Москва
Официально перехожу на второй уровень!!! УРА УРА УРА!!!
до сих пор питаюсь вареным мясом и овощами с фруктами!
Вес не уходит
мечтаю увидеть цифру 50
Прикупила себе пару топов ,специально для занятий!)) Дома -как в спортзале!)
Москва
продолжаю в том же духе,ни шагу назад!!!
наконец-то я хожу дома в трусах и у меня не трясутся ляшки "как желе"
на весах цифра сменилась на "1" утром они меня порадовали 51,9!!!
питаюсь по расписанию))
Девочки,не останавливайтесь,до лета остались считанные дни 
Москва
фуф...отскакала днем ,все норм!
за день столько новостей хороших и событий произошло,что решила я в 20:30 попробовать второй уровень позаниматься....сейчас сижу ,а тело все как камень...
встану ли я завтра с кровати!))) 
но зато ,скажу я вам,вспотела реально в два раза больше ,чем на первом уровне!
еще пару дней и я офицально перейду на второй уровень 30-дневки
Москва
продолжаю в том же темпе))
все ок)
пока мне все нравится,сегодня я даже хотела следом 2й уровень сделать,но меня отвлекли))
всем терпения и сил)
Москва
проснулась в отличном настроении..весы порадовали))
к обеду пришли..они....МОНСТРЫ....
боль в пояснице моментально,слабость ..и не настроение(((
короче думала пропущу....аннет..
.отскакала еще как))) да даже напрягов не чувствовала)))
мне так нравятся ощущения во время занятий.
.с каждым разом все легче и легче заниматься)
Москва
наступил 10й день (последний) моей "белково-витаминной" диеты
за эти десять дней были пару раз срывы,но не значительные!
стартовала я с весом 55,5 кг,но думаю можно считать с 56,потому что мне стоило позавтракать и вес был 56 =))))
Москва
мельком просмотрела все тренировки....
и подумала,смогу ли я??
очень сложно наверно 40-50 минут так заниматься...
КТО НИБУДЬ ЕСТЬ ,ДЕВОЧКИ,КТО ОТЗАНИМАЛСЯ ПО ВСЕМ ВИДЮХАМ?
как ощущения?
Москва
блин ...сил нет совсем,наверно зря я вчера позанималась еще и вечером....после этого ничего не ела,а сегодня завтрак в 8 утра -2яйца, в 10:00 снова занималась из последних сил...в 10-30 съела грэйпфрукт,и расслабилась...жду обед,буду есть семгу все таки,а иначе свалюсь так
кстати утром вес 52,8 ееееххххййййй))))) перешли на 2)))
а еще после тренировки вес 52,6)))))
Москва
делать было нечего!
вообщем мне стало скучно и я второй раз за день позаниматься с Джиллиан))) (пр.30дней)
блин как же мне нравятся ощущения,я прям чувствую как худею))) мышцы ...мммм....
как вы считаете может ли этот раз считаться как следующий(т.е.4й) или строго по дням
п.с. вообще сегодня 3й день
Москва
ну что могу сказать,в первые два дня я ходила как овощ...передвигалась еле еле,но не потому что болели мышцы,а потому что не было сил!!!!
а сегодня,начав заниматься,я уже не чувствовала боли в мышцах,я наоборот чувствовала их ооочень хорошо...прям дыхание изменилось на кардио ....вообще супер
чувствую как попа подтянулась,потому что внутри булок болит...мышцы))
через пару дней заканчивается моя диета,перейду на мясо с салатами!)))
