести к отказу от груди, поэтому при малейших негативных признаках советую бросить это занятие. 
 

Привет, всем!

Купили мы фитбол для меня, чтобы пресс качать. Начала это дело, стараюсь ежедневно перед обедом раз пятьдесят, потом минута отдыха и опять пятьдесят раз. Заметила, что на нём также приятно посидеть, когда ребёнок хочет подойти и покормиться грудью.

Несомненным достоинством мяча, используемого вместо стула, является то, что на него невозможно взобраться малышу, а с мяча уже на стол или в окно, поэтому его можно использовать в качестве стула рядом с компом, куда ребёнок взбираться не должен, а также на балконе, чтобы у ребёнка не было возможности выпасть с балкона.

Я также нашла информацию о том, что, если перед компом или за другой сидячей работой сидеть на фитболе, то выпрямляется спина, т.к. надо держать равновесие, а спинки-то у такого стула нет. И действительно, сижу и очень прямо держу спину. Мне нравится!

Это шикарная вещь, теперь как камень с души упал, а то до этого всё следила, чтобы ребёнок не взобрался на стул. А теперь такой проблемы нет, из гостиной убираю последний стул в комнату мужа, и в распоряжении ребёнка остаются только диван и кресла. Но они такие тяжёлые, что ребёнок их ни к столу, ни к окну не сможет подвинуть, а значит, окна можно держать настежь открытыми. Так люблю свежий воздух, и благодаря фитболу, можно не беспокоиться. Теперь три стула в кухне - единственная опасность. Там у меня тоже открыто окно, но когда мы не на кухне, можно дверь в кухню закрывать, это пока работает.

Я думала, конечно же, о покупке патруля на окна, это такая металлическая верёвочка, на креплениях к окну, которая не даёт окно раскрыть шире, чем голова ребёнка. Но это, на мой взгляд, очень маленькая щель, она не решит никаких проблем, это будет духота, духоту не выношу. А благодаря фитболу, не нужны мне теперь никакие верёвочки на окна. Слава фитболу и Пилатесу, который его выдумал.

А ниже ещё и упражнения для грудничков на фитболе. Я не пробовала сама, слинг, думаю, прекрасно развивает малыша, баланс, и прочее, но, вероятно, они всё же довольно полезны. Как вы считаете?

Синди, Копирайт 2012

http://mamam74.ru/desc/uprazhneniya-na-fitbole-dlya-grudnichkov/

Упражнения на фитболе для грудничков

Массаж и водные процедуры

http://veslo.org/v/10554.html

Сей пост навеян темой, опубликованной здесь: http://www.babyblog.ru/user/Pantera2008/203809. Какое горе! Меня мама тоже на танцы "не отдала", а отдала на гимнастику с 5 лет, и была я спортивной гимнасткой до 9 лет.

Мама мне всегда говорила, что для танцев я недостаточно "талантливая", т.к. в отца. Я вся в него, а он, видишь ли, не умел танцевать. А кто без обучения когда умел?!!! Чё за негативизм и категоричность? Да, и кто ей дал право судить? Она не тренер по танцам! Её субъективное мнение и впечатление о её собственном интимном партнёре - одно дело, а другое дело, когда рождается девочка, пусть даже и в отца, тем не менее она девочка, у неё есть природная пластика и вообще всё другое. Ставить равенство между папой и дочерью - это слепота какая-то, а может, игнорирование того, что это маленькая женщина родилась, а не сынок? А может, это психологическая незрелость и неготовность к тому, чтобы иметь дочь?