Сегодня аж дважды готовила в мульте ))) Утром кашку сварила пшеничную (ням), а после обеда решила потушить курочку с овощами. Положила лук, морковь, курочку (бройлера домашнего), лавровый лист и специи, режим "Тушение" (у меня 2 часа). Получилось вкуснотища в собственном соку!!!!! Правда, 2 часа многовато оказалось - думаю, хватило бы и 1-1,5 часа.

Девочки, сыну годик. Уже теряюсь, что покупать - любой игрушки хватает на 5 минут, потом начинает все швырять и бросать!!!! Что вы покупаете своим деткам, чем их заинтересовываете??? если можно, то желательно фото или картинку! И если есть у кого-нибудь ссылка на недорогой интернет-магазин игрушек с доставкой по России, бросьте в меня ссылкой, ПЛИЗ

Девочки, кто реально может подсказать по этой теме, не проходите мимо, ПЛИЗ!!!

Итак, назрело у меня много вопросов:

1. Советовалась с тренером, он мне сказал, что БУЧ лучше делать 3/1. Что вы об этом думаете?

2. Я не занимаюсь силовыми упражнениями. Этого ничего? Только несколькими комплексами на конкретные зоны. Будет ли толк от БУЧ?

3. Пью на ночь белковый коктейль. Может надо после тренировки?

4. Как составить меню на БУЧ?

5. В белковые дни только белки? Или овощи можно? Кефир? Молоко?

6. В углеводные только медленные углеводы? До 12 сладостей нельзя никаких?

Вроде написала, может , правда, не совсем понятно