Совсем недавно родила ляльку. Очень хотелось заняться поскорее собой. Мешал провисший животик и такая же грудь. Все надо было подтянуть. Нашла в интернете комплекс упражнений под название «Бодифлекс с Мариной Корпан». Заинтересовалась. Упражнения мне нравятся. Трачу на них всего пятнадцать минут! Прошло лишь три месяца после родов, а я уже снова в своей изначальной форме! Причем, особо я и не напрягалась. Благодаря регулярным упражнениям, я не только похудела и согнала жирок с боков и живота, но и подтянула грудь. Делать упражнения я продолжаю. Тем более, что они действительно эффективны. Прорабатываются все мышцы. И ноги, и руки, и живот, и грудь, и бока. Муж не может нарадоваться. Он гордится моими стараниями и поддерживает меня. А мои подружки завидуют тому, что так быстро вернулась в красивую форму. Для себя же стараюсь. Попробуйте позаниматься по программе Бодифлекс с Мариной Корпан. Я уверена, что результат ваших не длительных трудов каждый день, не разочарует вас. Еще некоторые девчонки увлекаются методом физических нагрузок пилатес. Тоже интересный метод. Девушки, вы пробовали программу бодифлекс? Вы довольны своим телом?

Люблю постоянно вносить что-нибудь новое и оригинальное в свой дом. Недавно изготовила ламбрекены своими руками. Вообще, ламбрекен был придуман для того, чтобы прикрыть внешний вид карниза. А в настоящее время он является очень модным среди дизайнерских решений. Существует два вида ламбрекена. Жесткий и мягкий. Любой из них можно сделать самой. Обычно столь красивый элемент декора занимает не более двадцати процентов от высоты окна. Жесткие ламбрекены нужно дублировать. Часто берут для этой цели флизелин. Зачем он нужен? Для поддержания твердой формы. Крепится ламбрекен на люверсы. Мягкий же изготавливается просто из ткани. Но нужно красиво сложить из нее складки. Ткань должна быть легкой, не такая, как у жесткого. Бывают ламбрекены сложные (в них обычно используются и мягкие и жесткие виды) и простые (какой-то один вид). Я изготовила простой ламбрекен из легкой ткани. Потому что сложный содержит много особенностей. И помучится с ним придется подольше. Ламбрекены своими руками изготовить несложно, просто придется чуток попотеть. Предлагаю еще посмотреть, как можно сделать римские шторы своими руками. А вы умеете делать ламбрекены? 

Я увлекаюсь оригами. Делаю самые разные поделки. Хочу предложить вам изготовить оригами-цветы для начинающих. Будем делать розочку из цветной бумаги. Приступим? Нам пригодится всего лишь четыре предмета. А именно, плотная разноцветная бумага, карандаш, клей, ножницы. Ну и конечно, старание и усидчивость. Без них никуда. Нарисуйте на листе бумаги спираль. Вырежьте эту спираль. Ширина спирали получится сантиметра два-три. Попробуйте завернуть концы нашей спирали наружу. Бумага может надорваться. Но это даже хорошо. Более естественный цветок получится. Скручиваем спиральку. Должна получится розочка. Постепенно натяжение ослабляем, чтобы роза была попышнее. Когда спираль докручена, закрепите все это произведение клеем. И приклейте основание в форме круга. Вот такая роза получилась. Можно наделать таких цветов побольше. Не забудьте сделать зеленые лепестки, так будет более натурально и красиво смотреться. Делать можно разные цветы. Как сделать из бумаги другие шедевры, я расскажу в следующий раз. А этими розочками вы можете украсить фотоальбом или панно на стену. А какие вы умеете делать цветы? Как сделать из бумаги лилию?

Конечно, способов определения пола малыша много. Кто-то усиленно читает народные методы, а кто-то больше доверяет аппарату УЗИ. Я поклонница и сторонница УЗИ. Мне кажется, что оно точнее. Половые органы у малышей начинают формироваться уже на сроке восемь недель. Но на таком маленьком сроке, врач вряд ли что-то сможет разглядеть. Поэтому идти на УЗИ надо в 12 недель. Но опять же, важен сам аппарат УЗИ. Не все аппараты точно покажут половые органы на таком сроке. На сроке двадцать одна неделя вы уже уверенно сможете узнать пол ребенка. Определить его можно и с помощью УЗИ и благодаря анализу крови (такой анализ частенько предлагают взять в платных клиниках, его стоимость около 1 тысячи рублей). А с двадцать четвертой недели можно сделать 3D УЗИ. Оно очень модно в последнее время. Ведь именно благодаря ему, вы можете рассмотреть лицо вашего крохи. Бывают и ошибки при определении пола. У девочек могут припухать половые губки, и узист может спутать их с мужскими половыми органами. Еще важно качество аппарата УЗИ. Мутность и расплывчивость изображения может дать неверный ответ. Смысл в том, что и на УЗИ могут ошибиться. Вот так и разглядывают специалисты пол ребенка. Определить, оказывается не так-то просто. А вы знаете, как можно узнать пол ребенка, кроме УЗИ?

Я часто переношу нервные стрессы. И считаю, что мне просто обязательно принимать «мягкие» успокоительные. Посоветовалась с врачом. Он назначил мне Беллатаминал. Пользуюсь непостоянно, но уже в течение четырех лет. Стоимость лекарства около двухсот рублей. Мне эти таблеточки надолго хватают. Эффект отмечаю уже через тридцать минут. Успокаиваюсь, все истерики уходят на второй план. Но отметила за собой, что появляется незначительная заторможенность. Могу долго думать в конкретных ситуациях. Еще мне не нравится, что возникает сонливость. Это немного напрягает. Таблетки маленькие, кремового оттенка. Глотать их не представляет трудностей. Но есть, конечно, противопоказания. А у некоторых даже аллергии бывают на Беллатаминал. В целом, я препаратом довольна. На курс надо тридцать таблеток. Обычно пьют в течение месяца. Но я этого правила не придерживаюсь. Перед покупкой препарата посоветуйтесь с врачом. Так как в составе есть Фенобарбитал. После приема таблетки машину лучше не водить. Можно вместо такого сильного препарата использовать успокаивающие эфирные масла. Вы пили данный препарат? Как вы успокаиваетесь при стрессовых ситуациях?

Овуляция – это процесс, происходящий в организме каждой женщины. Яйцеклетка созревает и выходит в из яичника. Она передвигается по фаллопиевой трубе. Тут она ожидает сперматозоидов. Но если оплодотворения не случилось, то она выходит из матки вместе с месячными. Овуляция иногда бывает не каждый месяц. Этому естественному процессу могут помешать стрессовые ситуации и заболевания у женщины. Чтобы забеременеть, некоторые женщины используют следующие методы определения овуляции (ими пользовалась в свое время и я). Первый метод – измерение температуры. Перед овуляцией температура падает до 36,4 градусов. А после становится выше тридцати семи градусов. Чтобы вычислять дату овуляции, надо вести график температур. Второй метод – личные ощущения женщины. Во время овуляции повышается интимная активность, появляются тягучие выделения, может быть болезненность внизу живота. Третий метод – тестовый. Тест можно приобрести в аптеке. Все правила пользования данным тестом написаны на упаковке. Предупреждаю, что третий метод недешевый. Тестов надо купить немалое количество. Можно воспользоваться еще овуляция-калькулятором. Я использовала первые два метода. А как вы определяете период наступления овуляции? Поделитесь!

Борюсь с противной молочницей на протяжении трех лет. Результатов ноль! Лечилась у разных врачей. Назначили кучи препаратов. Использовала и свечи метронидазола, и многое другое. Молочница отступала лишь на короткое время, а потом возвращалась вновь. Интимной жизни почти не было. И все из-за молочницы. Однажды на досуге я рылась в интернете и общалась на форумах. И мне посоветовали Эпиген спрей. Купила его без надежды на положительный эффект. Стоимость его колеблется в пределах шестисот рублей. Имеется в комплекте с препаратом особая насадка. Препарат безболезненный. Единственное правило – полежать после введения его во влагалище в течение пяти минут. Лечиться следует в течение десяти дней. Впрыскиваем по три раза за день. Можно использовать Эпиген спрей и без насадки. Просто наносить на кожу половых губ ( при герпесе, например). Вообще у него много показаний. Его можно применять даже беременным и кормящим мамам. Результат действительно порадовал! Я осталась довольна. Никогда не думала, что все же вылечусь от этой противной болячки. Возможны аллергические реакции при использовании препарата. Чем вы лечите молочницу? Есть ли народные эффективные способы лечения?

Начала принимать этот препарат за 2-3 месяца до лета. Сама уже несколько лет страдаю варикозом. Тяжесть в ногах, ноги очень быстро устают, и ужасные расширенные вены просто раздражали меня. Так хотелось избавиться от всей этой болячки. Причем, когда я родила второго малыша, вены стали буквально огромными. Смотрелось ужасно. Обратилась к хирургу. Естественно, мне порекомендовали оперативное удаление вен. Я отказалась. Тогда хирург посоветовал Детралекс. Это очень дорогой препарат. Это лекарство французского производства. Можете почитать отзывы о детралексе на форуме. Порылась в интернете и нашла его аналог, только российского происхождения. Называется Венарус. Причем, по стоимости заметны огромные различия. Венарус стоит около семисот рублей. Это таблетки розового оттенка. Чтобы увидеть результат, надо принимать лекарство не меньше трех месяцев. Предупреждаю, если у вас более двадцати лет это заболевание, то не надейтесь, что будет легче. Возможно вечерняя отечность и станет меньше. Но кардинальных изменений не стоит ждать. Лучше использовать препарат в комплексе с другими процедурами. А у вас есть варикоз на ногах? Как вы боретесь с этим заболеванием?

Терпеть не могу появление прыщиков. Сразу возникает столько проблем по их выведению. Чего я только не перепробовала! Ничего толком не помогало. А тут наткнулась на Скинорен – гель. Ну думаю, была не была. Попробую. Правда цена не дешевая. Около пятисот рублей за него отдала. Часто пользоваться им выходит дороговато. Решила попробовать, как он работает. Нанесла на покраснение, которое в ближайшее время должно было превратиться в прыщ. Почувствовала незначительное покалывание. Так и должно быть. Прошло несколько часов и покраснения как не бывало! Очень удивилась результату. Хотя некоторые девушки пишут, что Скинорен совершенно бесполезен и не помогает. Мне он очень хорошо помогает. Стала использовать его для профилактики прыщей. Но естественно, беспрерывно мазать не стоит. Я провожу профилактические курсы где-то два раза в год. Мажу в течение 14 дней. Результат мне нравится. Гель имеет светлый цвет. Обычно гели прозрачны, а он вот такой необычный. Но главное, положительный эффект геля. Советую еще попробовать пасту лассара. Тоже интересное средство от прыщей. А как вы избавляетесь от воспалительных элементов на коже? Какие препараты используете?

Давно мечтала попробовать косметику от clinique. И наконец, подкопила денежек и решила прикупить себе подарочек. Предупреждаю, стоимость этого удовольствия большая. Всего в комплекте 3 тубы. Точнее , мыло для умывания лица Liquid Facial Soap, лосьон Clarifying Lotion Mild, крем Dramatically Different Moisturizing Lotion Сперва нужно умыть лицо со специальным мылом. Оно жидкое. Без ароматов. Не вызывает аллергий. Затем протираю лицо лосьоном. Нужно провести ватным тампончиком, смоченным в лосьоне. Тереть не надо. Далее наношу крем. Он имеет бежевый оттенок и легкий аромат. Впитывается он быстро. После использования системы clinique моя кожа стала удивительно нежной, мягкой. Поры уменьшились. Мыло и лосьон стоят более семисот рублей. А вот крем дороговат. Около двух тысяч. Причем крем очень быстро заканчивается. Провожу всю эту поэтапную процедуру каждый день пред сном. Я довольна своей кожей. Она стала более гладкой и эластичной. Подругам и мужу очень нравится результат от использования этой косметики. Моя подруга также интересовалась средствами из этой же серии по уходу за кожей лица после 35 лет. Косметику какой фирмы вы используете и почему? Пользуетесь средствами фирмы clinique?