Поиск
Не так давно я столкнулась - в очередной, не первый раз, увы - с признаками семейного насилия. Небольшими, но явственными. И вот о чем задумалась... Чаще всего мне на консультациях приходится иметь дело с пострадавшей стороной - женщинами. Но приходят ко мне и...
Мы говорили о том, как как справиться с чувством вины, если ты действительно кому-то навредил. И о том, что делать если тебе _кажется_, что ты навредил.Окончание.IV. Следующим шагом будет спросить себя:- зачем мне это чувство вины?- Чт...
Мы говорили о том, как как справиться с чувством вины, если ты действительно кому-то навредил.Продолжаем.III. Теперь мы работаем с теми пунктами, по которым ущерб нереален (ты не оправдал чьих-то ожиданий, ты знаешь, что «так надо», и тому подобное).Это сложнее...
Чувство вины - частое и очень изматывающее состояние. Вина пригибает нас к земле, лишает сил, мешает жить полной жизнью и радоваться.И зачастую бывает так, что оно преувеличено. Мягко скажем. Или вовсе выдумано. Мы можем не знать, а лишь предполагать, действите...
"Смех - лучшее лекарство", - говорили древние. И были, кстати сказать, не так уж неправы. Есть такое направление, которое действительно используется в работе и врачами, и психологами, и психотерапевтами. Основано на использовании различных юмористических техник...
Наверное, нет ни одного человека, который бы не слышал про темперамент. А вот как применить эти знания на практике и помочь самому себе в работе и детям в учебе, учитывая тип темперамента - свой или ребенка? Темперамент - врожденное ...
Нестандартный взгляд на вещи может в разных ситуациях очень сильно помочь. Вот несколько приемов, позволяющих взглянуть на привычное с другой стороны.1. Две случайности Возьмите толковый словарь и наугад выберите два случайных понятия. Просто ткните пальцем в л...
Когда видишь, что обычным способом проблему не решить и шаблонные решения не работают, требуется творческое мышление. Но где его взять? Вот пять упражнений, которые помогут «нарастить мышцы» и решить любую нестандартную задачу. Советует их молекуля...
В самом начале карантина я напланировала себе кучу обучающих вебинаров, программ и книг - как по личному, так и по профессиональному развитию.Потом поняла, что не могу. Мозги не туда...Сначала думала, что "лыжи не едут" - разленилась, распустилась и проч, и воо...
Вообще-то предназначен для подростков, но подойдет и для взрослых. Подумайте, насколько это про вас, посчитайте совпадения и узнайте результат. Проверяем себя - отвечаем на вопросы «да» или «нет»: Вы все чаще пропускаете ритуалы по уходу за собой (душ, чистк...
