Одинцово
Хочу устроить разгрузочный день на обезжиренном твороге или гречке. Как таковых проблем с лишним весом нет, но хочется выгнать лишнюю воду и скинуть килограммчик-полтора.
Но я кормлю грудью, боюсь, что разгрузка повлияет на кол-во молока. Кто нибудь пробовал и были ли проблемы с молоком после этого?
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Санкт-Петербург
Одинцово
Лос-Анжелес
Алма-Ата (Алматы)
Москва
когда я кормила, был такой период, раз в неделю сидела на кефире. никаких проблем не было!
