Alena - страница 3

42 года Лос-Анжелес, США

На сайте с 12.11.2008, последнее посещение — 8 лет назад

767 записей 101 друг 7 подписчиков

На сайте с 12.11.2008, последнее посещение — 8 лет назад

Элиза 16 лет 5 месяцев

Майя 13 лет 3 месяца

Категория Поиск

Здоровье

Alena → Здоровье

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес

Что и когда есть?

У меня был большой перерыв в занятиях фитнесом...Во время беременности - бассейн и иногда гимнастика, после родов - в основном прогулки с коляской..Я очень много набрала за беременность...После родов ушли 21 кг, благодаря активному гв, но надо еще худеть и худеть...

Сейчас я вернулась в спортзал, хочется подкачать мышцы и похудеть...Хожу минимум 2 раза в неделю, но стараюсь еще чаще....Вопрос: что есть до и после тренировок? С учетом того, что совсем не есть не могу - кормлю грудью...И вообще как питаться в дни тренировок, чтоб не только мышцы сформировать, но и похудеть?

Alena → Израиль

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес

Прививка от свиного гриппа

А еще нам сегодня в типат халав предложили прививку от свиного гриппа..Со вчерашнего дня прививают....С 3 месяцев!!!!!!!!!! Мы сказали..подумаем...

Делать не будем!

Alena → Грудное вскармливание

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес

О вечном

Как показывает практика, в проблемах со стулом у грудничков чаще виноваты не бактерии, а неправильно организованное грудное вскармливание. Вот наиболее распространенные ошибки в кормлении грудью, препятствующие развитию нормальной микрофлоры кишечника ребенка

Я нашла очень толковую стататью про стул у грудничков...Может кому интересно будет...Я лично задолбалась спорить с людьми о том, что моя дочь может ходить по-большому не каждый день! Это ее право! Мало того, что об этом каждый раз моя мама говорит, а сегодня подружка одна стала советовать дюфалак и говорить о дисбактериозе..млин, я была злая, надоели все эти советы старой педиатрической школы....вот нашла толковую аргументацию....там очень грамотно написано о дисбактериозе и многих других вещах.......

Alena → Грудное вскармливание

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес

Про ГВ

Мне,когда грудью покормлю, всегда спать охота, а подруга говорит, что ее на жор пробивает..а у вас как?

Alena → Израиль

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес

Студия С

Кто-то занимался? говорят, там бесплатные бебиситеры есть....

Alena → Фитнес и диеты

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес

Модный БОДИФЛЕКС

Проштудировала сообщество и поняла, что многие подсели на Бодифлекс....А есть ли те, кто давно занимается?

1.Помогло? Сколько сбросили?

2. Как давно занимаетесь и с какой периодичностью?

3. Какой месяц после родов?

4. Вы на ГВ или ИВ?

Alena → Послеродовое восстановление

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес

И снова я как лох???

Сегодня 25-й день после родов (КС) и опять алое что-то вышло...Последние дни лохий было совсем чуть-чуть, коричневатых, и я радовалась, что может они закончатся...а сегодня кровь, это нормально?у кого-то было так? может, это месячные? или к врачу надо?

Alena → Послеродовое восстановление

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес

Боль в спине после КС

Мне делали КС под местной анестезией (укол в спину)...После родов стала спина болеть....Что посоветуете? Массаж кому-то помог? Может, есть другие способы?

Или может это нерв задет какой-то и к врачу надо?Вопрос, к какому врачу?

Alena → Послеродовое восстановление

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес

Восстановление после КС

Девочки,у меня 4-й день после КС, я уже дома...И уже послеродовая депрессия...Я была не готова к КС, даже и в мыслях этого не было всю Б. и до дня родов...морально восприняла его сложно, физ.состояние тож оставляет желать лучшего- думаю, что было б легче физически, если б не депрессия...

Поделитесь советами, как в себя прийти?

Alena → Здоровье будущей мамы

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес

ЖЖЕТ

Вот уж не думала, что она начнется. на 39-й неделе..ИЗЖОГА....У многих была пол-беременности, а я даже не знала, что это за собака такая....теперь познакомились...жжет изнутри и будто все нутро выжигает...Вот проснулась от нее, на часах 3, спать не могу....че делать - не знаю...а вы все спите, и посоветоваться не с кем((((