19 день (1 марта)
Завтрак
Творог,йогурт,горсть изюма.Чай.
Читать далее
Категория
28 февраля ( 18 день)
Завтрак: по горсти миндаля и изюма, гречневый хлебец с домашним творогом+малиновым сиропом. Коктеиль: молоко,банан
Читать далее
27 февраля ( 17 день)
Завтрак
Хлебцы гречневые с домашним творогом (добавила в него малиновый сироп), 2 яйца,огурец,зелень,соль.Чай. После яиц, смогла съесть только один бутерброд, сытно.
Читать далее
26 февраля (16 день)
Завтрак:
Облепиховый напиток с медом, миндаль,изюм, домашний йогурт, гречневые хлебцы.
Читать далее
25 ФЕВРАЛЯ ( 15 день)
Завтрак: кукурузная каша с грушей, чай
Читать далее
17 - 24 ФЕВРАЛЯ (7 -14 день)
17 февраля -данный день выдался для нашей семьи крайне не легким. Последующую неделю физически не имела возможности снимать гастрономию,держать разнообразное питание и заниматься спортом. Поэтому все будет на словах:
17.02.
Завтрак
каша пшенная с тыквой и чайной ложечкой мёда + чай
Обед: салат из салатной смеси,помидор,петрушки,укропа,лука,сельдерея и белой фасоли, 1 Ст.л. масла,соль +чай
Читать далее
16 ФЕВРАЛЯ (6 день)
Завтрак 7:10
Мороженое: миндаль,банан, кефир,творог. Питье: мятный чай.
Читать далее
15 февраля ( 5 день )
Завтрак 6:50
Тортик: яйца, салатные листы,творог, грудка,кефир,зелень. Питье: облепиховый напиток с 1 ч.л. меда
Читать далее
14 февраля (5 день)
Завтрак 6:40
Печенье: геркулес,чернослив,груша,банан,яблоко,грецкие орехи. Из выложенного осилила 3шт, очень сытное! Чай черный без сахара
Читать далее
13 февраля ( 3 день )
Завтрак 6:40
Омлет :2 яйца +зелень+ 1 помидор, присолила
Питье: черный чай без сахара.
Читать далее
начальник
15 лет 11 месяцев