Девочки, проделала титанический труд по переводу сводной статьи с сайта miscarriageresearch (сайт полностью посвященный вопросам и причинам невынашивания). В этой статье перечислены стопицот факторов, увеличивающих риск выкидыша. Каждый фактор подкреплен ссылкой на исследования (ссылки "далее" и "подробнее" активны, но там уже дальше без перевода). Некоторые пункты были для меня очень неожиданными (например, про кардио-тренировки или шоколад), но выкладываю все как есть. Подумать есть над чем. Дальше огромное полотнище текста

Что повышает риск выкидыша:

• хромосомные аномалии плода (вызывает 50% до 80% самопроизвольных абортов в первом триместре ) подробнее ...
• состояние стресса (ассоциируется с 2-3 раза более высоким риском выкидыша). Стресс понижает прогестерон, вызывает выкидыш путем увеличения воспаления и изменения соотношения цитокинов Th1/Th2 (снижает Th2, которые в норме повышены при Б.)

• низкие уровни фолиевой кислоты (на 47% более высокий риск выкидыша=в 1,47 раза) подробнее ...

• одновременно низкие уровни фолиевой кислоты и Витамин В6 (в 3,1 раза повышается риск выкидыша, если содержание фолиевой кислоты в крови меньше или равно 8,4 нмоль / л и витамина B6 меньше или равно 49 нмоль / л )больше ...

• Низкий уровень Магния больше ...

• Низкий уровень фосфора больше ...

• Низкий уровень Селена (Дефицит селена в организме человека участвует в качестве фактора риска для повторного выкидыша. В одном из исследований, все 12 ранее бесплодных женщин зачали в течение 8 мес после 2 мес. приема 200 микрограммов в день селена в виде селенометионина и добавок магния. Все родили здоровых детей..больше ...

• низкий уровень бета-каротина (бета-каротин лучше получать из моркови, чем из синтетических витаминов А) больше ...

• низкие уровни витамина B12( Уровень витамина В12 значительно ниже у пациентов с рецидивирующим выкидышем (ср. концентрация 197 пг / мл) по сравнению с контрольной группой (средние концентрации 300 пг / мл). Наименьшие средние уровни витамина B12 (172 пг / мл) в сыворотке наблюдалась в группе с первичным бесплодием и выкидышами. Дефицит В12 ведет к повышению уровня гомоцистеина, который вызывает повышенную свертываемость крови, что может привести к выкидышу или к неуспешным попыткам зачатия) подробнее ...

• Низкие Уровни витамина В6 (Высокий уровеь В6 снижает вероятность выкидыша на 50%. Вит В6 понижает пролактин, увеличивает прогестерон, понижает инсулинорезистентность (уровень гликированного гемоглобина HbA1c), имеет антикоагулянтный эффект больше ...

• низкие уровни витамина C (вит С повышает уровень прогестерона, помогает в коррекции дефекта лютеиновой фазы) больше ...

• Низкий уровень витамина Е больше ...

• низкий уровень витамина K больше ...

• Высокий уровень кальция (выше чем 11.4 мг/дл при норме 8.5 - 10.2 мг/дл) больше ...

• высокое потребление сливочного масла (двухкратное увеличение риска выкидыша) Слив. масло очень сильно сгущает кровь подробнее ...

• высокое потребление жиров, особенно транс-жиров (в 1,6 раз выше риск) подробнее ...

• слишком много или слишком мало калорий в рационе больше ...

• тренировки один час в день или больше в течение первых 18 недель беременности (на 270% более высокий риск выкидыша. Очень неожиданные исследования, но на очень большой выборке- на 90 000 беременных, вывод- безопасно тренироваться до 44 минут в неделю . Еще одно исследование на 2232 женщинах, проходящих ЭКО и занимающихся кардио-тренировками 4 и больше ч в неделю на протяжении 1-9 лет- у них в 2 раза чаще случается неудача в имплантации или выкидыш, и на 30% ниже шанс на успешное живорождение по сравнению с женщинами, которые не занимаются. Я В ШОКЕ! Но папа всегда шутит, что спорт здоровому не нужен, а больному вреден прав, получается )подробнее ...

• больше физических упражнений, чем обычно во время имплантации (в 1,5 раза более высокий риск выкидыша) подробнее ...

• менструальный цикл длиннее чем 36 дней, (на 130% выше риск). Меньше всего риск выкидыша у тех, чей цикл 30-31 дней (на 67% ниже риск) и тем у кого менструальное кровотечение длится >5 дней (на 60% меньше), кроме того, зачатие чаще всего происходит в циклах, когда М. кровотечение длится не менее 5 дней подробнее ...

• овуляция до 11-12 дц (вызывает 122% более высокий риск выкидыша) подробнее ...

• овуляция после 16 дня подробнее ...

• высокий уровень глюкозы в крови больше ...

• высокий уровень инсулина (27% женщин с привычным невынашиванием беременности инсулинорезистентны) подробнее ...

• избыточный вес (вызывает на 67% более высокий риск выкидыша) подробнее ...

• недостаточный вес (на 70% увеличивается риск) подробнее ...

• в возрасте 30-35 лет (риск увеличивается на 12%) подробнее ...

• в возрасте 35-39 лет (риск увеличивается от 39% до 75%) подробнее ...

• в возрасте старше 40 лет (увеличение риска от 162% до 400%) подробнее ...

• наличие партнера старше 35 лет (вызывает 60% повышение риск а) больше ...

• для пытающихся зачать более чем один год (двухкратное увеличение риска) подробнее

• индуцированный аборт в течение последних двух лет подробнее ...

• предыдущие выкидыши (на 24% больше риск после 2 выкидышей; 87% после 7 выкидышей) больше ...

• Высокий уровень гомоцистеина (уровень гомоцистеина 8,3 мкмоль/л уже опасен, по сравнению с 7,1, когда нет риска) больше ...

• при СПКЯ (фактор, который на самом деле может нести ответственность за выкидыш)подробнее ...

• Высокий уровень тестостерона больше ...

• высокие уровни свободного тестостерона (все женщины в исследовании, у которых был выкидыш, имели уровень свободного тестостерона выше 1,30%, не было выкидышей при уровне свободного тестостерона меньше, чем 0,70%). % свободного тестостерона рассчитывается как общий тестостерон деленный на уровень уровень глобулина, связывающего половые гормоны (секс-связывающий глобулин)

• низкий уровень прогестерона (имеют от 17% до 35% женщин с привычным невынашиванием беременности) подробнее ...

• высокие уровни эстрадиола на 3дц (женщины с необъяснимым привычным невынашиванием, на 3дц имеют более высокие уровни эстрадиола и/или ФСГ в сыворотке крови- эстрадиол выше чем 50 пг/мл, хотя это и попадает в нормальный диапазон) больше ...

• высокий уровень ФСГ на 3дц (≥10 мМЕ / мл) больше ...

• высокий уровень ЛГ в фолликулярной фазе (81% женщин с привычным невынашиванием беременности имеют преждевременный выброс ЛГ. Это может оказывать неблагоприятное воздействие на развивающиеся яйцеклетки или эндометрий либо непосредственно, либо косвенно, вызывая повышение тестостерона) больше ...

• высокий уровень пролактина (даже в нормальном диапазоне). Уровни пролактина на ранних сроках беременности (5-10 недель) были значительно выше у пациенток, потерявших беременность (31.8-55.3 нг / мл), чем у пациенток, беременности которых оказались успешными (4.6-15.5 нг / мл). больше ...

• низкий уровень глобулина, связывающего половые гормоны больше ...

• у имеющих мутации гена фактора V-Лейдена подробнее ...

• у имеющих гомозиготную мутацию гена MTHFR (более высокий риск от 5,5 до 6,3 раза по данным разных исследований). Носители MTHFR 677TT и 1298AC генотипов, соответственно показали повышенный риск выкидыша (отношение шансов 677TT (гомозиготы) против CC / CT (норма/гетерозигота)= 5,0 (в 5 раз выше риск), и отношение шансов 1298АС (гетерозигота) по сравнению с АА (норма) = 5,5 (раз выше риск).Гетерозигота MTHFR C677T не связана с привычным невынашиванием беременности. Только гомозиготные мутации или наличие больше трех генных мутаций связаны с привычным невынашиванием беременности. Повышенный уровеь гомоцистеина является единственным типом тромбофилии, который вызывает выкидыш в первом триместре подробнее ...

• наличие партнера с мутацией гена MTHFR (на 130% выше риск) подробнее ...

• У женщин с низким фибриногеном в 5 раз повышен риск выкидыша. Для оценки взаимосвязи между факторами гемостаза и выкидыша, 134 беременных женщин, обращающихся в отделение неотложной помощи были отобраны, среди них были женщины, испытывающие выкидыш и женщины, которые сохранили свою​​ беременность. Средние уровни фибриногена и фактора VII антигена по сравнению с контрольной группой (3,1 г / л против 3,7 г / л и 89% от нормальной VS. 109% от нормального, соответственно). Регрессионный анализ обнаружил, что у женщин с уровнем фибриногена ниже 3,0 г / л был в пять раз выше риск выкидыша и у женщин с антигеном фактора VII ниже 94% от нормального был в три раза повышенный риск выкидыша http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11444363 (Вот это мне тоже интересно, в нашей лаборатории нормы фибриногена 1,8-3,5 г/л. На 1ДПП у меня фибриноген был 1,93г/л, была бхб, хм… )

• у имеющих антитела щитовидной железы (повышается на 173% риск выкидыша) подробнее ...

• имеющие провоспалительную иммунную реакцию (повышены NK-клетки, ФНО (фактор некроза опухоли),TNF-альфа, соотношение TNF альфа / IL-10 значительно выше) больше ...

• при высоком коэффициенте Th1 / Th2 (цитокин Th1 является доминирующим у женщин с привычным невынашиванием беременности, в то время как при здоровой Б. должен преобладать Th2.)подробнее ...

• хромосомные аномалии в паре (Из 100 пар с привычным невынашиванием беременности, у 8% женщин, 5% мужчин обнаружены аномальные кариотипы. Распространенность хромосомных аномалий: у 4 (30,8%) -сбалансированные реципрокные транслокации, у 3 (23%)- Робертсона транслокации, у 3 (23%) перицентрический инверсии, у 1 (7,7%) парацентрическими инверсия, у 1 (7,7%) хромосомные маркеры, и у 1 (7,7%) полиморфизм 9qh +. ) подробнее ...

Многие из этих признаков могут быть изменены. Каждая тема на этом сайте включает в себя исследования о том, как улучшить свое состояние без медицинского вмешательства.

Что может снизить риск выкидыша:

• Есть шоколад в 1 триместре (на 17% уменьшает риск выкидыша) подробнее ... (Влезла в исследование, там про шоколад только в одной таблице, и совсем нет указания про дозу- 1 квадратик или целую шоколадку пока скорее скептически отношусь).

• употреблять молочные продукты ежедневно (снижает на 33% риск выкидыша) подробнее ...

• употреблять сыр (50% снижение риска) подробнее ...

• употреблять молоко (на 40% снижается риск) больше ...

• употреблять яйца (вызывает 30% снижение риска а) больше ...

• употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки больше ...

• Есть фрукты (от 46% до 70% более низкий риск выкидыша, в зависимости от исследования)подробнее ...

• есть рыбу 2 раза в неделю (на 30% более низкий риск выкидыша) подробнее ...

• есть овощи (на 40% снижение риска выкидыша) подробнее ...

• Риск выкидыша после подтверждения сердцебияния быстро падает с прогрессированием беременности; 9,4% к окончанию 6 недели беременности, 4,2% в 7 недель, 1,5% в 8 недель, 0,5% в 9 недель и 0,7% в 10 недель. больше

• Утренний токсикоз- хороший знак (на 70% снижается риск выкидыша; риск тем ниже, чем больше тяжесть тошноты) подробнее ...

• чувствовать себя счастливой (на 60% понижает риск) больше ...

• употреблять льняное семя (на 64% ниже риск) подробнее ...

• употреблять рыбий жир (омега-3) больше ...

Исследования показывают,что общий риск выкидыша составляет около 20%. После того, как было отмечено плодное яйцо, вероятность выкидыша уменьшается примерно до 13,5%. После подтверждения сердцебиения, шансы улучшаются еще больше, и вероятность выкидыша уменьшается до 9,4% в 6 недель и до 0,5% на 9 неделе. Однако, невынашивание беременности случается у многих женщин и поэтому проводятся значительные исследования относительно конкретных причин. Что вызывает выкидыш не всегда остается ясным и, конечно, многое осталось еще выяснить. Здесь собраны некоторые выводы относительно самых распространенных причин выкидыша:

Хромосомные аномалии:. наиболее распространенной причиной выкидыша является неудача в клеточном делении, что приводит к необычайно большим числам хромосом . Это, по оценкам, является причиной до 80% выкидышей. Хотя предполагалось, что мало что можно сделать, чтобы предотвратить эти выкидыши, некоторые факторы повышают риски хромосомных дефектов. Курение и низкий уровень фолиевой кислоты как матери, так и отца были связаны с более высоким риском хромосомных дефектов. Таким образом, устранение курения и прием добавок фолиевой кислоты может снизить риск выкидыша по этой причине. Кроме того, кислый уровень PH вызывает хромосомные дефекты у мышей, так что есть предположение, что принятие щелочной диеты может уменьшить шансы выкидыша. Другим фактором может быть время оплодотворения после овуляции. Наконец, хотя возраст матери ранее был связан с хромосомными аномалиями, последние исследования показывают, что на это на самом деле влияет не сам возраст, а высокий уровень ФСГ, возникающие в результате сокращения овариального резерва. Таким образом, естественные методы снижения ФСГ, такие как увеличение диетического потребления клетчатки, или потребление сои или Витекс (Vitex agnus) может быть полезным в предотвращении выкидыша.

Тромбофилия:. Из известных медицинских причин выкидыша, тромбофилии СРЕДИ наиболее распространенных. Из женщин без каких-либо физических, гормональных или хромосомных аномалий, у 92% были обнаружены тромбофилии. После того, как тромбофилия была подтверждена врачом, показан прием гепарина, чтобы уменьшить шансы выкидыша. Для предотвращения гиперкоагуляции, рекомендуется сокращение употребления жиров ,снижение уровня стресса и высокого ИМТ.

Прогестерон:. дефект лютеиновой фазы обнаружены у 35% женщин с повторными выкидышами . Недостаточное производство прогестерона считается фактором, способствующим дефекту лютеиновой фазы. Кроме того, низкий прогестерон может вызвать выкидыш. 91% беременностей с прогестероном ниже 15 нг / мл заканчиваются выкидышем. Повышение прогестерона может уменьшить шансы выкидыша. У женщин с привычным невынашиванием беременности, добавки прогестерона сократили шансы выкидыша на 62% по сравнению с женщинами, получавшими плацебо или отсутствие лечения. Некоторые могут увеличить свои уровни прогестерона естественным путем -принимая витамин С, витамин Е, L-аргинин, бета-каротин, витамин В6, Витекс, масло вечерней примулы (от 1 до 12 дня цикла) или селен, так как все эти витамины показывают положительные результаты в различных исследованиях. Кроме того, много молочных продуктов, снижение ИМТ, избегание переедания и насыщенных жиров и повышение чувствительности к инсулину идет на пользу для уровня прогестерона.

Диета:. Избегание неправильного питания может быть полезным в предотвращении выкидыша . Хотя было пока еще немного исследований, в отношении того, как выбор продуктов питания влияет на вероятность выкидыша, но результаты были существенными. Одно исследование показало, что те, кто потреблял много сливочного масла удвоили свои шансы выкидыша по сравнению с теми, кто употреблял его минимум, даже после поправки на ИМТ. Высокий уровень потребления жиров может привести к выкидышу, поскольку они вызывают более высокие уровни воспаления и свертывания крови, или потому, что они разрушающе влияют на выработку гормонов. Для тех, кто хочет избежать выкидыша, употребление большого количества фруктов может быть одним из самых мощных и легко доступных средств. Женщины с высоким уровнем потребления фруктов сократили свои шансы выкидыша на 70%. Кроме того, женщины с высоким уровнем потребления овощей имели на 40% меньше риск выкидыша. Те, кто употребляют много рыбы сократили свои шансы выкидыша на 30%, а те , кто употребляет яйца снижают риск выкидыша на 30%. Потребление молочных продуктов каждый день, как было показано, уменьшает риск выкидыша на 33%. Это может быть связано со способностью молочных продуктов уменьшать воспаление или увеличить уровни эстрогена.

Все ссылки в одном месте. Для вашего и моего удобства.

СПОРТ

Как заниматься что бы похудеть?

Попа+ноги. Разные упражнения

Попа-глубокие приседания

Руки+плечи.Разные упражнения

Бег - сжигаем жир нр 1

Бег - сжигаем жир нр 2

Учимся подтягиваться

про живот

ПИТАНИЕ

Сколько ккал и БЖУ вам надо.

Почему важно наладить рацион в первую очередь

Что есть что бы похудеть? Или мои -17 кг

Что есть ДО и ПОСЛЕ тренировки?

Почему НАДО есть на ночь?

Пример моего питания с картинками, на 3 дня

РЕЦЕПТЫ (правильное питание)

Перекусы:

Кексы с лососем

Протеиновый коктейль в домашних условиях

Кексы с протеином

Творог с сельдереем

Творог с мёдом и ягодами

Хлеб из брокколи

Банановое печенье

Кефир с отрубями

Завтраки:

Яичница с стручковой фасолью, грибами, помидорами

Бутерброд с лососем и авокадо

Оладушки на овсяной муке с творогом и бананами

Бутерброд с рыбой и яичницей

Бутерброд с индейкой

Салат с яйцами

Творог с фруктами и йогуртом

Фрукты и кекс

Каша с семечками

Сырники с кукурузной мукой

Обеды/ Ужины

Лазанья с грудкой

Ароматный салат с сыром фета и семечками

Овощное рагу

Салат белковый. С креветками

Пицца без теста

Куриная грудка с цукини

Куриная грудка в йогурте с овощами

Сытный разгрузочный день (проводим крайне редко и если на самом деле надо:)

Овощное рагу с нутом и моцареллой

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Ровно год

Результаты за месяц

МОТИВАЦИЯ:

Поднимаем настроение

Зачем нужен дневник тренировок

Весы не нужны

Стадионное. Или куда деть ребёнка пока мама занимается

Для тех, кто любит рассуждать о перекачанности

МАССА-НАБОР 2013 (работаем над приростом мыщц)

Начало.

Процесс + 6 кг

Руки

Перехожу в новый зал

РАЗНОЕ:

Что раскручивает метаболизм?

Утренний забег в Крыму

Про поедание творога

Отдыхаю

Пирожки за пять минут. Ну очень легкое тесто И очень вкусно !)

Ингредиенты:

- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)

- 2 ст. л сахара

- 1\2 ч.л. соли

- 2 ст. л. масла подсолнечного

- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)

- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)

Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.

Приготовление:

Этап 1. Все ингредиенты смешать до однородной массы. Сложить полученную массу в пакет и положить в холодильник на 2 часа. ВСЕ!

Этап 2. Через два часа вы достаете тесто из холодильника, слегка обминаете в муке и лепите пирожки с любой начинкой.

Тесто мягкое, к рукам не прилипает, хорошо лепится и пирожки не разваливаются. Так же можно использовать для любых видов пирогов в пиццы.

Душа сама выбирает через какую семью ей прийти в этот мир. И этот выбор всегда осознан, поскольку в его основе лежит определенное задание. Для начала, «объяснить» что-то родителям. Вопреки расхожему мнению не родители учат детей, а как раз, наоборот. Ребенок - это карма родителей. И если вдруг младенец выбирает сложную программу (например, рождается с врожденными заболеваниями или пороками), то это не столько наказание, сколько один из способов вразумления тех, через кого он пришел. У Жизни не осталось других способов растормошить взрослых и заставить их думать, как посредством любимого чада, который всегда на глазах, который любим и ценен.

Примерно до 16 лет именно через болезни, поступки и проказы наших детей с нами говорит сама Жизнь. Мальчики вразумляют мам, девочки - пап. И это не шутка. В качестве одного показательного примера, вспомнилась история молодой пары, у которой родился слепой ребенок. Ахали, охали. Какие чудесные родители, красавцы, и вдруг такое несчастье! Мол, несправедлив Бог, - сначала шептались бабушки и дедушки. Сочувствовали знакомые, плакал интернет. Ведь селфи у них такие мимишные, а значит и сами они хорошие, добрые люди - думали все. Но когда одна из бабушек вызвалась помочь ухаживать за малюткой и переехала в квартиру молодых, она глазам своим не поверила. Куда девалась показная романтика и глянцевый лоск идеальной пары? Любая мелочь приводила к скандалам. Они ругались, как кошка с собакой, примиряясь только ночью, в постели. Видеть это было больно. И, как оказалось, не только матери одного из супругов, но и новорожденному, поскольку смотреть на родительские склоки ему с самого начала не хотелось. Вот он и выбрал карму слепого, в надежде, что родители догадаются из-за чего это случилось именно с ними. Но те были глухи.

Связывать ментальную причину с физическим проявлением чего-бы то ни было нас не учили. Мы слишком материалисты, и слишком скептики, не забывающие при этом смотреть «Битву экстрасенсов». Мы живем в шаблоне «работа-дом-работа», не успевая выныривать из этого вечного сна бытия. Нам только кажется, что он длится вечно. Оглянулись. Уже пенсия. Что воскресается в памяти? Мгновения редкого счастья: отдых на море, свадьба, успехи детей. А где же ваши собственные успехи? Квартира, дача и два автомобиля - не в счет, поскольку это успехи в глазах окружающих, а с точки зрения Вечности, что ты сделал особенного? Чем запомнился?

Родил детей? Да ты пыжился изо всех сил, занимался нелюбимым делом, лишь бы заработать, чтобы им было хорошо. Они не видели тебя пока росли, потому что ты пропадал до ночи на нелюбимой работе, заработал импотенцию и теперь лучший секс для тебя - это умозрительный коитус с фантазийным оргазмом.

Мамы тоже хороши! Затаскают ребенка по врачам, что хочешь-не хочешь, а болеть будешь. Ведь медицина - наше всё. XXI век, новые технологии, а здоровых детей не прибавляется.

Разруха в головах. Звонит мне как-то мать-одиночка. Тяжело ей. Денег не хватает, а десятилетний ребенок постоянно болеет. И помочь ей, бедной, некому. Что делать? Повторяю как мантру «дети - это карма родителей». Думай! Да разве ей до этого? Она думает, как бы прокрутиться, чтобы сделать «копеечку» для нового медосмотра. Я позвонил ей сам.

- Маешься?

- Маюсь! Как рыба об лед.

- Чего надумала?

- Ты мне все про какую-то карму талдычишь, а я живу здесь и сейчас. Мне работать надо, а не думать.

- А тебе не кажется, что своими болезнями твое дитя пытается тебе «сказать», что ему не хватает твоей материнской любви? Отца у него нет. Он постоянно один. Ты ведь на работе пропадаешь, на хлеб с маслом зарабатываешь.

- Что же мне делать?

- Сменить работу, либо сидеть там только первую половину дня.

- А деньги платить ты будешь?

- Давай так, - решил я, - ты перейдешь на пол ставки и будешь больше времени уделять своему чаду. Если через две недели он не поправится, я доплачу твой месячный оклад.

Еще неделя ушла у нее на раздумья. Мы ведь все хотим получить от Жизни гарантии, что все будет хорошо и отлично. Но Земля - место возможностей, а не страховая компания. Доверять Провидению - одна из наших задач, которой стоит учиться с самого детства.

Мать-одиночка согласилась на мое предложение. Из главных бухгалтеров она с ужасом для себя перешла в рядовые и мысленно готовилась к худшему. Мало того, что на работе никто не понял ее поступка, так еще и окружение стало давить авторитетом. Мол, что за бред? Чем ты будешь платить докторам?

Платить не пришлось. Ни докторам, ни мне. Я объяснил своей знакомой, что мать-одиночка не приговор, а «судьба» которую выбрал ее сын еще до того, как родился. Это больше нужно ему, а не ей. А значит, необходимо принять ситуацию такой, какая она есть и перестать испытывать страх: что кончатся деньги, не хватит на врачей, лекарства. Забудь! Просто доверься Судьбе и пойми, что хочет сказать тебе твой сын.

Мальчик перестал болеть. Уже через неделю всё, что так пугало мамашу, перестало носить хронический характер. А еще через две ребенок попросился в школу.

- Тебя выручить деньгами? - спросил я.

Мать-одиночка восприняла мою фразу как оскорбление.

- Ты дал мне больше, - заставил проснуться и взглянуть на ситуацию иначе. Это я должна тебе.

- Ничего ты не должна. Живи и радуйся. Осознание ситуации - вот что творит чудеса. Как только у человека меняется восприятие, меняется и мир вокруг него.

На том и порешили. Никто никому ничего не должен.

Зато окружение моей знакомой замучило ее расспросами: как ты вылечила ребенка? К какому доктору водила? Что он прописал? Но вместо ответа слышат загадочную фразу: «дети - это карма родителей». Пожав плечами, они удивленно бегут дальше по своим делам, не думая и не размышляя. Просто проживая свои жизни.

Не думала что когда нибудь напишу здесь более или менее позитивный пост. На отсутствие знаков препинания не обращайте внимания, печатала быстрее, чтобы не потерять мысль.

Я снов впала в какое то дно своей жизни. Прошло 10 месяцев. За это время я ловила себя на мысли что я вроде как немного оправилась и снова могу чувствовать вкус жизни. Что могу искренне смеяться, искренне любить других детей и мам других детей. Я, та, которая всю жизнь была уверена что жизнь пойдёт именно по написанному мною сценарию, поняла что я не особенная, я не лучше кого то, что я такая же как все и любые людские проблемы могут коснуться и меня. Та, которая по юности лет всегда с сожалением и жалостью смотрела на пар, у которых не получается зачать ребёнка и которая при этом была уверена и думала , бедняжки, у меня точно так не будет, у меня крепкие корни, хорошая генетика, я сразу забеременею и рожу здорового ребёнка. Я поняла что самое великое заблуждение человека это думать, что со мной такое никогда не случится.

Я поняла для чего мне такие испытания. Такого рода горе случается для того чтобы растормошить человека, чтобы он понял что живет неправильно. Ни в том смысле что кому то вредит, делает плохие вещи, а в смысле что вредит самому себе. Я поняла что я должна жить иначе, в некоторых местах не как мои родители, не как большинство людей. Моя миссия воспитать поколение после себя иным, а именно счастливым. Дать понять своим детям что мысли материальны, что они должны быть добры к людям, что они должны проще относиться к мелочным проблемам жизни, что вселенная слышит нас и исполняет наши желания. Я должна стать сама такой, я должна поменять мышление, я должна стать успешной, богатой, не в смысле денег, а в смысле души, я должна полюбить людей, я должна стать мягче, наладить отношения с родней, родителями, а главное с мужем, отцом этих будущих детей. Сейчас многие представили такую милую блаженную женщину, живущую по ведам, вечно улыбающуюся всем проблемам, прислуживающую мужу, готовящую всегда полезную еду. Нет, я не об этом. Я о внутреннем спокойствии и счастье. Быть такой же обычной женщиной, но быть со своим правильным внутреннем стержнем внутри, быть со своими целями и мотивациями в жизни.

Я много ошибок делала в прошлую беременность в общении с мужем, с родственниками. Я понимаю что если бы продолжала так себя вести я бы создала обычную среднестатическую семью, в которой растила бы детей с такими же комплексами как у моих прошлых поколений. Да, можно сказать что многие женщины, которые живут неправильно по мнению окружающих рожают детей, воспитывают и ничего, живут. Только у каждого своя роль в жизни. Своя миссия. Я поняла свою. Если пару месяцев назад я здесь писала что не понимаю как мне меняться, что я вроде как неплохой человек, то сейчас с уверенность говорю себе, что я обязана меняться и воспитать счастливых детей.

Уже второй месяц я пытаюсь забеременеть, и, оттого ли что не получается я начинаю впадать в уныние, поддаваться сопротивлению предстоящих изменений. Но я обязана терпеть и выдержать эту долгую долгую боль.

Терпеть свои срывы, депрессии, принять их, понять и постепенно не допускать. Понятно, что не получится сразу, что я такая решила изменюсь и в тот же миг произошло чудо, я стала иным человеком. Нет, я буду стараться, главное что я понимаю что нужно делать.

Сейчас я очень хочу ребёнка, мы старались практически каждый овуляционный день этого месяца, верю что в скором времени у нас получится.

Я никому не навязываю своё мнение. Я просто выразила то что внутри меня. Каждой оказавшейся в такой ситуации женщине, такой же как и я, желаю не торопиться. Иногда нужно просто жить по течению, чтобы пришло понимание. Да, это не легко. Кто сказал что мне легко было? Это не значит что я сейчас не плачу о своей дочери, это не значит что я не страдаю, не значит что я забыла обо всем ужасе который пришлось пережить в роддоме, а потом после. Это значит что это страшное для произношения для нашего слуха предложение "мой ребёнок умер" должно нас изменить, и мы должны в будущем воспитать счастливых детей.

Девочки миленькие подскажите кто сталкивался или разбирается)) В декабре заказала в аптеке "ВИТАГЕРПАВАК"-вакцина от герпеса. Вот все еще жду..Но перед ней необходимо пройти курс (точнее 3 курса) иммуноглобулинами. А какими именно? Есть 3 вида иммуноглобулинов G,А,М... Или может точное название подскажите?

7 вещей, которым ребенок учится у родителей ★

Вы можете потратить кучу времени на лекции о том, что такое хорошо, а что такое плохо, почему нужно быть хорошим человеком, почему важно прощать, уважать чужое мнение и т.д. Но дети всегда берут пример с взрослых и, если вы говорите одно, а поступаете по-другому, ваш ребенок будет наследовать ваш пример. Дети это наше зеркальное отображение.

► Что такое семья

Модель «семьи» молодожены переносят из своих семей. Если в семье жены деньгами распоряжалась мама, то, скорее всего, и в своей семье она будет править семейным бюджетов. Если в семье мужа отец проводил дни на диване перед телевизором, то и муж, скорее всего, не будет заинтересован в разделении обязанностей о дому. То же самое касается и отношений, вы их переносите подсознательно в свою семью, а ваш ребенок, наблюдая за вами, подсознательно строит свою модель будущей семьи.

► Что такое обязанности

Ребенок с раннего детства должен знать, что у каждого члена семьи есть определенные обязанности, которые он должен выполнять. Так ваш ребенок маленький давайте ему простые поручения – сложить на место игрушки, почистить на ночь зубы, застелить кровать с утра. Наблюдая за родителями, ребенок узнает, какие обязанности у мамы, а какие у папы, захочет помогать вам, и тут главное, не отбить у него желание своим «не трогай, я сама это сделаю быстрее» или «опять после тебя переделывать приходится» и т.д.

► Что такое уважение

Трудно научить уважению, но этому можно научиться. Если вы уважаете своего супруга, мнение ваших родственников и самого ребенка, то он прочувствует и запомнит такое отношение. Но если в вашей семье одни лишь претензии и авторитарность, то ребенок не будет уважать ни вас, ни ваши желания.

► Что значит делиться

Ребенку сложно понять, почему он должен делиться конфетой или игрушкой, ведь в его семье родители живут по принципу «все лучшее – детям». Расскажите ребенку о том, что делиться это приятно и полезно, что можно делиться даже чувствами и эмоциями.

► Что такое конфликты

В каждой семье бывают конфликты. Конечно же, не стоит при ребенке кричать друг на друга и выяснять отношения. Но можно показать, как справляться с конфликтами, как идти на компромиссы, как мирно обходить острые углы и приходить к согласию. Это очень пригодиться ребенку как на детской площадке, так и во взрослой жизни.

► Что такое ошибки и извинения

Мы все ошибаемся, но не все умеем исправить свои ошибки. Научите ребенка признавать свою вину или ошибку и извиниться, а в дальнейшем не допустить повторения этой же ошибки. Просите прощения друг у друга при ребенке, пусть он видит это, слышит и запоминает.

► Что такое любовь

Ребенок должен с рождения купаться в родительской любви и ласке. Только в такой обстановке он вырастет здоровой и гармоничной личностью. Ребенок должен знать, что такое безусловная любовь, когда любят не за что-то, а просто потому, что ты есть. Помните, что ребенок смотрит только на вас и копирует себе в память ваши модель отношений. Поэтому не стесняйтесь при ребенку сказать супруге или супруге комплимент, проявить нежность, лишний раз сказать, как сильно вы его/ее любите. Также говорите ребенку, что благодаря ему вы стали настоящей семьей, что вы его очень любите, и что вы очень рады, что он у вас есть такой милый и замечательный.