Привет! Присоединюсь к группе единомышленников! Возьмите меня к себе в "похудательный марафон"))) Где всё строго, диета, спорт, уход за собой, замеры, фотоотчёты! Вообщем где строгие правила и контроль!
Краснодар
Скоро новый марафон,для тех,кому нужно скинуть до 5 кг.
будем стартовать со след.недели с понедельника.30 марта,финиш 15 июня.
в личку скидывайте мне фото ваше в фас,боком и спиной.
сделаю коллаж,промежуточное фото в середине мая и финальное на финише.
Так же до субботы,скидываем мне замеры:грудь,талия,живот,рука,нога.
Я сделаю таблицы и в понедельник будет выложен наш старт.
Отчеты в пятницу,в отчетах пишем так же про срывы,спорт,уход за телом.
Я марафон никогда не проводила,но раз пригласила вас,буду руководить парадом)))предложения и пожелания в личку.
Наш марафон будет называться "Минималочка" все новости будут публиковаться под этим названием,для вашего удобства подписывайтесь на меня,чтоб ничего не пропустить.
0
23.03.2015
Ответить
Киев
Как раз надо сбросить 5-6кг, но мечтаю больше. Все фото и замеры завтра.
0
23.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Я новичок в марафонах, подскажите, а будут общие для всех программы упражнений и пп? Или каждый сам для себя выбирает способы похудения?
0
24.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
И еще я хочу скинуть 7-10 кг это к Вам или ждать другой марафон "стройняшек"?
0
24.03.2015
Ответить
Краснодар
смотрите сами,если сбросите больше,это будет вообще супер,все от вас зависит)
0
24.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Еще нет. Собираюсь сегодня. Только переживаю, что буду главным жиртрестом среди стройняшек😂
0
27.03.2015
Ответить
Киев
Оооо,жиртресом буду я!!!! Сделала фото в фас, боком, со спины и я себя просто не узнала. В зеркале одно, а со стороны тётка толстая. Я даже сразу после беременности стройнее на много была, чем сейчас. Срочно худею, готова сдохнуть с голоду,любой ценой,это же поросто ужас, как я себя запустила, никогда такого не было.
0
27.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Я на фото даже смотреть боюсь. Пока в одежде ещё куда ни шло, а вот без неё это ужас ужасный.
0
27.03.2015
Ответить
Киев
Я на днях буду проводить марафон по восстановлению груди после лактации, если интересно присоединяйтесь)))
0
27.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Очень интересно? А это какие-то упражнения? У меня с молоком беда была, я почти не кормила, но грудь испортилась еще в первый месяц беременности. Так что в порядок ее я бы с удовольствием привела.
0
27.03.2015
Ответить
Киев
Маски, обвертывания, скрабы, кремы, контрастный душ, упражнения, массаж, обтирания,обмывания)))
0
27.03.2015
Ответить
Краснодар
каждый сам выбирает,по какой системе худеть,но какие-то общие будут даны упражнения каждый день
0
24.03.2015
Ответить