вчера не писала, но он ничем таким не отличается, не крсячила, ела все пот схеме так же.
сегодня:
з-кофе
о-капуста тушеная + тушенка говядина
у-кефир, ну просто вообще не лезет ничего другого
пресс не делала, у меня уборка сегодня была глобальная
вечером джилл воркаут 4+ пояс с кремом и пленкой