Та еще зарядка - 40 минут качать колеса маленьким ручным насосом. Последний раз каталась до беременности, т.е в 2009. Час покатушек по лесопосадкам на голодный желудок - отличная кардио треня. Ноги-руки горят огнем. Ем творог и балдею.
по причине ужасного настроение, которое, скорее всего, от ПМС и излишков энергии. Теперь спокойствие и умиротворенность )) А, кстати, придерживаясь ПП и БУЧа, на пузе -4 см за 7 дней. Ой, хорошо. Дай мне, Бог, не отступать по всяким дурацким причинам ) 
Меня сам обаяшка БРИН добавил в друзья в ВК. Счастья полны штаны. Гыгыгы
Да еще и в комментах посмеялисьвместе
Саратов
Самый целеустремленный человек - который очень хочет в туалет.
Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели.
Согласитесь, никогда не услышишь фразы типа:
- я описался, потому что не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- да, конечно - завтра схожу))
- я описался - потому что потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
Питание пока в норму привести не удается. Разве что изрядно сократила порции, но так же ем вредности. Например вчера жареные котлеты на ужин были, плюс блинов напекла, чтобы молоко прокисшее не выливать. Пока жарила днем нахваталась. Ну и т.п. Серж из универа конфеты таскает - в честь прошедшего ДР, целый мешок принес от студенток. Сучки )) лучше б карточки в Л"этуаль дарили ))))))))))
Но чувствую себя оч хорошо, мышцы в тонусе, живот постоянно втянут.... хоть этого и не видно )) Но такими темпами, я, пожалуй, въеду в колею и начну правильно питаться
Начала таки сегодня заниматься с Джиллиан. Первая тренька, как всегда, сама простая. Завтра уже будет мне хорошооо ))) буду стонать и кряхтеть от сегодняшних нагрузок. Егор мне очень помог заниматься, скакал по мне, когда я делала пресс, цеплялся за коленки, когда пыталась приседать. Еле отогнала его ))) Завтра мультики включу на время моего занятия. После тренировки душ с АЦ скрабом, потомм крем-лифтинг от Floresan. Сегодня же еще купила гель-скраб для душа этого же производителя, жиросжигающий крем (буду мазать его, обертываться пленкой и в этом обмундировании заниматься).
Ну и, конечно, жрать уже не так хочется. Точнее вроде бы и есть позыв пойти фантиками пошуршать, но одергиваешь себя - типа, какого хрена ты тогда тут потела?
На завтрак съела полшоколадки )) на обед макароны с морскими гадами и яблоко. на ужин планирую салатиком похрустеть и сушеной рыбой (понимаю, что не надо, но главное - не пить потом много)
