Люди, которые следят за здоровьем, часто заменяют сахар на фруктозу и считают, что так будет лучше для здоровья. Они покупают продукты с пометкой "на фруктозе" автоматически считывая, что это более здоровый и полезный вариант. Очередной миф на нашей кухне, давай...

⠀

Ягоды годжи, спирулина, киноа, капуста кале, асаи, семена чиа, голубика, лосось и это далеко не весь список продуктов, которые относят к суперфудам. Они обещают здоровье, долголетие, омоложение и еще кучу всего жутко полезного. Так ли это давайте разбираться....