ты делала 8минут пресса уровень 3? Это смерть!
Москва
Я делаю первый уровень уже больше месяца, второй и третий есть но я их даже не смотрела
0
26.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
и переревов нет совсем, в отличие от первого... и повторы дооолгие показались - пипец, у меня шею-спину аж свело от этих туда-сюда((((
я теперь в думках - первый слишком легкий, а третий наоборот... а во втором чё? может его попробовать?
0
26.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ясно, надо все-таки на 3-й себя настраивать. Значит как будут силы - делаю 3-й, как устала сильно-сильно - 1-2й))
0
26.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Сделала. Да, жооость))) и развоооод - там 12 минут, а не 10... о_О
0
26.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Не, сам пресс приятно чувствовался даже, терпимо вполне. . А вот шея-плечи на подъмах туловища и спина + просто мышечное напряжение, когда аж дрожат мышцы. Устала хорошо)))
0
26.03.2013
Ответить
Нью-Йорк
ты сразу с 3 начала??
я хочу начать с первого:)
0
26.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
не-а ))) не делала. я начинала с первого. недельку-другую. а потом узнала про Джилл и забросила. а до нее планировала недели по 2-3 на уровень и дойти до третьего. там же одно и то же по-моему везде. только время увеличивается. нуа так-то понравилось? )))
0
26.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Заинтриговала. Пошла смотреть и пробовать))
0
26.03.2013
Ответить
