Делаем выводы! стараемся! уже в субботу - весна )

Девочки, отчитываемся, как успехи? пост без картинок - ребенок не дает(

отчитываемся до 22/00 по москве, кто не отчитался и не предупредил - выбывает

ТАБЛИЦА УЧАСТНИКОВ

Девочки, правила марафона..

Собираем наших старых и новых участников для мощного рывка к прекрасной фигуре! ) Готовимся к весне полным ходом! Мотиватором станет платье... Купить новое на размер (или 2?..) меньше, или влезть наконец в старое, добеременное... Выбираем цель! Стремимся!

ПРИЕМ ЗАЯВОК ЗАКРЫТ!!! 

как выясняется, у всех на этот счет очень туманные представления и ооочень разные понятия. Давайте обобщим кратко, что такое правильное питание ДОБАВЛЮ: ПО МОЕМУ МНЕНИЮ

Девочки, нужен совет для полного лузера в вопросах цветоводства! Срочно!

у меня орхидея оцвела ...стоит на окне в ванной . Выпустила ростки (см фото). сверху листья сохнут (не все, 2 листка). не пересаживала. Что делать? как ей помочь? 

Девочки мои прекрасные! вот и подошел день икс! отчитываемся в этом посте о своих результатах и вставляем фото )

надеюсь, все собой довольны?

Дорогие мои худеющие красотки! Я вернулась из отпуска и опять в ваших рядах) думаете на отдыхе я жрала и толстела? а вот и нет)) даже похудела немного. А вы? Как провели последнюю неделю и каков результат? 

Жду ваших отчетов!!!

Дорогие мои худеющие девочки! Напоминаю в последний раз :

1)мы занимаемся физической активностью (нет денег или времени на зал - дома, хоть полы моем по три раза в день, но двигаемся!!),

2) придерживаемся правильного питания (никаких "пожрала, пихали насильно, вот теперь на кефире"). Завтрак , второй завтрак, обед, ужин! на ночь кефирчик или творог , а лучше стакан воды. Употребляем клетчатку каждый день

3) мы отчитываемся каждую среду с утра и до вечера 20/00 в посте "марафон к 14 февраля". НЕ в личку, не в старый пост, не через три дня....а именно в эти сроки. Следующая среда - отчет создает Юляша, меня не будет.

дальше под кат: