Промежуточные результаты по Джиллиан ( и не только про вес).

Занимаюсь по Джиллиан 2 ой месяц. Результаты первого месяца: - 1,5 кг.

ОТ - минус 1,5 см, ОБ - минус 2 см.

На праздниках много сладкого ела, боялась на весы встать))).

Встала. Смотрю: + 5 кг!!! Чуть в обморок не упала))))))))))).

Оказалось, что весы поставила на пенку ( коврик), из-за этого такая вот разница получилась. Поставила весы на пол - все норм!!! Не прибавила, по крайней мере.

Делаю упражнения так: 1 уровень 30 дней, сейчас начала 2 уровень - тоже буду 30 дней, потом 3й уровень- 30 дней. Ну я Вам скажу второй уровень жесть, какой же третий будет?)).

Я после каждого упражнения бормочу под нос: Жесть! Жесть!

Мелкая ходит и повторяет тоже теперь: Жесть!

Ну в целом, я довольна результатами. И что больше всего меня радует - это хорошее самочувствие, прилив энергии и хорошее настроение. Спорт рулит!!!

Всем хорошего дня!