Японская диета закончилась(наплевала и не сидела последний день). На ней было потеряно 5 кг! Дальше я решила просто "меньше жрать". За вчера ушло 200 грамм. Сегодня измерила объёмы, так что с завтрешнего дня буду и о них писать!

Что мы имеем на сегодня:

Вес- 74.9

Грудь- 107

Талия- 86

Бёдра- 110

Завтрак: чай

Обед: рыба жареная и салат из капусты, 1 помидор

ужин: рыба жареная и салат из капусты

Потеря в весе: 300 грамм   ушли те несчастные 300 грамм, которые позавчера ко мне каким то образом прилипли!!! Так что фактически 2 дня на месте стою..

Потеря в весе за 12 дней:  4.500 кг

Завтра уже последний день "японской диеты". Рыбу возненавидела, а от капусты передёргивает!!!  Ну ещё чуть чуть=))
Ожидала от этой диеты конечно побольше! Что радует, так это, чпотеря в весе хоть и не большая, но очень видно!!! Натянула все штаны, которые носила когда забеременела, но они очень давят ещё! Ну ничё!!! Они на мне ещё висеть будут!!!!! 

Вчерашнее меню:
завтрак: чай

обед: 3 яблока

ужин: рыба жареная, 2 яйца вкрутую и салат из капусты

Потеря в весе: ПРИБАВИЛА 300 грамм 

АААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Ну вот спрашивается откуда?????????  От запаха картошки что ли???? Очень обидно=((((((

За 11 дней: 4.200

Ездили к свекрови, пожтому не писала! У неё было очень тяжело держаться!!! Особенно когда она пожарила картошку!!! Мне хотелось повеситься!!! Зато получила море стимула!!! Все кто меня месяц не видели сказали, что очень похудела!!! Да и сама я уже заметила!! По весу немного ушло, но по одежде очень хорошо видно!

Значит так:
Девятый день:

завтрак: чай

обед:жареная рыба и салат из капусты

ужин: жареная рыба и стакан кефира

Потеря в весе: 400 грамм

За 9 дней: 3.900 кг

десятый день:

завтрак: чай

обед: яйцр вкрутую и 3 морковки

ужин: 3 яблока

Потеря в весе: 600 грамм

За 10 дней: 4.500

Вчера была на грани срыва!! Очень хотелось хлеба!!! Просто умирала!!! Сегодня на завтрак вместо положенного сухарика съела кусок хлеба=) Довольна как слон=))

А вообще после родов очень тяжело худеть! Вес очень медленно уходит!! До родов на такой диете у меня за неделю ушло бы 5 кг как минимум! у меня очень быстро уходил вес! Как только закрывала рот тут же худела! А сейчас еле ползёт!!! Ну главное, что не стоит на месте!!!

Вчерашнее меню:

завтрак:чай

обед: 2 яйца вкрутую, салат из капусты

ужин: рыба жареная,салат из капусты

Потеря в весе: 400 грамм

За 8 дней: 3.500 кг

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.
4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

даааа... первые 3 дня вес улетал, а потом притормозил=( Ну хоть медленно но уменьшается!  Тоже хорошо=)

Вчерашнее меню:

завтрак: нет

обед: рыба вареная (грамм 200) и один помидор

ужин: рыба вареная (грамм 200) и капуста

Потеря в весе: 200 грамм

За 5 дней: 2.300 кг

А нам вчера 2 месяца исполнилось!

Вес 4700 (+1.000) рост 55.5 (+1.5) а дома померили получилось 58!!! голова 35.7 (+ 1.7)

- улыбаемя игрушкам, маме, папе и вообще всем подряд=)

- иногда смеёмся

-агукаем, когда с нами беседуют =)

- поднимает голову лёжа на животике, но держит плохо!