Девочки, у меня возникла такая внутренняя дилемма — я очень хочу гулять с ребенком на улице (особенно учитывая что сейчас классная погода), но мне сложно даются эти вылазки. Раньше ребенок все время «играл по моим правилам», то есть катался себе в коляске - спал в ней, ел, развлекался, а я нахаживала по 10 км по паркам и приятным местам типа прудов
Девочки, покидайте в личку (или прямо сюда, если правила бэби блога не запрещают) ссылки на крупные и активные мамские телеграм-чаты Москвы и области, пожалуйста 🙏
Девочки, подскажите пожалуйста, молочные кухни в Москве, где можно купить (желательно с доставкой) кисломолочную продукцию с бифидо и лакто бактериями для детей? Именно такую продукцию, у которой срок хранения ~3 дня.
Пишу здесь постоянно про свою диету и решила, что надо написать пост про питание малыша и про то как я вводила прикорм.
За несколько месяцев до ввода прикорма я прошла мини обучение от педиатра-гастроэнтеролога, о том как вводить прикорм и как расширять его.
Купила табличку-магнит на холодильник со списком продуктов по месяцам, что
Собрала список продуктов, которыми сейчас питаюсь (а также собираюсь питаться) с указанием их основных питательных элементов, калорийности и рекомендациями по способам приготовления для сохранения максимальной пользы:
1. Овощи:
🥦Брокколи
- Питательные элементы: Витамины C, K, A, фолиевая кислота, клетчат
Продолжаю свою рубрику про диету. Задумалась над тем, как же сохранить максимальную пользу продуктов при термической обработке. Решила покопаться в этом вопросе.
Делюсь с вами, как способ приготовления влияет на потерю полезных веществ.
Ключевые моменты:
- Водорастворимые витамины (например, витамин C и некотор
В прошлых своих публикациях писала (тут), что пытаюсь выстроить максимально полезный рацион с минимальным вложением времени. Вот что удалось понять за время моих изысканий 🙃
Чтобы сохранить диетический рацион максимально простым, но при этом обеспечить организм
Ранее я писала, что села на диету. С начала февраля не ем сладости (отказалась от конфет, булок, тортиков и пр., не могу пока только отказаться от сахара в чае/кофе), а с середины марта отказалась от мучного (хлеб, макароны, хлебцы не ем). Промежуточный результат: -2,5 кг. И заметно похудело лицо.
Я всегда скептически относилась к бегу, т
Продолжаю свою рубрику о наболевшем. Похудение. Изучаю различные аспекты процесса похудения и вообще причин ожирения.
В прошлый раз поделилась здесь тем, что узнала о таких непопулярных факторах как эпигенетика и воспалительный фактор ожирения.
Решила в этот
Я писала здесь ранее, что решила наконец начать худеть. Уже 2 недели я не ем ничего сладкого, кроме кубика сахара в чае или кофе (2 раза в день). Для меня это победа, так как могла раньше съесть после завтрака плитку шоколада с орешками, после обеда - пирожное или типа того, а вечером, в аккурат перед сном, схомячить какую-нибудь булку с корицей
Когда наш малыш в полтора месяца перешёл полностью на искусственное вскармливание, мы столкнулись с необходимостью удовлетворения его сосательного рефлекса. Этот рефлекс, который обычно угасает к 12-18 месяцам, помогает ребёнку успокаиваться и засыпать. Поэтому вопрос о введении соски-пустышки стал для нас актуальным.
Наш малыш родился на
Манеж - спасение для мам и интересное пространство для малышей!
Актуален, когда ребёнок начинает переворачиваться и ползать. Пока малыш играет на мягком коврике, мама может спокойно выпить горячий кофе (ну или хотя бы тёплый).
Манеж - это не только безопасное место, но и удобный уголок для игр. В нём игрушки не разбросаны по вс
Фитбол - одно из лучших приобретений для помощи маме! Он стал для нас спасением, когда малыш плакал, беспокоился или страдал от коликов. Просто берёшь ребёнка на руки, садишься на мяч и мягко покачиваешься вверх-вниз - помогает почти моментально.
Позже я начала использовать его для грудничковой гимнастики: лёгкие перекаты на животике, рас
Одним из самых полезных приобретений за время моего материнства стал термопот. Благодаря ему у меня всегда под рукой вода нужной температуры: 37-40 °C для приготовления детской смеси и 50 °C для растворимых детских каш. Мне не нужно кипятить чайник, ждать остывания и проверять температуру термометром - экономия времени и нервов! Я знаю, что быва
Продолжая рубрику «топ-5 покупок для упрощения жизни мамочек», которую я начала с поста о Портативном подогревателе для бутылочек, расскажу про кресло-качалку, которую мы купили на второй месяц после возвращения из роддома. Это просто находка, честно! 🤩
Каждой
Девочки, в продолжение своего отзыва о бутылочках хочу рассказать вам про портативный подогреватель для бутылочек - реально полезная вещь. 🔥 Я бы даже его записала в тор-5 лучших покупок для облегчения моего материнства. Он выручает, когда нет возможности разогреть смесь или молоко: в дороге, на прогулке, ночью у кровати, где угодно.
Раб
Хочу поделиться своим опытом использования разных бутылочек для кормления. За 2024 год мы протестировали наверное миллион бутылочек, чтобы найти ту самую. 🫣 Самый главный критерий для нас был, чтобы ребенок не заглатывал воздух во время кормления.
🍼Нашей самой первой бутылкой была Dr.Brown's для недоношенных, так как наш малыш родился с
Я Юля. Решила вести здесь блог.
Начну с самой актуальной темы лично для меня 🙈 сброс лишних кило! 🥹 Вот ребенку уже годик, ГВ закончилось рано, за прошедший год я набрала очень много, а сбросить надо и того больше. В общем попросила чат gpt составить мне расписание на две недели.
Главные критерии были: чтобы готовить недолго, что
