Йога с Джиллиан Майклс

Я вижу тут многие любят и уважают данного тренера, но в основном либо метаболизм либо стройность за 30 дней, хотелось бы узнать, что думают о йоге, хочу ее напополам с Экстрим Шред делать, через день, 2 месяца, а то одно и то же мне скучно.