Блин, злая как черт. Дело вот в чем, мой муж уже раз был женат, с ним я начала встречаться через полгода после его развода, детей от первого брака нет, НО! вчера встречаю знакомую и она начинает нести ТАКОЙ БРЕД! Бывшая всем знакомым кричит что я увела у нее мужика, пузом увела, что у них была любовь, что я ешго причаровала, околдовала, типа бабки уже признаются какие то что мне! помогали его приворожить, типо месячные ему в чай подмешивала, ну вот чё ей не ймется то, она со слов мужа по жизни истеричка, дома сидела, типа все время болела да плохо себя чувствовала, пожил он с ней 3 года и не выдержал, ну строй свою жизнь, какого хрена спрашивается к нему лезешь, блин, слов нет. Знаю что не нужно обращать внимания - но встречу, патлы пообрываю!!!

Выставляю свое меню на всеобщее обозрение, хочу послушать советов знающих людей, во-первых я приверженец постепенного похудения, тоесть около 4-5 кг в месяц, после родов поправилась на 15 кг, нужно сбросить, спорт силовые полчаса и кардио 40 минут, занимаюсь дома. Итого по питанию:

завтрак: 3\4 ст овсянки на молоке с чайной ложкой меда, 2 печеньки (8-30)

перекус: банан (бежала с массажа) (11.50)

,обед: куриная печенка по обьему около 3\4 стакана, 1.5 помидора(14.00)

перекус: чай, яблоко, 5 шт чернослива(16-30)

ужин: творог 120 гр, кофе(18-30)

перекус : кефир обезжиреный (20-00).

Слушаю критику и советы

Хотела посоветоваться. До беременности я похудела на 10 кг на системе Миримановой (та что -60), вот после пыталась уже раза 3 начать - срываюсь, поняла что нужно худеть с другим подходом, итого оставляю сладкое с утра, точнее сладкие фрукты и немного горького шоколада, остальное так же, кроме гарниров на обед, не люблю, если мясо то только с овощами и добавляю часиков так в 8 вечера стакан кефира. После родов сорвала поджелудочную и теперь при голоде ощущаю боль, вот кто похоже питался и какие результаты при этом?