Вес утром 51,9 (-100 гр) - черепашьим шагом двигаюсь к цели... А до нее еще ох как далеко( Первая цель - 49 кг, вторая, она же итоговая - 47 кг)

Спорта маловато, надо признаться(( Пошло б дело бстрее..( Но не можется, в отношениях с мужем полная Жо, настроения никакого, постоянно погладываю в сторону холодильника, заесть обиды, так сказать.. но пока держусь) сил бы мне и терпения!

з - яйцо отварное, творог 2% 200 гр с инжиром, миндалем и джемом из айв и кумкватов (без сахЕра, сама делала)

о - гуляш мясной с черносливом, 3 мандарина, яблоко на пару с дочей, бокал вина и сыр, прямо пир какой-то))

у - согрешила все-таки(( и по-крупному((((((( прости меня, мой организм(

Вес утром 52 (+200 гр, еда вечером дает о себе знать...)

з - были с подругами в кафешке, заказала себе фитнес-завтрак)) морковный фреш со сливками, каша овсяная на молоке с фруктами, домашний йогурт с гранолой, оторвалась))

о - сырники, большой капучино

у - сыр 16% вкусняцкий, подруга из Норвегии привезла)

Вес 51,8 (в туалете по-прежнему не была(( -200 гр

Вчера вечером наготовила себе белковой еды) на перекусы снова сделала себе желе 0 ккал)

з - клафути с рыбой (это обалденно вкусно, просто палчики оближешь!), сырники из духовки без муки с 1 чайной ложечкой самодельного джема из айвы и кумквата без сахара

о - снова клафути

перекус - желе

у - желе

вечером, блин, были у друзей, я тряпка((( съела несколько кусочков сыра с вином, а потом еще пару долек шоколадки и мороженое((( завтра, наверное, будет привес((((((

ох...

Вес утром 52 (стоячок-с(( Правда, думаю, это оттого, что надо почиститься, клетчатки поесть..

Сегодня в моем меню белок..

з - яичница без масла из 2,5 яиц с сыром 17%, творожок 100 гр

перекус - вишневое желе 0 ккал на агаре (http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1699931)

о - 3 средние тефтельки, запеченые в пряном овощном соусе, ммммм, это ооочень вкусно))

перекус - вишневое желе 0 ккал на агаре

у - баночка зерненого творога 5%

вечером степ и саунаааааа, не терпится) хорошо то кааааак..

Свернули мы наше ГВ. Уже 10 дней грудь совсем не сосем. В целом, ничего не поменялось. Засыпает также, как и раньше - долго и мучительно, час стоит на голове, скачет по кровати, играет, слазит с кровати и убегает и т.п.

На ночь ест смесь, просыпается в 2.00-4.00, тоже ест смесь, утром есть смесь. Кефир, йогурт, молочко ей ночью не нравятся. Смесь подавай. За 10 дней съели 2 банки))

Научилась много новых слов говорить, все показывает-рассказывает. Умничка моя!

2 зубика новых внизу показались. Вот время летит...

Открываю я утром холодильник, а на меня выливается водопад боннского супа..(( Жесть. Короче, что-то там не сложилось в архитектуре холодильника)) Суп спасти не удалось. 4 литра оказалось в ведре((

Ну и ладно. Значит, не судьба. Продукты только жалко - овощи из заморозки с огорода..(

Вес: 51,9 (-900 гр, спасибо молокочаю) Вчера, кстати, вечером мне уже было неважно. Пришлось перед сном слопать 2 микроскопических кусочка сыра ольтерманни 17%, надеюсь, на отвес это не повлияло.

Сегодня у меня "загрузочный день")) Т.к. вечером интенсивный спорт и я могу себе позволить денек передышки..

з - ст ложка льняного масла, большая чашка многозерновых хлопьев с кефиром, детским творожком и черносливовым пюре, мандаринка, несколько долек свити, витамины

о - большая тарелка салата из пекинской капусты, авокадо, креветок, пармиджано, чуток бальзамика)

согрешила (будем считать ужином) - доела половинку авокадо, чуток закусила капустой и загрузилась большой горстью чернослива((( блин, пусть это в плюс не идет..

вечером на фитнес, пресс качать и в сауну)