7 : 00 2 стакана воды
Завтрак 7:30 овсянка на воде с яблоком( 200гр )
9 или 10 часов (зависит от сна младшего ) Джиллиан 30-дневка
11: 00 творог с мандарином
13 : 30 вода
Обед 14 : 00 кролик (100гр ) гречка (100гр) салат (капуста морковь ч.л масла(200 гр)
16 : 00 1 морковь свежая ,2 кусочка сыра
18: 30 вода
Ужин 19 : 00 салат п(омидор огурец ,ч,л. Масла (200), рыбные котлетки 3 шт.