За прекрасную природу, парки...за улыбчивых и вежливых незнакомцев, которые не прочь обсудить природу и поболтать ни о чём

Наконец погода радует тёплым солнышком и отсутствием ветра. Вышли мы с дочей белок и уток покормить, да собачек погладить. Утки с белками остались пережра...всмысле переевшими, а то Амелия-дообрая душа, корм бросала на совесть. .

Набегалась, перегладила всех встречных собак, умаялась и уснула. А мама...достаёт термосик с кофе (припрятаную сладость) и болдеет, болдеет

Рада, что купили коляску раскладушку. Оп- и ребёнок спит лёжа, а не в сломаной позе-сидя.

Мысли, которые сегодня стали для меня ключевыми:

- ''Ваша жизнь - это стакан! Стакан, в который было однажды налито фиксированное количетво воды. Время жизни ограничено, как вода в стакане.'';

- ''Для того, что бы получить безотказную мотивацию к действию, нужно представить себе, что будет, если вы так и не начнёте заботитьчя о себе.'';

- ''Если вы довольны, уверенны в себе и радостны, то и дети, и муж тоде будут такими. Так что забота о себе- вклад не только в своё здоровье и душевное равновесие.''

Задание # 2: Самокопание 

1. Почему вы не заботитесь о себе? Что вам мешает регулярно восполнять силы?

Ответ: Мысль, что ты всем кругом ''должен'' (спасибо родителям). Должен быть лучше кого-то, что б не стыдно о тебе рассказать было бы, делать то, что от тебя ожидают. Но. Ты не хочешь этого делать и приходит она, вина, причём иррациональная, от слова совсем.

2. К каким результатам вы придёте, если будете продолжать игнорировать свой источник сил? Чем это чревато для вас и членов семьи.

Ответ: Я буду вечно уставшая (как моя мама, из серии ''я бессмертный пони''), тень себя настоящей. Буду ненавидеть себя за бессилие, за то, что ничего не меняю в своей жизни. Буду срываться на своих близких из-за всяких глупостей, а потом жалеть. Я проживу пустую, наполненную негативом к себе и другим жизнь. Жизнь с упущенной возможностью жить счастливой. Именно это понимание, что я сама закапываю своё счастье будет разъедать меня. Я не стану тем человеком, каким могла бы стать. Отношения с мужем и детьми будут напряжены, т к я ради них ''жертвуюсь'', а они...В общем стану злой и неуравновешенной тёткой, которая только и захочет, что бы от неё отстали. Брр...

Вместо того, что бы вдохновлять мужа на подвиги, заряжать хорошими эмоциями, показывать хороший пример...Я буду ныыыть, жаловаться ''как мне тяжело'', '' я устала'', ''у меня нет сил''. Буду попиливать его. Трать заработанные деньги на всякую фигню( ''зато ооочень нужную'').  Всё это приведёт к усталости, непониманию и желанию быть от меня подальше.

Если я буду продолжать такую жизнь, как веду сейчас, то мои дети будут чувствовать ко мне отчуждение, не будут со мной открыты, т.к в детстве чувствовали , что ''мешают маме''. Я не смогу полноценно любить их, не воспитаю как хочу, не буду примером.

3. Какой станет ваша жизнь и ваших близких, если вы станете регулярно восполнять силы?

Ответ: Жизнь станет радостнее, более упорядочная. Я стану спокойнее и счастливее, смогу заниматься не только тем чем ''надо'', но и тем, чем хочеться. Мой муж и доченька получат такую жену и маму, которую заслуживают. Я сама себя буду любить и уважать, смогу себя реализовать. А это в свою очередь будет поводом для гордости.

Наша малышка спала в своей кроватке до 7 месяцев, а как полезли зубы...начала на груди висеть, так надоело мне подрываться по 8 р. ночью и понемногу она обосновалась в нашей кровати. Хоть и ГВ ночное я свернула в 14 месяцев, но...ничего не изменилось.

Так вот, в 16 месяцев я решила хватит. Ребёнку нужна спокойная и отдохнувшая мама, а не злыдня. К тому же она стала больше и её руки-ноги в моей печёнке... и она стала хуже спать.

Так 2 дня назад я её весь день подготавливала, мол ''ты уже большая, а большие детки спят в своих кроватках''. И вот...ночь...время спать...30 мин она орала, плакала, выгибалась, протестовала, выбросила из кровати всё. А ещё, Амелия хитрый Жуук, сначала протягивала мне свою подушку, потом собачку и свою ручки тянет . Мол ''мама, я тебе всё важное передала, а теперь бери меня на рууучки''. В общем на весь цирк я реагировала спокойно, ласково пела песенку, пару раз обняла, поцеловала, на ушко сказала, какая она молодец, большая и любимая девочка. После этого она ещё похныкивая улеглась. Обняла свою собачку и пару раз включила музыкальую игрушку и всё...заснула. вчера днём спать шли тоже с плачем...зато вчера ночью она сама уже ручки тянула, что бы в кроватку положила и о чудо, просыпалась только 1 раз молочка попить и памперс поменять и всёёё. Первый раз на мое памяти я спала так дооолго сегодня днём уже преспокойно углеглась и заснула в течении 10 мин

А самое лучшее, что мы с мужем наконец можем спать в обниииимкууууу. Оуу ееее!!!!!!!!!

Как не странно, ребёнок в своей постеле спит лучше, видимо созрела она для этого.

Книга ''Источник сил для уставшей мамы'' написана лёгким языком, покрайней мере введение мне понравилось и многие мысли нашли отклик в моей душе. Так же подкупает то, что автор на своём опыте показывает как работает ею же разработанная система по ''востановлению сил''.

Итак...
Мысли, которые сегодня стали для меня ключевыми:
- ''Правило кислородной маски : сначало помоги себе, потом другим''.
- '' Если всё время только отдавать то наступит полное бессилие, физическое и моральное истощение, хроническая усталость''.
- ''Стремление к счастью- это не эгоизм. Гораздо эгоистичнее быть унылым. Несчастливые заняты только собой, а счастливые способны лучше дружить, лучше любить и лучше работать''.


# Задание 1:
Самокопание: придумать минимум 10 причин почему я должна о себе заботиться.Почему я решила прочитать эту книгу и взяться за пополнение источника собственных сил:
1. Потому что устала быть вечно усталой, злой и всем недовольной, унылой.
2. Хочу совмещать роль верной подруги, жены, мамы качественно, с любовью и самоотдачей.
3. Потому что хочу научиться планировать и ценить Своё время.
4. Хочу любить себя, а не гнобить за ''неидеальность'' и ''неудачи''.
5. Потому что хочу привнести мир и порядок в свои голову, душу и сердце.
6. Хочу быть ответственной за свою жизнь и то, что в ней происходит. Не хочу быть наблюдателем. Хватит.
7. Хочу быть всесторонне развитым человеком. Хочу, что бы у меня хватало на это сил.
8. Хочу ''вернуть к жизни'' свою внутреннюю девчонку'' и распрощаться с ''тёткой''.
9. Хочу научиться справляться со своими злостью, раздражением, ворчливостью, бессилием, страхом...Вернуть вкус к жизни.
10. Самое главное, хочу быть счастливой в самой себе, перестать сравнивать себя с ''призраками прошлого и настоящего''.


А на всё это нужны силы...где б их взять??? Надеюсь в дальнейшем книга ответит на этот вопрос. 


***
Прочитала книгу ''Поллианна'' просто залпом. Эта чудесная книга!  У меня целый день улыбка не сходит с лица, настолька книга мне понравилась. Она простая, но сколько же в ней очарования. Невозможно не влюбится в эту девчушку, которая во всём ищет хорошее. Теперь, когда мне захочеться лишний раз позлиться или побрюжать, я буду вспоминать об этой девочке и её игре '' в радость''. А то я действительнл стала слишком ''взрослой''. Сложно удивляться и радоваться мелочам, пока ты занят ''взрослыми проблемами''.

О результатах говорить пока рано, т.к прошло всего два дня. Решила, 3-4 дня учить одному цвету. Сделала сенсорную коробку с красными вещами, книжечки выставила, во время чтения, игр и прогулок ищем красного цвета предметы (цветы, мяч, штанишки и прочее). Стараюсь везде обратить внимание на красный. Например : ''дай мне пожалуйста куклу в красном платье'' .

Как мне думается она пока на цвет сам не реагирует, а реагирует на название предмета , просишь куклу в красном платье, она тебе и приносит Куклу.

А как вы обучали цветам ваших деток???

Делаем из передника ''плащ'', ''платье'' и просто передник.

Вот уже 3 дня просто заставляю себя спать. И знаете что??? Голова не болит, настроение стабильно - хорошее. На мужа не рычу, на дочку не раздражаюсь и сама себя не бешу.

Жизнь стала ярче. Зачем психолог? Давай подушку!

От отсутствия должного отдыха (натирание полов, готовка 150 блюд, забивание головы лишней инфой, и виват Тётка!).

Для улучшения своего состояния, а в следствии и всей семьи, решила почитать книги, для начала:

1. С. Гончаровой ''Источник сил для уставшей мамы''.

Автор предлагает в течении 30 дней делать задания и учиться выделять время для себя. Для самодисциплины буду выкладывать свои отчёты.

2. А. Быковой ''Как стать ленивой мамой''. Книга зацепила тем, что нужно с малых лет развивать самостоятельность в детях, креативность и фантазию родителей в общении и воспитании детей (без всяких методик, карточек и тысячной книжной с практическими заданиями'', учит быть с ребёнком здесь и сейчас, вместе познавать мир.

3. Э. Портер ''Поллианна''. Незнаю как, но в детстве эта книга меня обошла стороной. Решила почитать её для души.

С появлением ребёнка я начала понемногу менятся. Теперяшняя я мне не нравится. Я словно чужой себе же человек, которого говорят надо любить, что он хороший и надёжный, а вот мне он не мил. Чужой.

Кажется, что я не живу, а проживаю свою жизнь, живу вчерашним днём. Мои эмоции словно серая плёнка со случайными всплохами радости. Достали внутренние противоречия, с одной стороны: как я могу на что-то жаловатся, ведь у меня прекрасный муж, любимая и очень жданная дочь, есть где жить, что есть, где гулять, не надо дополнительно работать, можно всецело посветить себя воспитанию до определённого момента, я здорова; а с другой стороны: выгоревшая и уставшая женщина (Господи, мне 24, а чувствую себя ссохшимся кактусом), у меня нет сил каждый день прихорашиватся, иной раз голову забываю помыть, ногти давно не видели лака, окуратны ну и ладушки, всё никак не получу диплом (осталось только 3 экзамена), не получу права, не начну учится рисовать, не вырвусь никуда и ещё много "не". Я всё не могу поймать момент и просто наслаждатся им, что я вообще жива,что я дышу, вместо этого всё "бегу,бегу, бегу". Куда бегу? Сама не знаю, всё боюсь чего то не успеть и в итоге всё равно ничего не успеваю. Из-за такого состояния я ем, ем много и обсалютно безвкусно, словно унитажаю себя.

Вроде позитивный человек, была покрайней мере. А сейчас много что злит, иной раз злит и муж и ребёнок, хотя они ничего не сделали, люди на улице злят, но больше всего злю себя сама.

В программе Монтессори мне импонирует слоган "помоги мне сделать самому".

Вот и комнатку по мере своих сил обставляла так, что бы Амелия могла сама дотянутся до полок и взять что ей нужно, залезть в кроватку или что-то достать из комоды :)

Фото темноваты из-за окна.

Вид комнаты из коридора. Комната достаточно небольшая, к сожалению не могла использовать стены, т.е ничего сверлить и вешать нельзя. Выкручивалась с клеющимися крючками Крючки наше всё !

Кроватка (единственный минус- полностью не убирается бортик ), органайзер в который доча складывает разную мелочь, музыкальная сова :
Ловец снов в виде луны и звёзд (увидела это чудо на рождественской ярморке и не смогла пройти мимо), наклейка, обозначающая зону сна:

Игровой уголок, которым я горжусь Мне нравится, что полка тяжёлая, ребёнок не опрокинет на себя. Дополнительно приобрела весёлых расцветок ящики, они очень лёгкие. Вещи по полкам рассортированы тематически
Рядом стоит мешок для мягких игрушек:

В одном из детских центров подсмотрела идею хранения пазлов. Скажу я вам,что эти мешочки вееещь:

Окошко с "живностью" :) В этом уголку у нас по разному катящиеся "машинки":

Комод с одеждой, творческими принадлежнастям:

Уголок настроения, виден только когда закрыта дверь. Когда ребёнок лежит в кроватке, то видит не голую стенку . На самой двери "метр роста":

Другую сторону двери оформила как мольберт для рисования, на крючки повесила карандашницы для карандашей и фломастеров и вуаля... Карандаши выдаю подприсмотром, бумагу креплю при помощи скоча:

Детали:

Лавандавая грелка "Гоша" :

Ловец снов:

Наклейка:

Развивашки:

Ночник :

Картонные чемоданчики с моими поделками из фетра:
Мебель покупала только белого цвета,т.к считаю этот цвет "благородным". Ребёнок измазал- ты покрасил , и никакой мороки с оттенками + наклейки хорошо смотрятся на белом фоне

Настроение комнате задавала при помощи наклеек. Я благодарна тем кто их придумал. Ребёнок растёт,у него появляются пристрастия (например любимые мультяшные герои), и всё что остаётся сделатьпоменять наклейки и никаких тебе обоев .