Все побежали, и я побежал
здоровьеА я бегать начала! Потому что я молодец, конечно. И еще потому, что бег - самый доступный для меня сейчас вид спорта, и вообще самый доступный. Нет привязки ко времени и месту, для меня это очень важно. Даже с коляской можно бегать; правда, я еще не пробовала.
Самая главная причина: любопытство. Эпп Couch to 5K обещает, что я через восемь недель буду пробегать пять километров. Где я, а где пять километров бегом, ну-ну.
Пока сет из двадцати минут (минуту бежишь, полторы идешь) для меня фигня делов: я каждый день много хожу, почти всегда со слингом. Только в горку бежать ощутимо.
Если месяц продержусь (а я планирую продержаться!), куплю хорошие беговые кроссовки. И запишусь на кросс.
Vanja-Vanjichka-Vanjusha
умница! я с этой программы начинала и сейчас легко 5 км пробегаю:)
18.01.2015
Ответить
Vanja-Vanjichka-Vanjusha
сейчас у меня на первом месте силовые, бегаю я только два раза по 5 минут + 20 минут в конце силовой тренировки. Летом много бегала,в том числе начала бегать на улице на спец дорожках — спортивная аллея. Но я бегаю в пульсовой зоне определенной, чтобы терять вес, поэтому бегаю медленно :)
18.01.2015
Ответить
Наталия
ты крута!мне дыхалки не хватает.....ходить быстрым шагом могу, бежать нет...
16.01.2015
Ответить
B
Здорово! Ты и правда молодец!)А расскажи подробнее, когда, в чем бегаешь, дети в это время с кем, с папой?...
16.01.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.