Была сегодня на первом сеансе массажа. Ой девочкиииии, это так классно скажу я Вам)))

Решила я делать всё же медовый массаж 7-8 сеансов, а потом АЦ еще парочку!

Уговорили меня на медовый и я ни секунды не пожалела, очень прикольные ощущения и мне прям кажется, что сразу и результаты видны))))))

Удовольствие огромное получила не смотря даже на то, что сам массаж не из приятных... Но релакс был супер - музыка тичая, кабинет массажный пахнет маслами разными, и само понимание, что табой заниматся специалист не может не радовать)))

Обруч и вибромассаж ну и конечно тренировки никто не отменял. Все делаю в прежнем режиме и даже с утроенной силой)

Не может же рганизм (в целом и живот в частности) не отреагировать на такие манипуляции!!! Должны ж быть результаты!!! Я их очень жду))))

П.С. Делаю фото себя (Первое было сделано до курса обертываний, второе - перед курсом массажа, третье сделаю по окончанию курса и еще одно через месяц использования вибромассажера) Если достигну очень заметных результатот, то выложу все фото на общественное обозрение)

Выпала немного из интерента т.к. в гостях у родителей не сильно есть время на ББ сидеть!

Сегодня последний день диеты...Вчера у меня был далеко не питьевой день - скорее белковый номер 2((( Короче завалила я экзамен на силу воли и выносчивости.. но с моими родителями наверное просто нереально соблюдать режим питания, у них постоянно есть что съесть вкусненькое))) Вес свой не знаю, смогу сказать только во вторник, когда домой приедим...

По см:

ОГ -1см

ОТ -3см!

ОЖ -4см!

ОБ -2см

Вроде см ушли очень хорошо, это и со стороны видно и по одежде чцвствуется! Бока из любимых джинс перестали выпадать)) Только боюсь я что как только я начну есть снова в обычном объеме, то все мои см на животе быстренько вернуться((((((( Ну будем стараться удержать результат и даже его улучшить - обруч мне в помощь))))

Планы на ближайшие неделю-две:

- продолжаю тренировки (3-4 раза в неделю) степ и пилатес

- обруч 25-30мин, буду крутить до победного, пока талия осиная не будет)))

- вибромассажер 10мин в день (в течении 30 дней. начала 01.03.13, сфоткалась, посмотрим будут ли результаты в конце)

- курс АЦ массажа (10 сеансов)

Обертывания уже сделаны, думаю благодоря еще и им у меня так хороше уменьшилась талия и живот!

Короче говоря я довольна результатами)))

Думаю через недельку попробую на Магги сесть....

Всех с началом ВЕСНЫ

А я вчера накосячила((( Выпила вечером пиво с рыбой, не удержалась!!! Я б может и вытерпела, если б друзья, которые пришли в гости и принесли все это безобразие, просто пили б молча))) А так все ж в один голос начали: "Да куда тебе худеть, да ты и так стройняшка!" бла-бла-бла! Вот я и растаяла и присоединилась к трапезе! Теперь корю себя и ругаю

Сегодня курочка в меню, кефир и йлгурты - не тяжело будет) Надеюсь на весах будет -, а то сегодня +200гр(

П.С. Еще и ко всему я пропустила сегодня тренировку из-за того что утром встала с адской болью в плече. Видимо отлежала ночью... Намазала финалгоном, печет и болит блин( Малого больно поднимать даже((((

Сегодня в тележурнале «ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ» на СТБ Ольга Сеймур готовила спец. крем от растяжек.

Мне она нравится, часто рассказывает про интересные вещи, показывает как делать кремчики и маски. Если честно ни разу ничего не делала... но сегодня она рассказывала как сделать крем от растяжек. Я все записала, думаю попробовать сделать! Хочу поделиться с Вами)

Ну во-первых она сказала что любые растяжки за неделю, две и даже три не пройдут((( Самый дорогой и действенный крем надо мазать месяца три, не меньше. Т.е. сейчас самое время начать заниматься растяжками, чтоб к пляжному сезону избавиться от них или хотя бы свести их к минимому)

Посоветовала мыть животик или те места где растяжки овсянкой - идеальный пилинг!

И кстати сказала, что категорически нельзя грубые пилинги и кислоты применять....будет еще хуже...

Обязательно ежедневный массаж с маслом миндаля или ши и лаванды.

И рецепт самого крема:

Растопить кокосовое масло и масло ши (по 100гр) на водяной бане. Добавить по 6-8капель масла даванды, мандарина и миролли. Добавить оливкового масла 100гр. Взбить все и дать остыть и загустеть. Пользоваться утром и вечером обязательно. в течении 3-6 месяцев.

Закончу курс обертываний и наверное попробую сделать этот крем от растяжек!

Вопрос к бывалым.

На 8 марта от любимого мужа в подарок я получила абонемент в салон на массаж. ЕХХХХУУУУУ! Но не могу определиться, какой массаж мне выбрать - медовый массаж или антицеллюлитный? Понятно что тот и тот мне будет в радость и принесет пользу и в плане улучшения фигуры и как релакс-терапия, но хочется максимум результата))

Что лучше, что более действенно?

Спасибо за ответы)

Мирослав категорически отказывается есть творог и пить молоко(((( Как бы я не маскировала эти продукты. чтоб не добавляла - и ложки не проглотит((( Даже запеканки не ест! Только йогурты признает...

А ведь творог обязателен в рационе ребенка, да и молоко б не помешало...

ЧТО ДЕЛАТЬ? У кого-то есть такие же нехачухи? Как кормите творогом и молоком?