Поиск
Основа диеты в том, что бы кушать белковую пищу: мясо (любое и жирное и постное), рыба (любая), морепродукты, яйца, сыр (не более 30гр в день), творог/кисломолочка, сосиски, котлеты и тому подобное(не много и смотреть углеводы на упаковках).
Белый понедельник
Что можно: творог, молоко, кефир, йогурт без наполнителей, любые молочные и кисломолочные продукты белого цвета (то есть без фруктовых добавок!)
Помимо каши на протяжении 7-10 дней можно употреблять кефир, йогурт, молоко, фрукты и мед. Молочные продукты должны иметь лишь минимальную жирность, а сахар и соль на все время диеты полностью исключаются из рациона. Результат: потеря веса в среднем составляет 4-6 кг.
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.
Идет полная очистка организма: кожа разглаживается, уходят лишние килограммы, улучшается работоспособность
Главный принцип - Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть.
Ребёнку 3,2 годика. Сынуля очень хотел в садик - просто бредил им. И вот свершилось,в начале июля мы стали туда ходить.Первая неделя была сказкой, ребёнок просто летел туда.Но неделю назад,стал капризничать и жаловаться,что его обижает какой-то мальчик.Плакал и совсем не хотел идти - водила. Воспитатель сказал,что да- есть такой мальчик, который дерётся:( Сегодня снова со слезами пошли в садик,зашла с сынулей в группу,он ревёт - не отпускает меня. Воспитатель еще раз повторила,что есть мальчик,который дерется и уже несколько детей не хотят приходить и плачат.Сказала еще,что этот мальчик может ударить и ногой по голове....Я в ступоре!Что делать??? Водить дальше моего малыш или что? Объясняла сынульке уже,что надо защищаться хотя бы,даватьь сдачи..но он только отвечал,что не может,что боиться:( Что мне делать в этой ситуации? Воспитатель сказала, что поговорит с родителями этого драчуна,но не думаю,что ситуацияя измениться в лучшую сторону:(
Завтра, 29 июля, собираюсь на эту диету. если есть желающие - присоединяйтесь, буду олчень рада. вместе веселей и надёжнее, ведь так?:))))
ниже сама диета:
Почитала постики и решила тоже не много написать.
О себе чуть-чуть. до первой беременности я не знаю сколько весила,потому как не заморачивалась по поводу веса:
Действие: снижение веса и очищение организма
Результат:7-12 кг за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.
