Всем доброе утро !!! (пост сделан очень заранее)
Сегодня понедельник и время собирать кам....., тьфу 
, ВРЕМЯ ВЗВЕШИВАТЬСЯ !!!!!
, ВРЕМЯ ВЗВЕШИВАТЬСЯ !!!!!
Пока рацион. Анализирую: день дома более плодотворный, чем дачный день. Там тяжко все соблюдать, но надо. У меня получилось почти соблюсти баланс, углеводы набраны, белок почти (надо было все-таки наварить еще курицы ) , жиры не выходят за пределы индекса 0,8 на кг веса. Но превышен калораж.
) , жиры не выходят за пределы индекса 0,8 на кг веса. Но превышен калораж.Поэтому рацион оставляю здесь
----------------------------------------------------------------------------
Девочки, а теперь тема для разговора : какая мотивация самая сильная? Наверное эстетичная? НЕ зря же говорят. что "хочешь похудеть, ешь голой и перед зеркалом" ))
Вчера покупала джинсы, и все-бы ничего, но пришлось купить джинсы на размер больше чем те, которые я ношу (((( А все потому что бедра не влезали, а на попе широки, придется с ремнем носить ((((
Ох, говорила я мужу, надо было джинсы в июне покупать, уже худой бы была
А какая у вас мотивация?
Фотографировать себя в купальнике? Поездка на море? Или любимые джинсы?
И, кстати, а кто из вас, девочки, фотографировался в начале марафона ?